СОЕДИНИТЕСЬ
С НАСТОЯЩЕЙ ТИШИНОЙ И ГЛУБИНОЙ СЕБЯ!
С НАСТОЯЩЕЙ ТИШИНОЙ И ГЛУБИНОЙ СЕБЯ!
50 авторских медитаций и 19 практик
на каждый день и для сложных ситуаций
на каждый день и для сложных ситуаций
КАК РЕГУЛЯРНЫЕ МЕДИТАЦИИ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ?
Медитация приводит в баланс все органы и систему организма в целом, повышает иммунитет и сопротивляемость к болезням, нормализует сон, помогает наполниться энергией и зарядиться бодростью на весь день.
Научно доказано, что медитация увеличивает те части мозга, которые отвечают за выработку дофамина (гормона счастья). Помимо того, что вы начнёте чувствовать себя более счастливым, к вам придут умиротворение, гармония, спокойствие.
Медитации развивают креативность, концентрацию и память. У вас будет гораздо больше идей и вдохновения их реализовывать, вы начнете более ясно мыслить и проще держать фокус внимания на ключевых задачах.
С помощью медитаций вы работаете со своими негативными чертами характера, которые обычно разрушают отношения с близкими людьми. У вас уйдут обиды, зависть, злость, страхи и ревность, и на их место придут доброта, принятие и любовь.
КАК РАБОТАЮТ МЕДИТАЦИИ?
Медитации – это важный инструмент не только в духовной работе, но и в работе над собой и качеством своей жизни.
Научно доказано, что медитации:
Научно доказано, что медитации:
Снижают уровень беспокойства и тревожности
Помогают справиться со стрессом и депрессивными состояниями
Позволяют замедлиться и отпустить напряжения в теле
Развивают концентрацию, продуктивность и креативность
КАК РАБОТАЮТ ДУХОВНЫЕ МЕДИТАЦИИ?
Духовные медитации имеют лечебный, исцеляющий и трансформационный эффект, который распространяется на все аспекты жизни, включая уровень духовности, степень осознанности, личностные качества, черты характера и карму.
ВАНИЯ, ДУХОВНЫЙ НАСТАВНИК И СИСТЕМНЫЙ ПСИХОЛОГ
записала для вас 50 медитаций, которые созданы на основе древних восточных практик и духовных законов и адаптированы для современного восприятия.
Духовные медитации помогут вам:
Духовные медитации помогут вам:
Избавиться от страхов и ограничивающих убеждений
Попрощаться с болью, негативными чувствами и эмоциями
Залечить душевные раны
Увидеть свои кармические уроки и зоны роста
Научиться чаще замечать любовь, радость и красоту
Улучшить отношения с собой и окружающими людьми
Принять всё, что приходит в вашу жизнь, с благодарностью
КАК РАБОТАЮТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ?
Помимо медитаций, мы создали для вас видеопакет энергетических телесных практик. Это инструмент духовной работы, возраст которого насчитывает уже более 6 000 лет. Он не только развивает осознанность и учит находиться в моменте «здесь и сейчас», но и гармонизирует течение энергии в теле.
У каждого человека есть энергетическая система, которая состоит из меридианов, нади-каналов и энергетических центров. Практики стимулируют определенные точки и запускают правильную циркуляцию энергии. Они делаются преимущественно стоя и напоминают лёгкие физические упражнения.
Телесные энергетические практики:
Телесные энергетические практики:
Гармонизируют течение энергии в теле
Помогают оставаться бодрым и энергичным в течение всего дня
Избавляют от вялости и зажимов в теле
Сохранить молодость и здоровье
Освободиться от негативных эмоций, стресса, обид
НОВИЧКАМ, КТО ВООБЩЕ НИ РАЗУ НЕ ПРОБОВАЛ ДЕЛАТЬ ПРАКТИКИ
Вам подойдут «24 базовые медитации на все сферы жизни», «17 глубоких медитаций на тему любви к себе», «10 телесных энергетических практик», 9 энергетических практик «Здоровье души и тела»
ТЕМ, КТО УЖЕ ВСТАЛ НА ДУХОВНЫЙ ПУТЬ И РЕГУЛЯРНО ПРАКТИКУЕТ
Обратите внимание на:
«10 телесных энергетических практик»
«11 глубоких терапевтических медитаций»
Но если вы не пробовали медитации Вании, то всё равно советуем начать с:
«24 базовые медитации на все сферы жизни»
«17 глубоких медитаций на тему любви к себе»
Нормализуют давление, замедляют старение, повышают иммунитет
Способствуют более насыщенной и осознанной жизни
Помогают прийти к гармонии и внутреннему счастью
Наполниться гармонией, радостью и творческой энергией
9 энергетических практик «Здоровье души и тела»
Эффект терапевтических медитаций
Более подробно о механизмах работы терапевтических медитаций и энергетических практик Вания рассказала в этом видео:
ЧТО ТАКОЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ?
Терапевтические медитации подразумевают более глубокую и серьёзную внутреннюю работу, которая при регулярной практике может заменить до 5 лет психотерапии.
Как работают терапевтические медитации?
Терапевтические медитации созданы на основе законов системной психологии.
С точки зрения этой науки, события, которые происходят в нашей жизни, могут быть следствием переплетений с судьбами предков.
Повторяющиеся проблемы со здоровьем, отношениями, самореализацией и другие трудности часто уходят корнями в прошлое нашего рода.
Медитации терапевтического пакета освобождают от лёгких переплетений и системных нарушений и предоставляют возможность проживать свою собственную, счастливую жизнь.
СПИСОК ВСЕХ МЕДИТАЦИЙ И ПРАКТИК
24 базовые медитации на все сферы жизни
16 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Осознать и ощутить состояние «Здесь и Сейчас»
• Увидеть в каждой встрече, в каждом событии смысл и возможность изменить себя к лучшему
• С благодарностью принять всё, что приходит в вашу жизнь
• Освободить сознание от негативных эмоций: злобы, ненависти, раздражения
• Приблизиться к себе настоящему
• Открыть своё сердце и сказать жизни «да»
Эта медитация поможет сосредоточиться на себе и погрузиться в настоящее мгновение. Вы ощутите его как самое ценное, что есть в вашей жизни. Эта практика направлена на то, чтобы вы увидели суть происходящего и приняли на себя ответственность за выбор, который делаете ежедневно. Вы поймете, что каждая встреча и каждое событие вашей жизни наполнены смыслом. Вы наполнитесь принятием и благодарностью.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Осознать и ощутить состояние «Здесь и Сейчас»
• Увидеть в каждой встрече, в каждом событии смысл и возможность изменить себя к лучшему
• С благодарностью принять всё, что приходит в вашу жизнь
• Освободить сознание от негативных эмоций: злобы, ненависти, раздражения
• Приблизиться к себе настоящему
• Открыть своё сердце и сказать жизни «да»
Эта медитация поможет сосредоточиться на себе и погрузиться в настоящее мгновение. Вы ощутите его как самое ценное, что есть в вашей жизни. Эта практика направлена на то, чтобы вы увидели суть происходящего и приняли на себя ответственность за выбор, который делаете ежедневно. Вы поймете, что каждая встреча и каждое событие вашей жизни наполнены смыслом. Вы наполнитесь принятием и благодарностью.
5 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Настроиться на новый день, полный положительных эмоций
• Успокоить свой ум и расслабить тело
• Прочувствовать свою связь с миром и Вселенной
Эта короткая практика позволит вам быстро войти в осознанное состояние и начать день с положительных эмоций. Вы в полной мере сможете почувствовать ценность привычного и естественного процесса дыхания. Медитация поможет вам успокоить ум и расслабить тело. Практикуя её ежедневно, вы заметите, что стали более осознанным и легче справляетесь с ежедневным стрессом и тревожностью.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Настроиться на новый день, полный положительных эмоций
• Успокоить свой ум и расслабить тело
• Прочувствовать свою связь с миром и Вселенной
Эта короткая практика позволит вам быстро войти в осознанное состояние и начать день с положительных эмоций. Вы в полной мере сможете почувствовать ценность привычного и естественного процесса дыхания. Медитация поможет вам успокоить ум и расслабить тело. Практикуя её ежедневно, вы заметите, что стали более осознанным и легче справляетесь с ежедневным стрессом и тревожностью.
10 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Погрузиться во внутреннюю безмятежность
• Восстановить внутренние ресурсы
• Отпустить все ненужные мысли, чувства, эмоции
• Остановить поток негативных эмоций
• Наполниться спокойствием и гармонией
Эта практика направлена на глубокое расслабление вашего тела и сознания. Она поможет перезагрузиться и отпустить все тревожащие вас мысли, чувства и эмоции. Медитация наполнит каждую клеточку вашего тела миром, спокойствием и гармонией. С её помощью вы сможете восстановить свои внутренние ресурсы и наполниться энергией.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Погрузиться во внутреннюю безмятежность
• Восстановить внутренние ресурсы
• Отпустить все ненужные мысли, чувства, эмоции
• Остановить поток негативных эмоций
• Наполниться спокойствием и гармонией
Эта практика направлена на глубокое расслабление вашего тела и сознания. Она поможет перезагрузиться и отпустить все тревожащие вас мысли, чувства и эмоции. Медитация наполнит каждую клеточку вашего тела миром, спокойствием и гармонией. С её помощью вы сможете восстановить свои внутренние ресурсы и наполниться энергией.
10 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Настроиться на новый день, на достижение новых высот и реализацию поставленных целей
• Наполнить себя энергией продуктивности
• Узнать, как работает техника разделённого внимания
• Посмотреть на движение своих мыслей со стороны наблюдателя
Эта медитация поможет вам настроиться на продуктивный день, на достижение и реализацию намеченных дел, целей и задач. Вы сконцентрируетесь на ваших внутренних ощущениях и мыслях, отстранитесь от своего сознания и посмотрите на себя со стороны.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Настроиться на новый день, на достижение новых высот и реализацию поставленных целей
• Наполнить себя энергией продуктивности
• Узнать, как работает техника разделённого внимания
• Посмотреть на движение своих мыслей со стороны наблюдателя
Эта медитация поможет вам настроиться на продуктивный день, на достижение и реализацию намеченных дел, целей и задач. Вы сконцентрируетесь на ваших внутренних ощущениях и мыслях, отстранитесь от своего сознания и посмотрите на себя со стороны.
15 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Освободить своё сознание от негативных эмоций: злобы, ненависти, раздражения
• Наполниться чувством доброты и заботы
• Почувствовать безусловную любовь к окружающим и самому себе
• Простить тех, на кого давно держите обиду
• Отпустить проблемы и освободиться от всех тревог
Эта медитация направлена на пробуждение любящей доброты к самому себе, окружающим вас людям, к целому миру. Позвольте себе освободиться от токсичных эмоций. Наполните своё тело и ум чувством исцеляющей и успокаивающей доброты.
При ежедневной практике эта эффективная техника наполнит вашу жизнь гармонией, любовью, добротой и эмпатией. Она поможет улучшить ваши отношения с окружающими, справиться с негативными эмоциями: гневом, агрессией, раздражительностью.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Освободить своё сознание от негативных эмоций: злобы, ненависти, раздражения
• Наполниться чувством доброты и заботы
• Почувствовать безусловную любовь к окружающим и самому себе
• Простить тех, на кого давно держите обиду
• Отпустить проблемы и освободиться от всех тревог
Эта медитация направлена на пробуждение любящей доброты к самому себе, окружающим вас людям, к целому миру. Позвольте себе освободиться от токсичных эмоций. Наполните своё тело и ум чувством исцеляющей и успокаивающей доброты.
При ежедневной практике эта эффективная техника наполнит вашу жизнь гармонией, любовью, добротой и эмпатией. Она поможет улучшить ваши отношения с окружающими, справиться с негативными эмоциями: гневом, агрессией, раздражительностью.
9 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Войти в мгновение «здесь и сейчас»
• Принять каждый прожитый момент как «правильный»
• Ответить себе на вопрос: «В чём я могу стать лучше?»
• Осознать, чему вас хотят научить трудные жизненные ситуации
Медитация «Уроки жизни» направлена на осознание каждого прожитого вами момента как «правильного». Вы отпустите напряжение и наполнитесь умиротворением и тишиной.
Эта практика погрузит вас в мгновение «здесь и сейчас» и укажет на то, что вам необходимо в себе изменить, чтобы стать лучше. Вы увидите, где и в чём скрываются ваши жизненные уроки. Медитация укажет вам выход из трудных ситуаций и придаст вам силу для того, чтобы справиться с насущными проблемами жизни.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Войти в мгновение «здесь и сейчас»
• Принять каждый прожитый момент как «правильный»
• Ответить себе на вопрос: «В чём я могу стать лучше?»
• Осознать, чему вас хотят научить трудные жизненные ситуации
Медитация «Уроки жизни» направлена на осознание каждого прожитого вами момента как «правильного». Вы отпустите напряжение и наполнитесь умиротворением и тишиной.
Эта практика погрузит вас в мгновение «здесь и сейчас» и укажет на то, что вам необходимо в себе изменить, чтобы стать лучше. Вы увидите, где и в чём скрываются ваши жизненные уроки. Медитация укажет вам выход из трудных ситуаций и придаст вам силу для того, чтобы справиться с насущными проблемами жизни.
11 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Простить человека, причинившего вам боль
• Отпустить обиды и негатив
• Очистить своё сознание от токсичных эмоций
• Понять и принять своего обидчика
• Наполниться мудростью и безусловной любовью
Медитация прощения направлена на избавление от токсичных мыслей и эмоций, которые управляют вашей жизнью и тянут вас на дно. Вы избавитесь от этого тяжёлого груза, поймёте и простите тех, кто причинил вам страдания. Практика поможет пережить боль, причиной которой стали другие люди. Она исцелит вашу душу, сознание и тело. После выполнения этой медитации прощения вы моментально почувствуете, что на душе стало легче и светлее.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Простить человека, причинившего вам боль
• Отпустить обиды и негатив
• Очистить своё сознание от токсичных эмоций
• Понять и принять своего обидчика
• Наполниться мудростью и безусловной любовью
Медитация прощения направлена на избавление от токсичных мыслей и эмоций, которые управляют вашей жизнью и тянут вас на дно. Вы избавитесь от этого тяжёлого груза, поймёте и простите тех, кто причинил вам страдания. Практика поможет пережить боль, причиной которой стали другие люди. Она исцелит вашу душу, сознание и тело. После выполнения этой медитации прощения вы моментально почувствуете, что на душе стало легче и светлее.
15 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Осознать свою женскую природу и творческое начало
• Принять свои женские слабости как источник жизненной силы
• Почувствовать в себе невероятную энергию женщины
• Увидеть все грани своей внутренней красоты
• Принять и познать себя такой, какая вы есть
Медитация раскрытия женской энергии отправит вас в увлекательное путешествие по вашему внутреннему миру. Она поможет прочувствовать в себе великую женскую природу, увидеть творческую силу. Погрузившись в свой внутренний мир, вы откроете все его чудеса и красоты. Вы наполнитесь мягкой, воздушной, лёгкой и при этом невероятно мощной энергией. С помощью этой практики вы увидите, примете и полюбите себя такой, какая вы есть.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Осознать свою женскую природу и творческое начало
• Принять свои женские слабости как источник жизненной силы
• Почувствовать в себе невероятную энергию женщины
• Увидеть все грани своей внутренней красоты
• Принять и познать себя такой, какая вы есть
Медитация раскрытия женской энергии отправит вас в увлекательное путешествие по вашему внутреннему миру. Она поможет прочувствовать в себе великую женскую природу, увидеть творческую силу. Погрузившись в свой внутренний мир, вы откроете все его чудеса и красоты. Вы наполнитесь мягкой, воздушной, лёгкой и при этом невероятно мощной энергией. С помощью этой практики вы увидите, примете и полюбите себя такой, какая вы есть.
13 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Наполниться уверенностью и созидательной энергией для свершения задуманного
• Пробудить в себе внутренний свет
• Открыть свои таланты и возможности, реализовать нераскрытые ресурсы
• Гармонизировать отношения с окружающим миром
• Прочувствовать собственную ценность и причастность ко Вселенной
Медитация «Ты подарок» наполнит ваши дни прекрасными событиями. Откройте себя, свои способности и красоту окружающих вас людей. Наполнитесь светом и ощутите себя человеком добра. Практика поможет вам познакомиться с собой настоящим и разглядеть в себе нераскрытые ресурсы, таланты и силу. Вы начнёте смотреть на мир другими глазами, а он, в свою очередь, будет ежедневно радовать вас незабываемыми эмоциями.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Наполниться уверенностью и созидательной энергией для свершения задуманного
• Пробудить в себе внутренний свет
• Открыть свои таланты и возможности, реализовать нераскрытые ресурсы
• Гармонизировать отношения с окружающим миром
• Прочувствовать собственную ценность и причастность ко Вселенной
Медитация «Ты подарок» наполнит ваши дни прекрасными событиями. Откройте себя, свои способности и красоту окружающих вас людей. Наполнитесь светом и ощутите себя человеком добра. Практика поможет вам познакомиться с собой настоящим и разглядеть в себе нераскрытые ресурсы, таланты и силу. Вы начнёте смотреть на мир другими глазами, а он, в свою очередь, будет ежедневно радовать вас незабываемыми эмоциями.
12 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Наполниться благодарностью к каждому мгновению жизни
• Почувствовать любовь и заботу Вселенной по отношению к себе
• Сформировать вокруг себя мощное позитивное энергетическое поле
• Перезарядиться и получить большой прилив энергии
Эта медитация поможет глубоко прочувствовать любовь и заботу жизни. Вы наполните своё сердце искренней благодарностью за эту поддержку и заботу. Практика поможет вам поверить в свои силы, таланты и дары. Вы осознаете, насколько наполнены жизненной силой.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Наполниться благодарностью к каждому мгновению жизни
• Почувствовать любовь и заботу Вселенной по отношению к себе
• Сформировать вокруг себя мощное позитивное энергетическое поле
• Перезарядиться и получить большой прилив энергии
Эта медитация поможет глубоко прочувствовать любовь и заботу жизни. Вы наполните своё сердце искренней благодарностью за эту поддержку и заботу. Практика поможет вам поверить в свои силы, таланты и дары. Вы осознаете, насколько наполнены жизненной силой.
12 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Избавиться от разрушающих чувств, которые держат вас в постоянном напряжении
• Пережить и отпустить страх потерять человека
• Трансформировать этот страх в мудрость и принятие
• Разрешить быть свободными в своём выборе как себе, так и партнёру
Медитация «Выход из ревности» направлена на осознание и принятие всеобщей человеческой свободы. Выполнив эту практику, вы трансформируете чувство ревности в благодарность. Вы испытаете уважение к вашему партнёру, родителю, ребёнку за его выбор быть с вами – такой, какая вы есть. Медитация наполнит ваше сердце безусловной любовью и нежностью, и вы посмотрите на окружающих вас людей другими глазами.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Избавиться от разрушающих чувств, которые держат вас в постоянном напряжении
• Пережить и отпустить страх потерять человека
• Трансформировать этот страх в мудрость и принятие
• Разрешить быть свободными в своём выборе как себе, так и партнёру
Медитация «Выход из ревности» направлена на осознание и принятие всеобщей человеческой свободы. Выполнив эту практику, вы трансформируете чувство ревности в благодарность. Вы испытаете уважение к вашему партнёру, родителю, ребёнку за его выбор быть с вами – такой, какая вы есть. Медитация наполнит ваше сердце безусловной любовью и нежностью, и вы посмотрите на окружающих вас людей другими глазами.
8 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Запустить правильную циркуляцию энергии
• Настроиться на успешный день
• Повысить уровень жизненной энергии
• Провести весь день в состоянии осознанности и гармонии
• Стать устойчивее к стрессам и воздействиям внешней среды
Утренняя медитация «Намерение на день» положительно влияет на самочувствие и настроение. Она поможет вам настроиться на предстоящий день и провести его максимально осознанно и эффективно. Вы зададите себе позитивный вектор мышления и развития.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Запустить правильную циркуляцию энергии
• Настроиться на успешный день
• Повысить уровень жизненной энергии
• Провести весь день в состоянии осознанности и гармонии
• Стать устойчивее к стрессам и воздействиям внешней среды
Утренняя медитация «Намерение на день» положительно влияет на самочувствие и настроение. Она поможет вам настроиться на предстоящий день и провести его максимально осознанно и эффективно. Вы зададите себе позитивный вектор мышления и развития.
10 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Расслабиться и настроиться на сон
• Остановить бесконечный поток мыслей
• Отпустить отрицательные эмоции и чувства, беспокойства, страхи, гнев
• Наполнить своё сознание тишиной и ясностью
Эта вечерняя медитация «Осознание дня» поможет правильно завершить прошедший день – улучшить физическое и энергетическое состояние организма, расслабить тело и ум. Вы избавитесь от усталости, тревожности и напряжения, от накопленного за день негатива и стресса. С помощью практики вы перезагрузите свою энергетическую систему и настроитесь на сон.
Данная практика защищает от вольных или невольных негативных воздействий со стороны других людей.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Расслабиться и настроиться на сон
• Остановить бесконечный поток мыслей
• Отпустить отрицательные эмоции и чувства, беспокойства, страхи, гнев
• Наполнить своё сознание тишиной и ясностью
Эта вечерняя медитация «Осознание дня» поможет правильно завершить прошедший день – улучшить физическое и энергетическое состояние организма, расслабить тело и ум. Вы избавитесь от усталости, тревожности и напряжения, от накопленного за день негатива и стресса. С помощью практики вы перезагрузите свою энергетическую систему и настроитесь на сон.
Данная практика защищает от вольных или невольных негативных воздействий со стороны других людей.
16 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Войти в состояние настоящего момента
• Прочувствовать своё дыхание и сделать его осознанным
• Принять, что лучшее время для жизни – здесь и сейчас
• Ощутить, что вы – и есть сама жизнь
Медитация «Вдыхая жизнь» поможет понять, что вам мешает наслаждаться настоящим моментом. После практики вы ощутите всю ценность мгновения «здесь и сейчас». Вы почувствуете, что соединяетесь с жизнью. Ежедневно выполняя эту практику, вы начнёте замечать, что каждый новый день приносит вам всё больше света, радости и красоты.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Войти в состояние настоящего момента
• Прочувствовать своё дыхание и сделать его осознанным
• Принять, что лучшее время для жизни – здесь и сейчас
• Ощутить, что вы – и есть сама жизнь
Медитация «Вдыхая жизнь» поможет понять, что вам мешает наслаждаться настоящим моментом. После практики вы ощутите всю ценность мгновения «здесь и сейчас». Вы почувствуете, что соединяетесь с жизнью. Ежедневно выполняя эту практику, вы начнёте замечать, что каждый новый день приносит вам всё больше света, радости и красоты.
17 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Открыть для себя безграничное пространство возможностей
• Приблизиться к реализации своих самых значимых, самых искренних устремлений
• Осознать, что вы живёте той жизнью, которой выбираете жить
• Ощутить единое стремление человечества быть счастливым
• Наполниться мудрой добротой по отношению к самому себе
Эта практика направлена на то, чтобы вы вспомнили о своих самых искренних устремлениях, о тех качествах, которыми вы хотите обладать, о том, каким человеком вы хотите быть. Медитация переместит вас в пространство возможностей и настроит на реализацию того, чего хочет ваше сердце и ваша душа.
Вы ответите себе на вопрос: «Какие таланты и способности я хочу преподнести этому миру?». К вам придёт осознание того, что вы идёте по той дороге, которую выбрали сами, и что только от вас зависит, каким будет этот путь.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Открыть для себя безграничное пространство возможностей
• Приблизиться к реализации своих самых значимых, самых искренних устремлений
• Осознать, что вы живёте той жизнью, которой выбираете жить
• Ощутить единое стремление человечества быть счастливым
• Наполниться мудрой добротой по отношению к самому себе
Эта практика направлена на то, чтобы вы вспомнили о своих самых искренних устремлениях, о тех качествах, которыми вы хотите обладать, о том, каким человеком вы хотите быть. Медитация переместит вас в пространство возможностей и настроит на реализацию того, чего хочет ваше сердце и ваша душа.
Вы ответите себе на вопрос: «Какие таланты и способности я хочу преподнести этому миру?». К вам придёт осознание того, что вы идёте по той дороге, которую выбрали сами, и что только от вас зависит, каким будет этот путь.
26 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Отпустить нерешённый конфликт, боль, обиду, злость
• Осознать урок, который был заключён в вашей с партнером встрече
• Принять вашего партнёра таким, какой он есть, и простить его
• Трансформировать негативные эмоции в благодарность, мудрость и любовь
Эта медитация направлена на проработку негативных эмоций, связывающих вас с нынешним или бывшим партнёром. Вы вновь проживёте, а после – навсегда отпустите обиду, боль, разочарование. Практика поможет вам выйти из недопонимания, раздражения и ненависти. Вы ответите себе на важный вопрос: «Смогли ли мы научиться тому, ради чего встретились?». Вы почувствуете внутреннюю лёгкость и гармонию, а ваше сознание наполнится принятием и благодарностью.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Отпустить нерешённый конфликт, боль, обиду, злость
• Осознать урок, который был заключён в вашей с партнером встрече
• Принять вашего партнёра таким, какой он есть, и простить его
• Трансформировать негативные эмоции в благодарность, мудрость и любовь
Эта медитация направлена на проработку негативных эмоций, связывающих вас с нынешним или бывшим партнёром. Вы вновь проживёте, а после – навсегда отпустите обиду, боль, разочарование. Практика поможет вам выйти из недопонимания, раздражения и ненависти. Вы ответите себе на важный вопрос: «Смогли ли мы научиться тому, ради чего встретились?». Вы почувствуете внутреннюю лёгкость и гармонию, а ваше сознание наполнится принятием и благодарностью.
11 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Освободить себя от чувства вины
• Прожить боль и принять её
• Наполниться любовью
Медитация прощения себя за нерожденных детей предназначена для тех, у кого произошли аборты или самопроизвольные выкидыши. Выполните эту практику и почувствуете вместо постоянно терзающих вас мук совести безусловную любовь. Разделите её с нерожденным ребёнком и позволите себе отпустить чувство вины.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Освободить себя от чувства вины
• Прожить боль и принять её
• Наполниться любовью
Медитация прощения себя за нерожденных детей предназначена для тех, у кого произошли аборты или самопроизвольные выкидыши. Выполните эту практику и почувствуете вместо постоянно терзающих вас мук совести безусловную любовь. Разделите её с нерожденным ребёнком и позволите себе отпустить чувство вины.
8 минут
В предисловии к медитации «Движение к маме» Вания рассказала о том, почему так важны отношения с мамой и как они влияют на человека и его дальнейшую жизнь. Вания также объясняет значение феномена «прерванного движения» и то, как может помочь практика движения к маме гармонизации ваших отношений с тем человеком, который подарил вам самый важный и ценный подарок – вашу жизнь.
В предисловии к медитации «Движение к маме» Вания рассказала о том, почему так важны отношения с мамой и как они влияют на человека и его дальнейшую жизнь. Вания также объясняет значение феномена «прерванного движения» и то, как может помочь практика движения к маме гармонизации ваших отношений с тем человеком, который подарил вам самый важный и ценный подарок – вашу жизнь.
14 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Отпустить травмы детства, управляющие вами сегодня
• Освободить своё сердце от обиды
• Гармонизировать отношения с мамой
Медитация перенесёт вас в детство. Она поможет вновь пережить травмировавший вас момент или событие и отпустить это, изменить его влияние на вашу сегодняшнюю жизнь. Вы посмотрите на эту ситуацию с позиции ваших лет и искренне поймёте и простите свою маму. Вы проникнитесь безусловным чувством любви и благодарности к ней, а также осознаете всю ценность её главного подарка – вашей жизни.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Отпустить травмы детства, управляющие вами сегодня
• Освободить своё сердце от обиды
• Гармонизировать отношения с мамой
Медитация перенесёт вас в детство. Она поможет вновь пережить травмировавший вас момент или событие и отпустить это, изменить его влияние на вашу сегодняшнюю жизнь. Вы посмотрите на эту ситуацию с позиции ваших лет и искренне поймёте и простите свою маму. Вы проникнитесь безусловным чувством любви и благодарности к ней, а также осознаете всю ценность её главного подарка – вашей жизни.
17 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Расслабиться и очистить своё сознание от негатива
• Наполнить себя и пространство вокруг энергией
• Повысить свою внешнюю активность и эффективность
• Привнести в свою жизнь вдохновение и энтузиазм
• Почувствовать себя частью единого целого
Медитация наполнит вас силой, светом и радостью. Вы ощутите, как ваши части тела оживают, как клеточки тела исцеляют сами себя и начинают излучать благополучие и здоровье. Практика активирует ваш ресурс для счастливой, насыщенной жизни. Вы почувствуете единство с этим миром, связь с каждым жителем этой планеты, и в результате – прилив сил и энергии.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Расслабиться и очистить своё сознание от негатива
• Наполнить себя и пространство вокруг энергией
• Повысить свою внешнюю активность и эффективность
• Привнести в свою жизнь вдохновение и энтузиазм
• Почувствовать себя частью единого целого
Медитация наполнит вас силой, светом и радостью. Вы ощутите, как ваши части тела оживают, как клеточки тела исцеляют сами себя и начинают излучать благополучие и здоровье. Практика активирует ваш ресурс для счастливой, насыщенной жизни. Вы почувствуете единство с этим миром, связь с каждым жителем этой планеты, и в результате – прилив сил и энергии.
20 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Принять и поблагодарить своё тело
• Взять на себя ответственность за своё здоровье
• Увидеть сакральный смысл и священное значение тела
• Осознать свой путь и роль вашего тела на этом пути
С помощью этой медитации вы посмотрите на своё тело как на сосуд, в котором находится ваша душа. Вы ответите себе на вопрос: «Что я должен и могу изменить в своём поведении?». Практика наполнит вас благодарностью по отношению к вашему телу за возможность развиваться, эволюционировать, становиться духовно зрелым, открывать свою истинную природу. Вы ощутите прилив энергии и безусловной любви к себе и своему физическому воплощению.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Принять и поблагодарить своё тело
• Взять на себя ответственность за своё здоровье
• Увидеть сакральный смысл и священное значение тела
• Осознать свой путь и роль вашего тела на этом пути
С помощью этой медитации вы посмотрите на своё тело как на сосуд, в котором находится ваша душа. Вы ответите себе на вопрос: «Что я должен и могу изменить в своём поведении?». Практика наполнит вас благодарностью по отношению к вашему телу за возможность развиваться, эволюционировать, становиться духовно зрелым, открывать свою истинную природу. Вы ощутите прилив энергии и безусловной любви к себе и своему физическому воплощению.
22 минуты
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Наладить гармонию в душе
• Принять свои ошибки прошлого, перешагнуть через них и пойти дальше
• Встретиться со своим внутренним ребёнком
• Войти в состояние радости, безмятежности и интереса к жизни
• Посмотреть на свою жизнь как на самый ценный подарок
Вы можете обращаться к этой практике в сложные жизненные моменты – когда чувствуете душевную усталость, напряжение, тревогу или беспокойство.
Медитация позволит вам встретиться со своим внутренним ребёнком. Вы простите его за совершённые ошибки и признаете в нём своего лучшего друга. Поймёте, что он требует внимания, любви и признания его ценности.
Эта практика поможет вам гармонизировать отношения со своим «Я». Вы осознаете, что жизнь открыта для вас, ощутите в себе безграничную силу для воплощения ваших желаний. Вы ощутите безграничную любовь к себе и своей жизни.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Наладить гармонию в душе
• Принять свои ошибки прошлого, перешагнуть через них и пойти дальше
• Встретиться со своим внутренним ребёнком
• Войти в состояние радости, безмятежности и интереса к жизни
• Посмотреть на свою жизнь как на самый ценный подарок
Вы можете обращаться к этой практике в сложные жизненные моменты – когда чувствуете душевную усталость, напряжение, тревогу или беспокойство.
Медитация позволит вам встретиться со своим внутренним ребёнком. Вы простите его за совершённые ошибки и признаете в нём своего лучшего друга. Поймёте, что он требует внимания, любви и признания его ценности.
Эта практика поможет вам гармонизировать отношения со своим «Я». Вы осознаете, что жизнь открыта для вас, ощутите в себе безграничную силу для воплощения ваших желаний. Вы ощутите безграничную любовь к себе и своей жизни.
23 минуты
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Погрузиться в состояние тишины, умиротворения, безмятежности
• Прийти к согласию со своими целями и ценностями жизни
• Обрести мудрость и чёткое понимание вашей цели
• Ощутить единство со всем миром
• Избавить себя от эгоистичных мыслей и состояний
Медитация мудрости поможет осознать, что всё приходящее в вашу жизнь имеет одну цель – чтобы вы смогли измениться к лучшему. Практика освободит вас от чувства страха, тревожности, паники. Она поможет вам разглядеть мудрость вашей души. Вы осознаете великую суть происходящих с вами событий. Ощутите себя единым целым со всем земным шаром, а также поймёте, как это чувство ценно и важно для каждого человека.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Погрузиться в состояние тишины, умиротворения, безмятежности
• Прийти к согласию со своими целями и ценностями жизни
• Обрести мудрость и чёткое понимание вашей цели
• Ощутить единство со всем миром
• Избавить себя от эгоистичных мыслей и состояний
Медитация мудрости поможет осознать, что всё приходящее в вашу жизнь имеет одну цель – чтобы вы смогли измениться к лучшему. Практика освободит вас от чувства страха, тревожности, паники. Она поможет вам разглядеть мудрость вашей души. Вы осознаете великую суть происходящих с вами событий. Ощутите себя единым целым со всем земным шаром, а также поймёте, как это чувство ценно и важно для каждого человека.
10 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Погрузиться в состояние покоя
• Понять, что ваши возможности безграничны
• Ощутить присутствие силы внутри и вокруг вас
• Создать новую реальность своей жизни
• Почувствовать себя творцом своей судьбы
Медитация «Связь с Вселенной» подарит состояние внутренней тишины, безмятежности, расслабит ваш разум и тело. Вы осознаете, что всё происходящее в вашей жизни правильно. Практика поможет избавиться от любых ограничений и выйти на новый уровень осознанности и проживания жизни, основанный на любви, доброте, мудрости, сострадании. Вы почувствуете свою силу и помощь Вселенной. К вам придёт осознание того, что вы, если захотите, можете изменить всё.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Погрузиться в состояние покоя
• Понять, что ваши возможности безграничны
• Ощутить присутствие силы внутри и вокруг вас
• Создать новую реальность своей жизни
• Почувствовать себя творцом своей судьбы
Медитация «Связь с Вселенной» подарит состояние внутренней тишины, безмятежности, расслабит ваш разум и тело. Вы осознаете, что всё происходящее в вашей жизни правильно. Практика поможет избавиться от любых ограничений и выйти на новый уровень осознанности и проживания жизни, основанный на любви, доброте, мудрости, сострадании. Вы почувствуете свою силу и помощь Вселенной. К вам придёт осознание того, что вы, если захотите, можете изменить всё.
17 глубоких медитаций «Любовь к себе»
9 минут
Эта медитация поможет вам:
Наша жизнь – это дорога, а каждый новый день – маленький отрезок этого пути. И только от нас зависит, каким будет этот путь.
Эта медитация позволит вам правильно настроиться на путешествие в своём «сегодня». Вы почувствуете себя уверенным и смелым путником на дороге жизни и осознаете, что только вы решаете станет это путешествие потраченным впустую временем или тем, что сделает вас лучше, сильнее и богаче как внутренне, так и внешне.
Эта медитация поможет вам:
- Правильно настроиться на новый день
- Научиться смотреть на жизнь как на увлекательное путешествие
- Изменить свое отношение к неудачам, трудностям и проблемам
- Взять ответственность за каждый прожитый день
Наша жизнь – это дорога, а каждый новый день – маленький отрезок этого пути. И только от нас зависит, каким будет этот путь.
Эта медитация позволит вам правильно настроиться на путешествие в своём «сегодня». Вы почувствуете себя уверенным и смелым путником на дороге жизни и осознаете, что только вы решаете станет это путешествие потраченным впустую временем или тем, что сделает вас лучше, сильнее и богаче как внутренне, так и внешне.
15 минут
Эта медитация поможет:
● Расслабиться после тяжелого дня
● Полноценно отдохнуть и восстановить свои ресурсы
● Почувствовать поток жизни и прилив энергии
Обращайтесь к этой медитации каждый раз, когда будете чувствовать необходимость перезагрузиться и зарядить свои внутренние ресурсы после насыщенного и напряженного дня.
Благодаря этой практике вы сможете принять жизнь такой, какая она есть. Поймете, что не нужно винить себя за каждую совершенную ошибку. Научитесь отпускать тревоги и волнения, расслабляться и правильно подводить итоги прожитого дня так, чтобы освобождать место для новых радостных и счастливых событий.
Эта медитация поможет:
● Расслабиться после тяжелого дня
● Полноценно отдохнуть и восстановить свои ресурсы
● Почувствовать поток жизни и прилив энергии
Обращайтесь к этой медитации каждый раз, когда будете чувствовать необходимость перезагрузиться и зарядить свои внутренние ресурсы после насыщенного и напряженного дня.
Благодаря этой практике вы сможете принять жизнь такой, какая она есть. Поймете, что не нужно винить себя за каждую совершенную ошибку. Научитесь отпускать тревоги и волнения, расслабляться и правильно подводить итоги прожитого дня так, чтобы освобождать место для новых радостных и счастливых событий.
20 минут
Эта медитация поможет вам:
● Выйти из состояния обесточенности
● Восстановить запасы жизненных сил
● Наполниться энергией и энтузиазмом
Медитация «Соединение с силой своего рода» позволит вам провести глубокую самостоятельную расстановочную работу и восстановить правильную связь со своим родом.
Во время практики вы обратитесь к мудрости своих предков, которые, несмотря на все тяжбы и превратности судьбы, нашли в себе силы для того, чтобы не сдаться и реализовать свои возможности и устремления. Они поделятся с вами этой силой, и вы сможете сделать уверенный шаг к тому, чтобы начать проживать свою собственную жизнь на полную мощность.
Эта медитация поможет вам:
● Выйти из состояния обесточенности
● Восстановить запасы жизненных сил
● Наполниться энергией и энтузиазмом
Медитация «Соединение с силой своего рода» позволит вам провести глубокую самостоятельную расстановочную работу и восстановить правильную связь со своим родом.
Во время практики вы обратитесь к мудрости своих предков, которые, несмотря на все тяжбы и превратности судьбы, нашли в себе силы для того, чтобы не сдаться и реализовать свои возможности и устремления. Они поделятся с вами этой силой, и вы сможете сделать уверенный шаг к тому, чтобы начать проживать свою собственную жизнь на полную мощность.
14 минут
*Только для женщин
Эта медитация поможет вам:
● Освободиться от внутренней слабости и беспомощности
● Полюбить и принять своё красивое женское начало
● Наполниться женской силой и уверенностью
Медитация силы своего женского начала позволит вам на глубоком системном уровне принять свою женскую природу и осознать, что вы родились женщиной неслучайно.
Во время практики вы встретитесь с женщинами своего рода, которые, несмотря ни на что, смогли сохранить в себе великие женские качества: любовь, сострадание, нежность, заботу, очарование, обаяние, привлекательность.
Вы обратитесь к ним с просьбой разделить с вами эти качества, силу и энергию. А глубокая системная работа, на которой основывается эта практика, внесёт изменения не только на уровне сознания, но и на уровне вашей ДНК.
*Только для женщин
Эта медитация поможет вам:
● Освободиться от внутренней слабости и беспомощности
● Полюбить и принять своё красивое женское начало
● Наполниться женской силой и уверенностью
Медитация силы своего женского начала позволит вам на глубоком системном уровне принять свою женскую природу и осознать, что вы родились женщиной неслучайно.
Во время практики вы встретитесь с женщинами своего рода, которые, несмотря ни на что, смогли сохранить в себе великие женские качества: любовь, сострадание, нежность, заботу, очарование, обаяние, привлекательность.
Вы обратитесь к ним с просьбой разделить с вами эти качества, силу и энергию. А глубокая системная работа, на которой основывается эта практика, внесёт изменения не только на уровне сознания, но и на уровне вашей ДНК.
12 минут
*Только для мужчин
Эта медитация поможет вам:
● Полюбить и принять своё мужское начало
● Наполнить себя мужской силой и энергией
● Осознать свои великие мужские качества
● Почувствовать себя уверенно и спокойно в мужском теле
Медитация силы своего мужского начала позволит вам на глубоком системном уровне принять свою мужскую природу и осознать, что вы родились мужчиной неслучайно.
Во время практики вы встретитесь с мужчинами своего рода, которые, несмотря ни на что, смогли реализовать своё мужское предназначение. Эти предки передадут вам те великие качества, которые развивали в течение своей жизни: смелость, храбрость, ответственность, решительность и мужественность, а также разделят с вами свою силу и энергию.
Глубокая системная работа, на которой основывается эта практика, внесёт изменения не только на уровне сознания, но и на уровне вашей ДНК.
*Только для мужчин
Эта медитация поможет вам:
● Полюбить и принять своё мужское начало
● Наполнить себя мужской силой и энергией
● Осознать свои великие мужские качества
● Почувствовать себя уверенно и спокойно в мужском теле
Медитация силы своего мужского начала позволит вам на глубоком системном уровне принять свою мужскую природу и осознать, что вы родились мужчиной неслучайно.
Во время практики вы встретитесь с мужчинами своего рода, которые, несмотря ни на что, смогли реализовать своё мужское предназначение. Эти предки передадут вам те великие качества, которые развивали в течение своей жизни: смелость, храбрость, ответственность, решительность и мужественность, а также разделят с вами свою силу и энергию.
Глубокая системная работа, на которой основывается эта практика, внесёт изменения не только на уровне сознания, но и на уровне вашей ДНК.
15 минут
Эта медитация поможет вам:
У каждого из нас есть те качества, которые нам бы хотелось развить и усилить. Эта медитация позволит вам провести глубокую системную расстановочную работу и восстановить связь со своим родом.
Во время практики вы встретитесь с теми предками, которые обладали недостающим вам качеством, и сможете взять его в свою жизнь. В результате вы обретете те элементы себя, с помощью которых сможете сделать свою жизнь еще более насыщенной и счастливой.
Эта медитация поможет вам:
- Взять в свою жизнь те качества, которых вам не хватало
- Наполниться силой своего рода
- Сделать свою жизнь насыщенной и яркой
У каждого из нас есть те качества, которые нам бы хотелось развить и усилить. Эта медитация позволит вам провести глубокую системную расстановочную работу и восстановить связь со своим родом.
Во время практики вы встретитесь с теми предками, которые обладали недостающим вам качеством, и сможете взять его в свою жизнь. В результате вы обретете те элементы себя, с помощью которых сможете сделать свою жизнь еще более насыщенной и счастливой.
32 минуты
Эта медитация поможет вам:
● Простить человека, который причинил вам боль
● Отпустить внутренние страхи и тревоги
● Наполнить своё сердце состраданием и принятием
Эта медитация поместит вас в круг женщин, которые в свое время пережили боль и несправедливость и, несмотря на это, смогли простить обидчика, и продолжили строить свою жизнь, развивая в себе великие женские качества.
Эта практика подарит вам чувство свободы и облегчения. Вы сможете ощутить защиту и поддержку своего рода на энергетическом уровне и осознать, что находитесь в безопасности.
С этой медитации начнётся ваше уверенное движение к тотальному прощению, а вместе с тем к проживанию своей уникальной, яркой, насыщенной и счастливой жизни.
Эта медитация поможет вам:
● Простить человека, который причинил вам боль
● Отпустить внутренние страхи и тревоги
● Наполнить своё сердце состраданием и принятием
Эта медитация поместит вас в круг женщин, которые в свое время пережили боль и несправедливость и, несмотря на это, смогли простить обидчика, и продолжили строить свою жизнь, развивая в себе великие женские качества.
Эта практика подарит вам чувство свободы и облегчения. Вы сможете ощутить защиту и поддержку своего рода на энергетическом уровне и осознать, что находитесь в безопасности.
С этой медитации начнётся ваше уверенное движение к тотальному прощению, а вместе с тем к проживанию своей уникальной, яркой, насыщенной и счастливой жизни.
19 минут
Эта медитация поможет вам:
● Принять свою судьбу такой, какая она есть
● Увидеть в происходящем великие уроки жизни
● Ощутить за своей спиной силу, заботу и любовь родителей
Медитация для тех, у кого нет родителей, позволит вам перестать чувствовать себя одиноким, брошенным и ненужным. Вы посмотрите на свою судьбу мудрыми глазами своего Сердца и сможете наконец-то полностью принять её такой, какая она есть.
После практики вы ощутите за своей спиной мощную опору и фундамент, который с этого момента будет поддерживать вас в течение всей жизни. Это чувство позволит вам открыть себя для счастливых и радостных событий.
Эта медитация поможет вам:
● Принять свою судьбу такой, какая она есть
● Увидеть в происходящем великие уроки жизни
● Ощутить за своей спиной силу, заботу и любовь родителей
Медитация для тех, у кого нет родителей, позволит вам перестать чувствовать себя одиноким, брошенным и ненужным. Вы посмотрите на свою судьбу мудрыми глазами своего Сердца и сможете наконец-то полностью принять её такой, какая она есть.
После практики вы ощутите за своей спиной мощную опору и фундамент, который с этого момента будет поддерживать вас в течение всей жизни. Это чувство позволит вам открыть себя для счастливых и радостных событий.
24 минуты
Эта медитация поможет вам:
● Искренне простить тех, кто причинил вам боль
● Принять свою судьбу и те уроки, которые она вам дарит
● Обрести силы жить свою жизнь счастливо и наполненно, без оглядки на прошлое
Глубокая медитация для тех, кто пережил насилие, позволит посмотреть на произошедшие события под иным углом и простить своего обидчика за причиненную боль. Вы увидите в этих событиях великие уроки и осознаете их сакральные смыслы.
Благодаря этой практике вы сможете навсегда освободиться от непосильного груза тяжёлых воспоминаний, который вы были вынуждены нести на себе на протяжении долгого времени.
Эта медитация поможет вам:
● Искренне простить тех, кто причинил вам боль
● Принять свою судьбу и те уроки, которые она вам дарит
● Обрести силы жить свою жизнь счастливо и наполненно, без оглядки на прошлое
Глубокая медитация для тех, кто пережил насилие, позволит посмотреть на произошедшие события под иным углом и простить своего обидчика за причиненную боль. Вы увидите в этих событиях великие уроки и осознаете их сакральные смыслы.
Благодаря этой практике вы сможете навсегда освободиться от непосильного груза тяжёлых воспоминаний, который вы были вынуждены нести на себе на протяжении долгого времени.
23 минуты
Эта медитация поможет вам:
● Принять свои ошибки прошлого, перешагнуть через них и пойти дальше
● Наладить гармонию в душе
● Встретиться со своим внутренним ребёнком
● Войти в состояние радости, безмятежности и интереса к жизни
● Посмотреть на свою жизнь как на самый ценный подарок
Вы можете обращаться к этой практике в сложные жизненные моменты – когда чувствуете душевную усталость, напряжение, тревогу или беспокойство
Медитация позволит вам встретиться со своим внутренним ребёнком. Вы простите его за совершённые ошибки и признаете в нем своего лучшего друга. Поймете, что он требует внимания, любви и признания его ценности.
Эта практика поможет вам гармонизировать отношения со своим «Я». Вы осознаете, что жизнь открыта для вас, ощутите в себе безграничную силу для воплощения ваших желаний. Вы ощутите безграничную любовь к себе и своей жизни.
Эта медитация поможет вам:
● Принять свои ошибки прошлого, перешагнуть через них и пойти дальше
● Наладить гармонию в душе
● Встретиться со своим внутренним ребёнком
● Войти в состояние радости, безмятежности и интереса к жизни
● Посмотреть на свою жизнь как на самый ценный подарок
Вы можете обращаться к этой практике в сложные жизненные моменты – когда чувствуете душевную усталость, напряжение, тревогу или беспокойство
Медитация позволит вам встретиться со своим внутренним ребёнком. Вы простите его за совершённые ошибки и признаете в нем своего лучшего друга. Поймете, что он требует внимания, любви и признания его ценности.
Эта практика поможет вам гармонизировать отношения со своим «Я». Вы осознаете, что жизнь открыта для вас, ощутите в себе безграничную силу для воплощения ваших желаний. Вы ощутите безграничную любовь к себе и своей жизни.
22 минуты
Эта медитация поможет:
● Обрести вдохновение и энергию жить
● Полюбить время наедине с собой
● Проживать день из мудрости и умиротворения
Благодаря медитации «познание своего внутреннего мира» вы совершите волшебное путешествие в свой удивительный внутренний мир. Исследуя грани самого себя, вы откроете внутри неиссякаемый источник энергии, ваше уникальное место силы.
Практика поможет понять, что именно вы являетесь для себя опорой, поддержкой и своим лучшим другом. Вы перестанете искать поддержки извне. Вас больше не будет пугать одиночество, а каждый новый день наполнится мудрым спокойствием, умиротворением и уверенностью.
Эта медитация поможет:
● Обрести вдохновение и энергию жить
● Полюбить время наедине с собой
● Проживать день из мудрости и умиротворения
Благодаря медитации «познание своего внутреннего мира» вы совершите волшебное путешествие в свой удивительный внутренний мир. Исследуя грани самого себя, вы откроете внутри неиссякаемый источник энергии, ваше уникальное место силы.
Практика поможет понять, что именно вы являетесь для себя опорой, поддержкой и своим лучшим другом. Вы перестанете искать поддержки извне. Вас больше не будет пугать одиночество, а каждый новый день наполнится мудрым спокойствием, умиротворением и уверенностью.
13 минут
Эта медитация поможет вам:
● Замедлиться и расслабиться
● Выйти из состояния бесконечной спешки
● Прочувствовать священность каждого момента жизни
Часто в погоне за внешними успехами люди ставят в приоритет достижение материальных целей. В этой спешке они упускают самое главное – своё внутреннее состояние и мироощущение.
Медитация поможет вам осознать священность и красоту каждого момента жизни. Понять, что самое главное и ценное находится внутри, и посмотреть на свой жизненный путь другими глазами.
Благодаря этой практике вы сможете каждой клеточкой своего тела прочувствовать великую истину: важно не то, куда вы идёте, а сам процесс этого пути.
Эта медитация поможет вам:
● Замедлиться и расслабиться
● Выйти из состояния бесконечной спешки
● Прочувствовать священность каждого момента жизни
Часто в погоне за внешними успехами люди ставят в приоритет достижение материальных целей. В этой спешке они упускают самое главное – своё внутреннее состояние и мироощущение.
Медитация поможет вам осознать священность и красоту каждого момента жизни. Понять, что самое главное и ценное находится внутри, и посмотреть на свой жизненный путь другими глазами.
Благодаря этой практике вы сможете каждой клеточкой своего тела прочувствовать великую истину: важно не то, куда вы идёте, а сам процесс этого пути.
22 минуты
Эта медитация поможет:
● Соприкоснуться с собой настоящим
● Встретиться со своим внутренним ребенком
● Услышать свои истинные мечты и цели
Медитация «путешествие в детство за целостностью» перенесет вас в ваше детство. Вы окажетесь в мире, который окружал вас много лет назад. Тогда он ещё не был захламлен чужими мечтами, ложными устремлениями и ожиданиями.
Практика поможет вам найти те частички себя настоящего, которые вы растеряли по пути. Вы вспомните всё то, что вам нравилось и что вы искренне любили. Вы соберете эти дары воедино и вновь возродите своё истинное «я».
Эта медитация поможет:
● Соприкоснуться с собой настоящим
● Встретиться со своим внутренним ребенком
● Услышать свои истинные мечты и цели
Медитация «путешествие в детство за целостностью» перенесет вас в ваше детство. Вы окажетесь в мире, который окружал вас много лет назад. Тогда он ещё не был захламлен чужими мечтами, ложными устремлениями и ожиданиями.
Практика поможет вам найти те частички себя настоящего, которые вы растеряли по пути. Вы вспомните всё то, что вам нравилось и что вы искренне любили. Вы соберете эти дары воедино и вновь возродите своё истинное «я».
22 минуты
Эта медитация поможет вам:
● Обрести веру в себя
● Вдохновиться на новые и грандиозные свершения
● Понять свои истинные желания и цели
● Занять правильное место в жизни
Мы часто выбираем главную мечту своей жизни, ориентируясь на успехи других людей. В результате мы сбиваемся с пути, который когда-то выбрала наша Душа, и движемся в направлении чужих ориентиров.
Однако у каждого из нас внутри есть собственная Путеводная Звезда, и только мы сами, со своими талантами, особенностями, чертами характера, сможем привести себя туда, куда действительно должны прийти. Эта медитация поможет вам открыть внутри себя свою уникальную Путеводную Звезду, которая станет вашим добрым проводником на великой дороге жизни.
Эта медитация поможет вам:
● Обрести веру в себя
● Вдохновиться на новые и грандиозные свершения
● Понять свои истинные желания и цели
● Занять правильное место в жизни
Мы часто выбираем главную мечту своей жизни, ориентируясь на успехи других людей. В результате мы сбиваемся с пути, который когда-то выбрала наша Душа, и движемся в направлении чужих ориентиров.
Однако у каждого из нас внутри есть собственная Путеводная Звезда, и только мы сами, со своими талантами, особенностями, чертами характера, сможем привести себя туда, куда действительно должны прийти. Эта медитация поможет вам открыть внутри себя свою уникальную Путеводную Звезду, которая станет вашим добрым проводником на великой дороге жизни.
18 минут
Эта медитация поможет вам:
● Соединиться со Вселенной
● Почувствовать себя важной частью этого мира
● Принять себя и ощутить свою ценность
Мы часто забываем, что гармоничные отношения важно выстраивать не только со своими близкими, друзьями, коллегами, но и со всей Вселенной. Во время этой практики у вас будет возможность увидеть, услышать и почувствовать Вселенную.
Это поможет вам выстроить с ней такую же тонкую связь, как с самыми близкими, любимыми и родными людьми – вашими родителями. Вы почувствуете, что вы важный и желанный ребёнок Вселенной, которого она принимает и любит таким, какой он есть.
Эта медитация поможет вам:
● Соединиться со Вселенной
● Почувствовать себя важной частью этого мира
● Принять себя и ощутить свою ценность
Мы часто забываем, что гармоничные отношения важно выстраивать не только со своими близкими, друзьями, коллегами, но и со всей Вселенной. Во время этой практики у вас будет возможность увидеть, услышать и почувствовать Вселенную.
Это поможет вам выстроить с ней такую же тонкую связь, как с самыми близкими, любимыми и родными людьми – вашими родителями. Вы почувствуете, что вы важный и желанный ребёнок Вселенной, которого она принимает и любит таким, какой он есть.
28 минут
Эта медитация поможет вам:
● Увидеть свою истинную Сущность, свою духовную природу
● Осознать, чем вы отличаетесь от окружающих людей
● Понять, чего вам не хватает для реализации своих талантов и возможностей
● Принять, что жизнь не имеет рамок и границ
● Почувствовать в себе великую силу и желание двигаться вперед
У каждого из нас есть не только материальное тело, но и духовная природа, наша Сущность, в которую при рождении были заложены таланты, возможности и качества, которые отличают нас от других людей.
Медитация «Поиск своих талантов и предназначения» поможет гармонизировать духовную и материальную природу внутри и стать человеком, который уверенно стоит на ногах одновременно в мире материи и мире духа.
С помощью этой медитации вы примете, что все испытания, которые были, есть и будут в вашей жизни, пришли в неё для того, чтобы вас чему-то научить. Осознаете, что вы и ваши возможности безграничны, и разрешите себе быть свободным и реализовывать свои таланты и возможности.
Эта медитация поможет вам:
● Увидеть свою истинную Сущность, свою духовную природу
● Осознать, чем вы отличаетесь от окружающих людей
● Понять, чего вам не хватает для реализации своих талантов и возможностей
● Принять, что жизнь не имеет рамок и границ
● Почувствовать в себе великую силу и желание двигаться вперед
У каждого из нас есть не только материальное тело, но и духовная природа, наша Сущность, в которую при рождении были заложены таланты, возможности и качества, которые отличают нас от других людей.
Медитация «Поиск своих талантов и предназначения» поможет гармонизировать духовную и материальную природу внутри и стать человеком, который уверенно стоит на ногах одновременно в мире материи и мире духа.
С помощью этой медитации вы примете, что все испытания, которые были, есть и будут в вашей жизни, пришли в неё для того, чтобы вас чему-то научить. Осознаете, что вы и ваши возможности безграничны, и разрешите себе быть свободным и реализовывать свои таланты и возможности.
27 минуты
Эта медитация поможет вам:
● Наполнить своё сердце добротой, принятием и состраданием к самому себе и всем существам на Земле
● Искренне простить тех, кто сделал вам больно
● Искренне простить себя за свои ошибки
Вы посмотрите на происходящие вокруг вас события и встречи и увидите в них мудрых учителей, которые пришли в вашу жизнь для того, чтобы сделать вас сильнее и лучше. Вы поймете, как важно научиться быть себе другом, и сможете по-настоящему простить себя за все совершенные ошибки.
Когда вы наполнитесь искренним прощением и состраданием к самому себе, вы сможете испытать те же чувства в отношении всех людей на нашей планете. Безусловное принятие подарит вам легкость, свободу и великую мудрость жизни без ожиданий, претензий и требований.
Эта медитация поможет вам:
● Наполнить своё сердце добротой, принятием и состраданием к самому себе и всем существам на Земле
● Искренне простить тех, кто сделал вам больно
● Искренне простить себя за свои ошибки
Вы посмотрите на происходящие вокруг вас события и встречи и увидите в них мудрых учителей, которые пришли в вашу жизнь для того, чтобы сделать вас сильнее и лучше. Вы поймете, как важно научиться быть себе другом, и сможете по-настоящему простить себя за все совершенные ошибки.
Когда вы наполнитесь искренним прощением и состраданием к самому себе, вы сможете испытать те же чувства в отношении всех людей на нашей планете. Безусловное принятие подарит вам легкость, свободу и великую мудрость жизни без ожиданий, претензий и требований.
11 глубоких терапевтических медитаций
34 минуты
Обратите внимание! После этой медитации вам понадобится зеркало.
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Подружиться со своим телом
● Принять себя таким, какой вы есть, со всеми достоинствами и недостатками
● Осознать уроки, связанные с вашей внешностью, которые вы должны пройти
● Увидеть, что ваше тело – это то, что делает вас особенным
●Взять на себя ответственность за своё счастье
Наше тело сопровождает нас от самого рождения до последнего дня жизни. Когда мы не принимаем своё тело, мы не принимаем самих себя.
Медитация «Принятие своего тела и своих особенностей» позволит вам проделать глубокую и серьёзную работу на разных уровнях терапии для того, чтобы полностью полюбить себя таким, какой вы есть.
Вы сможете полностью принять достоинства и недостатки своего тела как уникальные особенности. Поймёте, что можете быть счастливым вне зависимости от того, как выглядит и чувствует себя ваше тело. Вы осознаете его ценность и наполнитесь искренней благодарностью за возможность проживать эту жизнь и реализовывать свои великие смыслы.
Обратите внимание! После этой медитации вам понадобится зеркало.
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Подружиться со своим телом
● Принять себя таким, какой вы есть, со всеми достоинствами и недостатками
● Осознать уроки, связанные с вашей внешностью, которые вы должны пройти
● Увидеть, что ваше тело – это то, что делает вас особенным
●Взять на себя ответственность за своё счастье
Наше тело сопровождает нас от самого рождения до последнего дня жизни. Когда мы не принимаем своё тело, мы не принимаем самих себя.
Медитация «Принятие своего тела и своих особенностей» позволит вам проделать глубокую и серьёзную работу на разных уровнях терапии для того, чтобы полностью полюбить себя таким, какой вы есть.
Вы сможете полностью принять достоинства и недостатки своего тела как уникальные особенности. Поймёте, что можете быть счастливым вне зависимости от того, как выглядит и чувствует себя ваше тело. Вы осознаете его ценность и наполнитесь искренней благодарностью за возможность проживать эту жизнь и реализовывать свои великие смыслы.
28 минут
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Осознать величие и красоту своего внутреннего мира
● Наполниться добротой к самому себе
● Принять любое событие в своей жизни как возможность стать лучше
Медитация поможет вам открыть внутри себя пространство безусловной любви и поддержки. Вы протянете сделаете шаг навстречу самому себе. Почувствуете себя тем человеком, который всегда будет рядом, и на которого вы всегда сможете положиться. Посмотрите себе в глаза без осуждения, критики и анализа и наполнитесь к себе искренним состраданием и добротой.
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Осознать величие и красоту своего внутреннего мира
● Наполниться добротой к самому себе
● Принять любое событие в своей жизни как возможность стать лучше
- Стать себе другом, поддержкой и заботой
- Обрести в своем лице самого близкого друга
Медитация поможет вам открыть внутри себя пространство безусловной любви и поддержки. Вы протянете сделаете шаг навстречу самому себе. Почувствуете себя тем человеком, который всегда будет рядом, и на которого вы всегда сможете положиться. Посмотрите себе в глаза без осуждения, критики и анализа и наполнитесь к себе искренним состраданием и добротой.
20 минут
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Пересмотреть свои взаимоотношения с родителями
● Почувствовать заботу и безусловную любовь ваших родителей
● Ощутить великую и священную связь с мамой и папой
● Наполнить своё сердце мудростью, состраданием, благодарностью, принятием
Медитация «Благодарность родителям» восстанавливает на системном уровне все фундаментальные законы жизни.
С помощью этой медитации вы посмотрите на своих родителей как на обычных людей, которые так же, как и все, имеют право на ошибку. Вы сможете по-настоящему простить их за то, что они упустили или не смогли реализовать в отношениях с вами.
Медитация наполнит вас искренней благодарностью к маме и папе за их бескорыстную любовь и сознательный выбор совершить великий подвиг – стать родителями и подарить вам жизнь.
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Пересмотреть свои взаимоотношения с родителями
● Почувствовать заботу и безусловную любовь ваших родителей
● Ощутить великую и священную связь с мамой и папой
● Наполнить своё сердце мудростью, состраданием, благодарностью, принятием
Медитация «Благодарность родителям» восстанавливает на системном уровне все фундаментальные законы жизни.
С помощью этой медитации вы посмотрите на своих родителей как на обычных людей, которые так же, как и все, имеют право на ошибку. Вы сможете по-настоящему простить их за то, что они упустили или не смогли реализовать в отношениях с вами.
Медитация наполнит вас искренней благодарностью к маме и папе за их бескорыстную любовь и сознательный выбор совершить великий подвиг – стать родителями и подарить вам жизнь.
14 минут
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Понять и принять папу таким, какой он есть, с его достоинствами и недостатками
● Освободиться от обид, осуждений и обвинений в его адрес
● Научиться смотреть на ваши отношения с папой как на великий урок
● Наполниться полным принятием и безусловной любовью к папе
Когда мы отвергаем своего папу: осуждаем, обижаемся, обвиняем – мы нарушаем важный духовный закон: закон Принадлежности. Это приводит к трудностям и проблемам в разных сферах жизни, начиная отношениями, заканчивая финансами. Медитация «Связь с папой» поможет восстановить ваши отношения на системном уровне.
Медитация позволит ощутить любовь папы, его поддержку и силу, даже если папы нет рядом. Вы посмотрите на папу как на обычного человека, с его ограничениями, страхами, сомнениями. Осознаете и примете те события в его жизни, которые сделали его таким. И почувствуете искреннюю благодарность за те великие уроки жизни, которые он вам преподнёс.
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Понять и принять папу таким, какой он есть, с его достоинствами и недостатками
● Освободиться от обид, осуждений и обвинений в его адрес
● Научиться смотреть на ваши отношения с папой как на великий урок
● Наполниться полным принятием и безусловной любовью к папе
Когда мы отвергаем своего папу: осуждаем, обижаемся, обвиняем – мы нарушаем важный духовный закон: закон Принадлежности. Это приводит к трудностям и проблемам в разных сферах жизни, начиная отношениями, заканчивая финансами. Медитация «Связь с папой» поможет восстановить ваши отношения на системном уровне.
Медитация позволит ощутить любовь папы, его поддержку и силу, даже если папы нет рядом. Вы посмотрите на папу как на обычного человека, с его ограничениями, страхами, сомнениями. Осознаете и примете те события в его жизни, которые сделали его таким. И почувствуете искреннюю благодарность за те великие уроки жизни, которые он вам преподнёс.
11 минут
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Увидеть, куда уходят ваши силы, энергия и здоровье
● Избавить свое сознание от неприятия, критики и осуждений
● Принять каждого человека в вашей жизни как часть своей души
● Наполниться добротой и милосердием к другим
Нарушение системных законов в сфере отношений, неразрешённые конфликты, внутренние обиды часто негативно отражаются на здоровье нашего тела.
Медитация «Исцеление тела через выход из обид» подарит возможность запустить внутренние процессы исцеления. Она поможет восстановить системные нарушения в отношениях с родителями, партнёрами (настоящими или бывшими), друзьями и даже коллегами.
Вы посмотрите на свои взаимоотношения с окружающими людьми и увидите, что именно спровоцировало болезни вашего тела. Осознаете, куда утекает ваша жизненная энергия и как её вернуть. Сможете преодолеть внутреннюю боль и исцелить себя и своё тело.
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Увидеть, куда уходят ваши силы, энергия и здоровье
● Избавить свое сознание от неприятия, критики и осуждений
● Принять каждого человека в вашей жизни как часть своей души
● Наполниться добротой и милосердием к другим
Нарушение системных законов в сфере отношений, неразрешённые конфликты, внутренние обиды часто негативно отражаются на здоровье нашего тела.
Медитация «Исцеление тела через выход из обид» подарит возможность запустить внутренние процессы исцеления. Она поможет восстановить системные нарушения в отношениях с родителями, партнёрами (настоящими или бывшими), друзьями и даже коллегами.
Вы посмотрите на свои взаимоотношения с окружающими людьми и увидите, что именно спровоцировало болезни вашего тела. Осознаете, куда утекает ваша жизненная энергия и как её вернуть. Сможете преодолеть внутреннюю боль и исцелить себя и своё тело.
12 минут
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Осознать, каких внутренних качеств вам не хватает для поддержания гармонии в отношениях
● Понять, что именно вам необходимо в себе исправить и доработать
● Увидеть положительные качества своего партнёра, поступки и ситуации, которые вы ранее не замечали
● Наполниться благодарностью за возможность познавать любовь
Медитация «Познание безусловной любви к партнёру» восстанавливает баланс в отношениях на уровне системы. Вы увидите, каких качеств вам не хватает и что вам нужно в себе исправить. Осознаете, что каждый человек имеет право на ошибку, и поймёте, чему можете научиться у своего партнёра.
Вы пересмотрите ситуации и истории из вашей совместной жизни и увидите те положительные моменты, которые раньше ускользали от вашего сознания. Медитация наполнит вас благодарностью судьбе за возможность учиться любить, а также своему партнёру за то, что когда-то он принял решение быть рядом с вами.
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Осознать, каких внутренних качеств вам не хватает для поддержания гармонии в отношениях
● Понять, что именно вам необходимо в себе исправить и доработать
● Увидеть положительные качества своего партнёра, поступки и ситуации, которые вы ранее не замечали
● Наполниться благодарностью за возможность познавать любовь
Медитация «Познание безусловной любви к партнёру» восстанавливает баланс в отношениях на уровне системы. Вы увидите, каких качеств вам не хватает и что вам нужно в себе исправить. Осознаете, что каждый человек имеет право на ошибку, и поймёте, чему можете научиться у своего партнёра.
Вы пересмотрите ситуации и истории из вашей совместной жизни и увидите те положительные моменты, которые раньше ускользали от вашего сознания. Медитация наполнит вас благодарностью судьбе за возможность учиться любить, а также своему партнёру за то, что когда-то он принял решение быть рядом с вами.
12 минут
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Увидеть те сферы и жизненные моменты, где вы нуждаетесь в поддержке
● Осознать проблемы, которые препятствуют успеху в финансовой сфере
● Получить позволение от своего рода на собственное счастье и успех
Часто в память о предках, которые были вынуждены терпеть различные лишения, мы бессознательно отказываемся от финансового достатка и избегаем больших денег в нашей жизни.
Денежная медитация «Финансовое изобилие» подарит вам возможность обратиться к своему роду за силой и поддержкой и поможет восстановить нарушения на системном уровне.
Вы получите позволение от своего рода на собственную, счастливую и успешную жизнь и денежную свободу. Интегрируете в себя великую силу своих предков исделаете уверенный шаг на пути к социальной и финансовой реализации.
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Увидеть те сферы и жизненные моменты, где вы нуждаетесь в поддержке
● Осознать проблемы, которые препятствуют успеху в финансовой сфере
● Получить позволение от своего рода на собственное счастье и успех
Часто в память о предках, которые были вынуждены терпеть различные лишения, мы бессознательно отказываемся от финансового достатка и избегаем больших денег в нашей жизни.
Денежная медитация «Финансовое изобилие» подарит вам возможность обратиться к своему роду за силой и поддержкой и поможет восстановить нарушения на системном уровне.
Вы получите позволение от своего рода на собственную, счастливую и успешную жизнь и денежную свободу. Интегрируете в себя великую силу своих предков исделаете уверенный шаг на пути к социальной и финансовой реализации.
16 минут
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Осознать невидимые трудности, которые препятствуют вашей свободной и счастливой жизни
● Освободиться от страха не оправдать ожидания и от всего, что мешает вашей реализации
● Ощутить свободу, радость, лёгкость и энтузиазм
● Разрешить себе сделать что-то грандиозное и великое
Медитация «Освобождение от страхов и смелость строить свою жизнь» восстановит нарушения в системных законах и поможет занять правильное место в системе своего рода.
Вы осознаете, какие трудности и сложности достались вам «в наследство», какие нарушения в системных законах влияют на вас и мешают проживать СВОЮ жизнь. И сможете освободиться от этого влияния.
После медитации вы ощутите лёгкость и свободу. Откроете своё сознание для смелости, самостоятельности, ответственности, эмоциональной и духовной зрелости. Прочувствуете каждой клеточкой своего тела готовность проживать свою собственную великую жизнь.
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Осознать невидимые трудности, которые препятствуют вашей свободной и счастливой жизни
● Освободиться от страха не оправдать ожидания и от всего, что мешает вашей реализации
● Ощутить свободу, радость, лёгкость и энтузиазм
● Разрешить себе сделать что-то грандиозное и великое
Медитация «Освобождение от страхов и смелость строить свою жизнь» восстановит нарушения в системных законах и поможет занять правильное место в системе своего рода.
Вы осознаете, какие трудности и сложности достались вам «в наследство», какие нарушения в системных законах влияют на вас и мешают проживать СВОЮ жизнь. И сможете освободиться от этого влияния.
После медитации вы ощутите лёгкость и свободу. Откроете своё сознание для смелости, самостоятельности, ответственности, эмоциональной и духовной зрелости. Прочувствуете каждой клеточкой своего тела готовность проживать свою собственную великую жизнь.
35 минут
Обратите внимание! Медитация проводится вдвоём с другом!
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Принять своего друга таким, какой он есть
● Быть принятым своим другом таким, какой вы есть
● Исцелить ваши отношения от обид и конфликтов
● Наполнить отношения благодарностью, достоинством и любовью
● Стать ещё ближе на уровне души и духа
Эта медитация приведёт вас к полному принятию и пониманию друг друга. Откроет причины, по которым ваша судьба осуществила вашу встречу. И наполнит пространство между вами добротой, откровенностью, подлинностью и любовью.
Очень красивая медитация, построенная на знаниях законов Вселенной, которая выведет ваши отношения на другой, высокий уровень искренности, сердечной связи и дружеских отношений. Подходит для друзей разного пола и возраста.
Обратите внимание! Медитация проводится вдвоём с другом!
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Принять своего друга таким, какой он есть
● Быть принятым своим другом таким, какой вы есть
● Исцелить ваши отношения от обид и конфликтов
● Наполнить отношения благодарностью, достоинством и любовью
● Стать ещё ближе на уровне души и духа
Эта медитация приведёт вас к полному принятию и пониманию друг друга. Откроет причины, по которым ваша судьба осуществила вашу встречу. И наполнит пространство между вами добротой, откровенностью, подлинностью и любовью.
Очень красивая медитация, построенная на знаниях законов Вселенной, которая выведет ваши отношения на другой, высокий уровень искренности, сердечной связи и дружеских отношений. Подходит для друзей разного пола и возраста.
34 минуты
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Принять события, которые происходят в вашей жизни, как правильные
● Взять на себя ответственность за своё будущее
● Осознать, что своё завтра вы создаёте сегодня
● Получить силу и решительность для свершения задуманного
●Ощутить невидимую поддержку своего рода и всей Вселенной
Вы посмотрите на разные сферы своей жизни: здоровье, отношения, финансы. Осознаете, каких качеств и действий вам не хватает, чтобы изменить сегодняшний день и реализовать жизнь, о которой вы мечтали.
Эта медитация соединит вас с силой вашего рода. Вы освободитесь от тех страхов, которые всё это время контролировали вашу жизнь и наполнитесь смелостью и решительностью, энтузиазмом и вдохновением. Осознаете, почему и для чего вы пришли в этот мир.
Медитация поможет вам сказать себе и своим потенциалам, идеям и возможностям уверенное «Да». Получить поддержку и благословение от рода и великих высших сил и сделать шаг в свою будущую счастливую жизнь.
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Принять события, которые происходят в вашей жизни, как правильные
● Взять на себя ответственность за своё будущее
● Осознать, что своё завтра вы создаёте сегодня
● Получить силу и решительность для свершения задуманного
●Ощутить невидимую поддержку своего рода и всей Вселенной
Вы посмотрите на разные сферы своей жизни: здоровье, отношения, финансы. Осознаете, каких качеств и действий вам не хватает, чтобы изменить сегодняшний день и реализовать жизнь, о которой вы мечтали.
Эта медитация соединит вас с силой вашего рода. Вы освободитесь от тех страхов, которые всё это время контролировали вашу жизнь и наполнитесь смелостью и решительностью, энтузиазмом и вдохновением. Осознаете, почему и для чего вы пришли в этот мир.
Медитация поможет вам сказать себе и своим потенциалам, идеям и возможностям уверенное «Да». Получить поддержку и благословение от рода и великих высших сил и сделать шаг в свою будущую счастливую жизнь.
28 минут
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Увидеть свою истинную Сущность, свою духовную природу
● Осознать, чем вы отличаетесь от окружающих людей
● Понять, чего вам не хватает для реализации своих талантов и возможностей
● Принять, что жизнь не имеет рамок и границ
● Почувствовать в себе великую силу и желание двигаться вперёд
У каждого из нас есть не только материальное тело, но и духовная природа, наша Сущность, в которую при рождении были заложены таланты, возможности и качества, которые отличают нас от других людей.
Медитация «Поиск своих талантов и предназначения» поможет сгармонизировать духовную и материальную природу внутри и стать человеком, который уверенно стоит на ногах одновременно в мире материи и мире духа.
С помощью этой медитации вы примите, что все испытания, которые были, есть и будут в вашей жизни – пришли в неё для того, чтобы вас чему-то научить. Осознаете, что вы и ваши возможности безграничны, и разрешите себе быть свободным и реализовывать свои таланты и возможности.
Эта медитация поможет вам, если вы хотите:
● Увидеть свою истинную Сущность, свою духовную природу
● Осознать, чем вы отличаетесь от окружающих людей
● Понять, чего вам не хватает для реализации своих талантов и возможностей
● Принять, что жизнь не имеет рамок и границ
● Почувствовать в себе великую силу и желание двигаться вперёд
У каждого из нас есть не только материальное тело, но и духовная природа, наша Сущность, в которую при рождении были заложены таланты, возможности и качества, которые отличают нас от других людей.
Медитация «Поиск своих талантов и предназначения» поможет сгармонизировать духовную и материальную природу внутри и стать человеком, который уверенно стоит на ногах одновременно в мире материи и мире духа.
С помощью этой медитации вы примите, что все испытания, которые были, есть и будут в вашей жизни – пришли в неё для того, чтобы вас чему-то научить. Осознаете, что вы и ваши возможности безграничны, и разрешите себе быть свободным и реализовывать свои таланты и возможности.
10 телесных энергетических практик
5 минут
Это упражнение предназначено для гармонизации работы правого и левого полушарий нашего головного мозга. Обычно у человека в большей степени развито одно из них. Мы либо абстрактно-творческие, либо структурно-логические.
Это упражнение соединяет правое и левое полушария, способствует их согласованной работе, а также полноценному развитию личности. Дарит ощущение легкости и внутренней гармонии.
Выполняйте это упражнение в преддверии важных событий (например, перед экзаменом) и когда необходимо «проветрить» голову после тяжёлой умственной работы. А также во время долгих поездок или тяжёлых перелетов на самолёте.
Это упражнение предназначено для гармонизации работы правого и левого полушарий нашего головного мозга. Обычно у человека в большей степени развито одно из них. Мы либо абстрактно-творческие, либо структурно-логические.
Это упражнение соединяет правое и левое полушария, способствует их согласованной работе, а также полноценному развитию личности. Дарит ощущение легкости и внутренней гармонии.
Выполняйте это упражнение в преддверии важных событий (например, перед экзаменом) и когда необходимо «проветрить» голову после тяжёлой умственной работы. А также во время долгих поездок или тяжёлых перелетов на самолёте.
5 минут
Когда мы испытываем негативные эмоции или совершаем отрицательные поступки, мы нарушаем правильное течение энергии в меридианах.
Чтобы освободиться от негатива, отрицательных чувств и эмоций, выполните простукивание ключевых точек, которые выступают в роли «включателя» и активируют всю энергетическую систему.
Выполняйте это упражнение, если вы хотите освободиться от всех видов страхов, которые живут внутри нашей энергетической системы, справиться со стрессовой ситуацией и наполниться энергией и силой. Практика простукивания также будет способствовать улучшению пищеварения.
Когда мы испытываем негативные эмоции или совершаем отрицательные поступки, мы нарушаем правильное течение энергии в меридианах.
Чтобы освободиться от негатива, отрицательных чувств и эмоций, выполните простукивание ключевых точек, которые выступают в роли «включателя» и активируют всю энергетическую систему.
Выполняйте это упражнение, если вы хотите освободиться от всех видов страхов, которые живут внутри нашей энергетической системы, справиться со стрессовой ситуацией и наполниться энергией и силой. Практика простукивания также будет способствовать улучшению пищеварения.
4 минуты
Огромное количество информационного шума, который проникает в наше подсознание через интернет, телевидение, общение и даже обрывки разговоров незнакомых нам людей, нарушает правильное течение энергии в нашем теле. Аналогично воздействуют на энергетическое тело отрицательные эмоции и чувства: как наши собственные, так и окружающих нас людей.
Чтобы поддерживать свою энергетическую систему в тонусе, мы должны регулярно избавляться от этой информации. Практика «Энергетическая гигиена» поможет расслабиться после насыщенного дня, очистит ваши мысли от информационного шума и поможет освободить сознание после множественных взаимодействий с разными людьми.
Огромное количество информационного шума, который проникает в наше подсознание через интернет, телевидение, общение и даже обрывки разговоров незнакомых нам людей, нарушает правильное течение энергии в нашем теле. Аналогично воздействуют на энергетическое тело отрицательные эмоции и чувства: как наши собственные, так и окружающих нас людей.
Чтобы поддерживать свою энергетическую систему в тонусе, мы должны регулярно избавляться от этой информации. Практика «Энергетическая гигиена» поможет расслабиться после насыщенного дня, очистит ваши мысли от информационного шума и поможет освободить сознание после множественных взаимодействий с разными людьми.
2 минуты
У каждого человека есть не один, не два, а целых три мозга.
Первый называется «рептильный». Это самый старый и самый примитивный вид мозга. Он отвечает за наши движения и мгновенные реакции, иными словами, за наш физический центр.
Второй мозг называется «лимбический». Он отвечает за возникновение эмоций, а значит за наш эмоциональный центр.
Третий мозг – «неокортекс», отвечает за наше воображение, логику и мышление – наш интеллектуальный центр.
Чаще всего у нас, в зависимости от ситуации, работает только один мозг. Эта практика поможет гармонизировать полноценную работу всех трёх мозгов, а также привнести мир и согласие в работу трёх центров.
У каждого человека есть не один, не два, а целых три мозга.
Первый называется «рептильный». Это самый старый и самый примитивный вид мозга. Он отвечает за наши движения и мгновенные реакции, иными словами, за наш физический центр.
Второй мозг называется «лимбический». Он отвечает за возникновение эмоций, а значит за наш эмоциональный центр.
Третий мозг – «неокортекс», отвечает за наше воображение, логику и мышление – наш интеллектуальный центр.
Чаще всего у нас, в зависимости от ситуации, работает только один мозг. Эта практика поможет гармонизировать полноценную работу всех трёх мозгов, а также привнести мир и согласие в работу трёх центров.
4 минуты
У каждого из нас помимо энергетических каналов и центра есть точки, которые отвечают за нейролимфатическую систему. Они связаны с нашей лимфой и регулируют циркуляцию жидкости в организме. Лимфатическая система – это «санитар» нашего организма. Она очищает его от мёртвых клеток, излишков воды и отходов жизнедеятельности клеток. А также отвечает за наши чувства и эмоции.
Чем лучше будет циркулировать лимфа в нашем теле, тем эффективнее будет распространяться внутри нас нужная и полезная информация.
Эта практика не только активирует движение лимфы, запуская все жизненно важные процессы, но и является прекрасной профилактикой различных заболеваний.
У каждого из нас помимо энергетических каналов и центра есть точки, которые отвечают за нейролимфатическую систему. Они связаны с нашей лимфой и регулируют циркуляцию жидкости в организме. Лимфатическая система – это «санитар» нашего организма. Она очищает его от мёртвых клеток, излишков воды и отходов жизнедеятельности клеток. А также отвечает за наши чувства и эмоции.
Чем лучше будет циркулировать лимфа в нашем теле, тем эффективнее будет распространяться внутри нас нужная и полезная информация.
Эта практика не только активирует движение лимфы, запуская все жизненно важные процессы, но и является прекрасной профилактикой различных заболеваний.
4 минуты
У каждого из нас в жизни происходят моменты, которые забирают нашу энергию и силу: проблемы в личной жизни, на работе, болезни, кризисы – всё это провоцирует затяжной стресс, который негативно сказывается на нашем душевном и физическом состоянии.
Эта практика поможет вам справиться с отрицательными чувствами и эмоциями, такими как апатия, сомнение в себе, чувство стыда и вины. С помощью этого упражнения вы войдете в новое состояние и сможете продолжить свое движение к уверенной, сильной и мощной жизни.
У каждого из нас в жизни происходят моменты, которые забирают нашу энергию и силу: проблемы в личной жизни, на работе, болезни, кризисы – всё это провоцирует затяжной стресс, который негативно сказывается на нашем душевном и физическом состоянии.
Эта практика поможет вам справиться с отрицательными чувствами и эмоциями, такими как апатия, сомнение в себе, чувство стыда и вины. С помощью этого упражнения вы войдете в новое состояние и сможете продолжить свое движение к уверенной, сильной и мощной жизни.
4 минуты
В наших руках сосредоточено огромное количество важных энергетических точек. Именно там начинаются или заканчиваются наши меридианы.
Стимуляция этих точек с помощью определённых движений руками – мудр – помогает интегрировать различные чувства и эмоции в нашу энергетическую систему и организм.
С помощью этой практики вы сможете пробудить правильное течение энергии в меридианах. Избавитесь от гнева, злобы, ярости, агрессии. Трансформируете все негативные эмоции в позитивные. Наполнитесь гармонией, радостью, созидательной и творческой энергией.
В наших руках сосредоточено огромное количество важных энергетических точек. Именно там начинаются или заканчиваются наши меридианы.
Стимуляция этих точек с помощью определённых движений руками – мудр – помогает интегрировать различные чувства и эмоции в нашу энергетическую систему и организм.
С помощью этой практики вы сможете пробудить правильное течение энергии в меридианах. Избавитесь от гнева, злобы, ярости, агрессии. Трансформируете все негативные эмоции в позитивные. Наполнитесь гармонией, радостью, созидательной и творческой энергией.
11 минут
Этот комплекс древних даосских практик, которым уже более 6 тысяч лет, поможет соединить вашу энергетическую систему с великой системой Космоса. Вы сможете прочувствовать энергию пространства, которое вас окружает.
Вы пробудите свою внутреннюю энергию и выйдете из сонного состояния усталости. Почувствуете себя бодрым, здоровым и полным энергии.
В комплекс входят три практики:
А) Предназначение
Б) Ясность
В) Сила жизни
Этот комплекс древних даосских практик, которым уже более 6 тысяч лет, поможет соединить вашу энергетическую систему с великой системой Космоса. Вы сможете прочувствовать энергию пространства, которое вас окружает.
Вы пробудите свою внутреннюю энергию и выйдете из сонного состояния усталости. Почувствуете себя бодрым, здоровым и полным энергии.
В комплекс входят три практики:
А) Предназначение
Б) Ясность
В) Сила жизни
9 минут
Эта практика задействует все энергетические точки и помогает запустить сбалансированное движение энергии по нашим меридианам.
После выполнения этой практики вы войдете в более умиротворённое и спокойное состояние. Погрузитесь во внутреннюю тишину и гармонию.
Во время выполнения упражнения вы будете стимулировать точки, которые располагаются на лице. Поэтому эта практика также считается эффективной и для поддержания молодости и красоты кожи и мышц лица.
Эта практика задействует все энергетические точки и помогает запустить сбалансированное движение энергии по нашим меридианам.
После выполнения этой практики вы войдете в более умиротворённое и спокойное состояние. Погрузитесь во внутреннюю тишину и гармонию.
Во время выполнения упражнения вы будете стимулировать точки, которые располагаются на лице. Поэтому эта практика также считается эффективной и для поддержания молодости и красоты кожи и мышц лица.
13 минут
Эта древняя практика погрузит вас в состояние внутренней тишины. Подарит ощущение спокойствия, гармонии, умиротворения.
Кроме того, у этого упражнения есть и исцеляющий эффект, который воздействует на все системы организма. Медитативные движения способствуют повышению иммунитета, восстановлению течения лимфы, налаживают работу сердечно-сосудистой системы и улучшают женское и мужское здоровье.
Эта древняя практика погрузит вас в состояние внутренней тишины. Подарит ощущение спокойствия, гармонии, умиротворения.
Кроме того, у этого упражнения есть и исцеляющий эффект, который воздействует на все системы организма. Медитативные движения способствуют повышению иммунитета, восстановлению течения лимфы, налаживают работу сердечно-сосудистой системы и улучшают женское и мужское здоровье.
9 энергетических практик
«Здоровье души и тела»
«Здоровье души и тела»
4 минуты
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Скорректировать процесс дыхания — сделать вдох более размеренным и расслабленным
• Расслабить диафрагму и тело
• Избавиться от головных болей и мигрени
• Наладить работу пищеварительной и эндокринной системы
• Улучшить память
• Облегчить симптомы депрессии
Этой практикой мы восстанавливаем работу гипофиза, который управляет всей эндокринной системой. А также снимаем все блоки с дыхания и снова начинаем дышать полной грудью.
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Скорректировать процесс дыхания — сделать вдох более размеренным и расслабленным
• Расслабить диафрагму и тело
• Избавиться от головных болей и мигрени
• Наладить работу пищеварительной и эндокринной системы
• Улучшить память
• Облегчить симптомы депрессии
Этой практикой мы восстанавливаем работу гипофиза, который управляет всей эндокринной системой. А также снимаем все блоки с дыхания и снова начинаем дышать полной грудью.
7 минут
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Активизировать функции мозга, в том числе память
• Избавиться от состояния потерянности, замешательства и заторможенности
• Снизить уровень стресса и повысить стрессоустойчивость организма
• Повысить уровень внимания и концентрации
• Дать отдых интеллектуальному центру для дальнейшей умственной деятельности
Когда мы устаем, наш мозг перестаёт правильно работать. Если вы заметили признаки переутомления, нарушения памяти и умственной деятельности, ваш организм сигнализирует о том, что энергетической системе нужна перезагрузка.
Эта практика поможет восстановить деятельность мозга, прояснить ум и снизить уровень стресса от пережитого страха.
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Активизировать функции мозга, в том числе память
• Избавиться от состояния потерянности, замешательства и заторможенности
• Снизить уровень стресса и повысить стрессоустойчивость организма
• Повысить уровень внимания и концентрации
• Дать отдых интеллектуальному центру для дальнейшей умственной деятельности
Когда мы устаем, наш мозг перестаёт правильно работать. Если вы заметили признаки переутомления, нарушения памяти и умственной деятельности, ваш организм сигнализирует о том, что энергетической системе нужна перезагрузка.
Эта практика поможет восстановить деятельность мозга, прояснить ум и снизить уровень стресса от пережитого страха.
8 минут
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Улучшить мозговую активность и здоровье
• Повысить уровень концентрации и внимания
• Снизить уровень стресса
• Расслабиться и перейти к состоянию спокойствия
• Прояснить разум
• Нормализовать физическое и эмоциональное самочувствие
• Гармонизировать работу правого и левого полушария головного мозга
Наш головной мозг состоит из трёх разных частей, которые мы иногда называем тремя разными мозгами.
Первая часть — «рептильный» мозг, который находится в задней части головы и переходит в шею и позвоночник.
Вторая часть — «лимбический» мозг, который находится на нёбе.
И третья часть — «неокортекс», находится в лобной части.
Тяжелые ситуации, болезни и стресс серьезно приводят эти три мозга в дисбаланс и приводят к растерянности, затяжному стрессу и общему упадку настроения.
Эта практика поможет объединить и гармонизировать работу трёх частей головного мозга и улучшить самочувствие.
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Улучшить мозговую активность и здоровье
• Повысить уровень концентрации и внимания
• Снизить уровень стресса
• Расслабиться и перейти к состоянию спокойствия
• Прояснить разум
• Нормализовать физическое и эмоциональное самочувствие
• Гармонизировать работу правого и левого полушария головного мозга
Наш головной мозг состоит из трёх разных частей, которые мы иногда называем тремя разными мозгами.
Первая часть — «рептильный» мозг, который находится в задней части головы и переходит в шею и позвоночник.
Вторая часть — «лимбический» мозг, который находится на нёбе.
И третья часть — «неокортекс», находится в лобной части.
Тяжелые ситуации, болезни и стресс серьезно приводят эти три мозга в дисбаланс и приводят к растерянности, затяжному стрессу и общему упадку настроения.
Эта практика поможет объединить и гармонизировать работу трёх частей головного мозга и улучшить самочувствие.
7 минут
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Повысить свою жизненную энергию
• Улучшить самочувствие
• Избавиться от головной боли
• Ускорить метаболизм
Вода является главной составляющей каждой клетки нашего организма и служит незаменимым энергетическим проводником. Чем меньше и медленнее вода протекает по организму, тем хуже мы себя чувствуем и быстрее заболеваем.
Это упражнение восстанавливает правильную циркуляцию жидкости в организме и помогает телу запустить процессы самовосстановления.
*Для выполнения практики вам понадобится вода.
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Повысить свою жизненную энергию
• Улучшить самочувствие
• Избавиться от головной боли
• Ускорить метаболизм
Вода является главной составляющей каждой клетки нашего организма и служит незаменимым энергетическим проводником. Чем меньше и медленнее вода протекает по организму, тем хуже мы себя чувствуем и быстрее заболеваем.
Это упражнение восстанавливает правильную циркуляцию жидкости в организме и помогает телу запустить процессы самовосстановления.
*Для выполнения практики вам понадобится вода.
5 минут
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Гармонизировать деятельность правого и левого полушария
• Наладить работу важнейших систем организма
• Активизировать энергию ума и тела
• Выработать крепкий иммунитет
Тибетские монахи, несмотря на суровые условия холода и высокогорья, всегда славились своим крепким здоровьем. Их секрет заключается в том, что они ежедневно тренируют свою дыхательную систему с помощью специальных практик, поддерживая баланс энергии в своем теле.
Практика гармонизирует правое и левое полушарие, а также освобождает скованное после перенесенных болезней дыхание.
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Гармонизировать деятельность правого и левого полушария
• Наладить работу важнейших систем организма
• Активизировать энергию ума и тела
• Выработать крепкий иммунитет
Тибетские монахи, несмотря на суровые условия холода и высокогорья, всегда славились своим крепким здоровьем. Их секрет заключается в том, что они ежедневно тренируют свою дыхательную систему с помощью специальных практик, поддерживая баланс энергии в своем теле.
Практика гармонизирует правое и левое полушарие, а также освобождает скованное после перенесенных болезней дыхание.
12 минут
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Освободиться от постоянного страха, волнения и стресса
• Снизить уровень тревожности и эмоциональное напряжение
• Улучшить работу внутренних органов
• Проработать негативные ситуации на уровне тела и эмоций
Иногда воспоминания о травмирующих и стрессовых событиях становятся неусвоенными нарушениями. Даже спустя время они вызывают сильные эмоции, беспокойство и тревогу, а также негативно влияют на физическое здоровье.
Эта практика воздействует одновременно на наши эмоции, тело и энергетическую систему. С ее помощью вы предупредите появление депрессии, апатии, панических атак и других психологических нарушений. Избавитесь от страха за себя и своих близких. И улучшите общее эмоциональное состояние.
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Освободиться от постоянного страха, волнения и стресса
• Снизить уровень тревожности и эмоциональное напряжение
• Улучшить работу внутренних органов
• Проработать негативные ситуации на уровне тела и эмоций
Иногда воспоминания о травмирующих и стрессовых событиях становятся неусвоенными нарушениями. Даже спустя время они вызывают сильные эмоции, беспокойство и тревогу, а также негативно влияют на физическое здоровье.
Эта практика воздействует одновременно на наши эмоции, тело и энергетическую систему. С ее помощью вы предупредите появление депрессии, апатии, панических атак и других психологических нарушений. Избавитесь от страха за себя и своих близких. И улучшите общее эмоциональное состояние.
9 минут
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Растянуть и укрепить дыхательные мышцы
• Наладить работу легких
• Улучшить самочувствие
• Повысить иммунитет
• Снять беспокойство и стресс
• Избавиться от бессонницы
Этот комплекс дыхательных упражнений с элементами растяжки помогает укрепить дыхательные мышцы, раскрыть лёгкие и отпустить все напряжения.
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Растянуть и укрепить дыхательные мышцы
• Наладить работу легких
• Улучшить самочувствие
• Повысить иммунитет
• Снять беспокойство и стресс
• Избавиться от бессонницы
Этот комплекс дыхательных упражнений с элементами растяжки помогает укрепить дыхательные мышцы, раскрыть лёгкие и отпустить все напряжения.
4 минуты
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Очистить организм от всех ядов и токсинов
• Повысить иммунитет
• Улучшить общее самочувствие
• Предупредить появление болезней
Лимфатическая система – это «санитар» нашего организма, который очищает его от мёртвых клеток, излишков воды и отходов жизнедеятельности клеток. Также она отвечает за наши чувства и эмоции. Чем лучше будет циркулировать лимфа в нашем теле, тем эффективнее наш организм может противостоять любым инфекциям и заболеваниям.
Эта практика активирует движение лимфы, запуская все жизненно-важные процессы, а также является прекрасной профилактикой различных заболеваний.
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Очистить организм от всех ядов и токсинов
• Повысить иммунитет
• Улучшить общее самочувствие
• Предупредить появление болезней
Лимфатическая система – это «санитар» нашего организма, который очищает его от мёртвых клеток, излишков воды и отходов жизнедеятельности клеток. Также она отвечает за наши чувства и эмоции. Чем лучше будет циркулировать лимфа в нашем теле, тем эффективнее наш организм может противостоять любым инфекциям и заболеваниям.
Эта практика активирует движение лимфы, запуская все жизненно-важные процессы, а также является прекрасной профилактикой различных заболеваний.
4 минуты
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Освободиться от негативных эмоций
• Предупредить панические атаки
• Войти в состояние умиротворения и гармонии
• Найти выход из сложной ситуации
Тело человека накапливает все негативные эмоции. Если от них вовремя не освободиться, это отразится на психическом и физическом здоровье.
После практики простукивания на место беспокойства приходит тишина, умиротворение, состояние гармонии, сквозь которое вы можете ясно видеть, как разрешить ситуацию, и наполниться искренней благодарностью по отношению к тому, что есть в вашей жизни.
Эта практика поможет вам, если необходимо
• Освободиться от негативных эмоций
• Предупредить панические атаки
• Войти в состояние умиротворения и гармонии
• Найти выход из сложной ситуации
Тело человека накапливает все негативные эмоции. Если от них вовремя не освободиться, это отразится на психическом и физическом здоровье.
После практики простукивания на место беспокойства приходит тишина, умиротворение, состояние гармонии, сквозь которое вы можете ясно видеть, как разрешить ситуацию, и наполниться искренней благодарностью по отношению к тому, что есть в вашей жизни.
13 минут
Эта древняя практика погрузит вас в состояние внутренней тишины. Подарит ощущение спокойствия, гармонии, умиротворения.
Кроме того, у этого упражнения есть и исцеляющий эффект, который воздействует на все системы организма. Медитативные движения способствуют повышению иммунитета, восстановлению течения лимфы, налаживают работу сердечно-сосудистой системы и улучшают женское и мужское здоровье.
Эта древняя практика погрузит вас в состояние внутренней тишины. Подарит ощущение спокойствия, гармонии, умиротворения.
Кроме того, у этого упражнения есть и исцеляющий эффект, который воздействует на все системы организма. Медитативные движения способствуют повышению иммунитета, восстановлению течения лимфы, налаживают работу сердечно-сосудистой системы и улучшают женское и мужское здоровье.
+ Бонус «5 медитаций для установления связи с телом»
17 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите
• Расслабиться и очистить своё сознание от негатива
• Наполнить себя и пространство вокруг энергией
• Повысить свою внешнюю активность и эффективность
• Привнести в свою жизнь вдохновение и энтузиазм
• Почувствовать себя частью единого целого
Медитация «Наполнение энергией» активирует ваш ресурс для счастливой насыщенной жизни. Вы сможете почувствовать, как клеточки тела исцеляют сами себя и начинают излучать благополучие и здоровье, а тело наполняется силой и энергией.
Вы почувствуете единство с этим миром, связь с каждым жителем этой планеты, и в результате — прилив сил и энергии.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите
• Расслабиться и очистить своё сознание от негатива
• Наполнить себя и пространство вокруг энергией
• Повысить свою внешнюю активность и эффективность
• Привнести в свою жизнь вдохновение и энтузиазм
• Почувствовать себя частью единого целого
Медитация «Наполнение энергией» активирует ваш ресурс для счастливой насыщенной жизни. Вы сможете почувствовать, как клеточки тела исцеляют сами себя и начинают излучать благополучие и здоровье, а тело наполняется силой и энергией.
Вы почувствуете единство с этим миром, связь с каждым жителем этой планеты, и в результате — прилив сил и энергии.
20 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите
• Принять и поблагодарить своё тело
• Взять на себя ответственность за своё здоровье
• Увидеть сакральный смысл и священное значение тела
• Осознать свой путь и роль вашего тела на этом пути
С помощью этой медитации вы посмотрите на своё тело как на сосуд, в котором находится ваша душа. Практика наполнит вас благодарностью по отношению к вашему телу за возможность развиваться, эволюционировать, становиться духовно зрелым, открывать свою истинную природу.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите
• Принять и поблагодарить своё тело
• Взять на себя ответственность за своё здоровье
• Увидеть сакральный смысл и священное значение тела
• Осознать свой путь и роль вашего тела на этом пути
С помощью этой медитации вы посмотрите на своё тело как на сосуд, в котором находится ваша душа. Практика наполнит вас благодарностью по отношению к вашему телу за возможность развиваться, эволюционировать, становиться духовно зрелым, открывать свою истинную природу.
11 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите
• Увидеть, куда уходят ваши силы, энергия и здоровье
• Избавить свое сознание от неприятия, критики и осуждений
• Принять каждого человека в вашей жизни как часть своей души
• Наполниться добротой и милосердием к другим
Нарушение системных законов в сфере отношений, неразрешённые конфликты, внутренние обиды часто негативно отражаются на нашем здоровье.
С помощью этой медитации вы запустите внутренние процессы исцеления. А также посмотрите на свои взаимоотношения с окружающими людьми и увидите, что именно спровоцировало болезнь.
Практика поможет понять, куда утекает ваша жизненная энергия, преодолеть внутреннюю боль и через прощение исцелить себя и своё тело.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите
• Увидеть, куда уходят ваши силы, энергия и здоровье
• Избавить свое сознание от неприятия, критики и осуждений
• Принять каждого человека в вашей жизни как часть своей души
• Наполниться добротой и милосердием к другим
Нарушение системных законов в сфере отношений, неразрешённые конфликты, внутренние обиды часто негативно отражаются на нашем здоровье.
С помощью этой медитации вы запустите внутренние процессы исцеления. А также посмотрите на свои взаимоотношения с окружающими людьми и увидите, что именно спровоцировало болезнь.
Практика поможет понять, куда утекает ваша жизненная энергия, преодолеть внутреннюю боль и через прощение исцелить себя и своё тело.
15 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите
• Расслабиться после тяжелого дня
• Полноценно отдохнуть и восстановить свои ресурсы
• Почувствовать поток жизни и прилив энергии
Обращайтесь к этой медитации каждый раз, когда будете чувствовать необходимость перезагрузиться и зарядить свои внутренние ресурсы после насыщенного и напряженного дня.
Благодаря этой практике вы сможете принять жизнь такой, какая она есть. Поймете, что не нужно винить себя за каждую совершенную ошибку. Научитесь отпускать тревоги и волнения, расслабляться и правильно подводить итоги прожитого дня так, чтобы освободить место для новых радостных и счастливых событий.
Вы сможете за короткое время отпустить все переживания, полноценно отдохнуть и восстановить внутренние ресурсы.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите
• Расслабиться после тяжелого дня
• Полноценно отдохнуть и восстановить свои ресурсы
• Почувствовать поток жизни и прилив энергии
Обращайтесь к этой медитации каждый раз, когда будете чувствовать необходимость перезагрузиться и зарядить свои внутренние ресурсы после насыщенного и напряженного дня.
Благодаря этой практике вы сможете принять жизнь такой, какая она есть. Поймете, что не нужно винить себя за каждую совершенную ошибку. Научитесь отпускать тревоги и волнения, расслабляться и правильно подводить итоги прожитого дня так, чтобы освободить место для новых радостных и счастливых событий.
Вы сможете за короткое время отпустить все переживания, полноценно отдохнуть и восстановить внутренние ресурсы.
10 минут
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Погрузиться во внутреннюю безмятежность
• Восстановить внутренние ресурсы
• Отпустить все ненужные мысли, чувства, эмоции
• Остановить поток негативных эмоций
• Наполниться спокойствием и гармонией
Эта практика направлена на глубокое расслабление вашего тела и сознания. Она поможет перезагрузиться и отпустить все тревожащие вас мысли, чувства и эмоции. Медитация наполнит каждую клеточку вашего тела миром, спокойствием и гармонией. С её помощью вы сможете восстановить свои внутренние ресурсы и наполниться энергией.
Эта медитация вам подходит, если вы хотите:
• Погрузиться во внутреннюю безмятежность
• Восстановить внутренние ресурсы
• Отпустить все ненужные мысли, чувства, эмоции
• Остановить поток негативных эмоций
• Наполниться спокойствием и гармонией
Эта практика направлена на глубокое расслабление вашего тела и сознания. Она поможет перезагрузиться и отпустить все тревожащие вас мысли, чувства и эмоции. Медитация наполнит каждую клеточку вашего тела миром, спокойствием и гармонией. С её помощью вы сможете восстановить свои внутренние ресурсы и наполниться энергией.
ПАКЕТЫ МЕДИТАЦИЙ И ПРАКТИК
— Медитация «Здесь и сейчас»
— Медитация осознанности
— Медитация «Освобождение от стресса»
— Медитация «Внимание и продуктивность»
— Медитация «Наполнение любовью к себе и принятием других»
— Медитация «Уроки жизни»
— Медитация прощения
— Медитация «Женская энергия»
— Медитация «Ты подарок»
— Медитация «Благодарность жизни»
— Медитация «Выход из ревности»
— Медитация «Намерение на день»
— Медитация «Осознание дня»
— Медитация «Осознавая жизнь»
— Медитация «На открытие возможностей»
— Медитация «Прощение с партнером»
— Медитация прощения себя за нерожденных детей
— Перед медитацией движение к маме — Медитация «Движение к маме»
— Медитация «Наполнение энергией»
— Медитация «Благодарности телу»
— Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
— Медитация «Мудрости внутри себя и смысла жизни»
— Медитация «Связь со Вселенной»
— Медитация осознанности
— Медитация «Освобождение от стресса»
— Медитация «Внимание и продуктивность»
— Медитация «Наполнение любовью к себе и принятием других»
— Медитация «Уроки жизни»
— Медитация прощения
— Медитация «Женская энергия»
— Медитация «Ты подарок»
— Медитация «Благодарность жизни»
— Медитация «Выход из ревности»
— Медитация «Намерение на день»
— Медитация «Осознание дня»
— Медитация «Осознавая жизнь»
— Медитация «На открытие возможностей»
— Медитация «Прощение с партнером»
— Медитация прощения себя за нерожденных детей
— Перед медитацией движение к маме — Медитация «Движение к маме»
— Медитация «Наполнение энергией»
— Медитация «Благодарности телу»
— Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
— Медитация «Мудрости внутри себя и смысла жизни»
— Медитация «Связь со Вселенной»
— Практика «Гармонизация левого и правого полушария для продуктивности»
— Практика «Моментальная активация всех защитных функций организма»
— Практика «Энергетическая гигиена»
— Практика «Гармонизация 3-х центров: ума, эмоций и тела»
— Практика «Массаж нейролимфатических точек: активация жизненной энергии»
— Практика «Избавление от стресса»
— Практика «Трансформация сильных негативных эмоций. Мудры»
— Комплекс даосских практик: выход из усталости и моментальное наполнение жизненной энергии
— Практика для спокойствия и умиротворения
— Медитативные движения. Проекция букв в пространстве
— Практика «Моментальная активация всех защитных функций организма»
— Практика «Энергетическая гигиена»
— Практика «Гармонизация 3-х центров: ума, эмоций и тела»
— Практика «Массаж нейролимфатических точек: активация жизненной энергии»
— Практика «Избавление от стресса»
— Практика «Трансформация сильных негативных эмоций. Мудры»
— Комплекс даосских практик: выход из усталости и моментальное наполнение жизненной энергии
— Практика для спокойствия и умиротворения
— Медитативные движения. Проекция букв в пространстве
— Медитация «Принятие своего тела и своих особенностей»
— Медитация «Установление душевной связи с самим собой»
— Медитация «Благодарность родителям»
— Медитация «Связь с папой»
— Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
— Медитация «Познание безусловной любви к партнёру»
— Денежная медитация «Финансовое изобилие»
— Денежная медитация «Освобождение от страхов и смелость строить свою жизнь»
— Медитация «Установление близости с другом, глядя в глаза»
— Медитация «Автор своей жизни: смелость и решительность»
— Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
— Медитация «Установление душевной связи с самим собой»
— Медитация «Благодарность родителям»
— Медитация «Связь с папой»
— Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
— Медитация «Познание безусловной любви к партнёру»
— Денежная медитация «Финансовое изобилие»
— Денежная медитация «Освобождение от страхов и смелость строить свою жизнь»
— Медитация «Установление близости с другом, глядя в глаза»
— Медитация «Автор своей жизни: смелость и решительность»
— Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
❗️Подходят и новичкам, и продвинутым!
❗️Советуем только после прохождения пакета базовых медитаций
Хочу всё основное
24 базовые медитации
Чек-лист: «Главные правила эффективных медитаций»
Чек-лист: «Главные правила эффективных практик»
Вечный доступ
Road-map: наилучшие траектории из медитаций и практик
Трекер на 21 день
1. Медитация «Здесь и сейчас»
2. Медитация осознанности
3. Медитация «Освобождение от стресса»
4. Медитация «Внимание и продуктивность»
5. Медитация «Наполнение любовью к себе и принятием других»
6. Медитация «Уроки жизни»
7. Медитация прощения
8. Медитация «Женская энергия»
9. Медитация «Ты подарок»
10. Медитация «Благодарность жизни»
11. Медитация «Выход из ревности»
12. Медитация «Намерение на день»
13. Медитация «Осознание дня»
14. Медитация «Осознавая жизнь»
15. Медитация «На открытие возможностей»
16. Медитация «Прощение с партнером»
17. Медитация прощения себя за нерожденных детей
18. Перед медитацией «Движение к маме»
19. Медитация «Движение к маме»
20. Медитация «Наполнение энергией»
21. Медитация «Благодарности телу»
22. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
23. Медитация «Мудрости внутри себя и смысла жизни»
24. Медитация «Связь со Вселенной»
2. Медитация осознанности
3. Медитация «Освобождение от стресса»
4. Медитация «Внимание и продуктивность»
5. Медитация «Наполнение любовью к себе и принятием других»
6. Медитация «Уроки жизни»
7. Медитация прощения
8. Медитация «Женская энергия»
9. Медитация «Ты подарок»
10. Медитация «Благодарность жизни»
11. Медитация «Выход из ревности»
12. Медитация «Намерение на день»
13. Медитация «Осознание дня»
14. Медитация «Осознавая жизнь»
15. Медитация «На открытие возможностей»
16. Медитация «Прощение с партнером»
17. Медитация прощения себя за нерожденных детей
18. Перед медитацией «Движение к маме»
19. Медитация «Движение к маме»
20. Медитация «Наполнение энергией»
21. Медитация «Благодарности телу»
22. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
23. Медитация «Мудрости внутри себя и смысла жизни»
24. Медитация «Связь со Вселенной»
10 телесных практик
1. Практика «Гармонизация левого и правого полушария для продуктивности»
2. Практика «Моментальная активация всех защитных функций организма»
3. Практика «Энергетическая гигиена»
4. Практика «Гармонизация 3-х центров: ума, эмоций и тела»
5. Практика «Массаж нейролимфатических точек: активация жизненной энергии»
6. Практика «Избавление от стресса»
7. Практика «Трансформация сильных негативных эмоций. Мудры»
8. Комплекс даосских практик: выход из усталости и моментальное наполнение жизненной энергии
9. Практика для спокойствия и умиротворения
10. Медитативные движения. Проекция букв в пространстве
2. Практика «Моментальная активация всех защитных функций организма»
3. Практика «Энергетическая гигиена»
4. Практика «Гармонизация 3-х центров: ума, эмоций и тела»
5. Практика «Массаж нейролимфатических точек: активация жизненной энергии»
6. Практика «Избавление от стресса»
7. Практика «Трансформация сильных негативных эмоций. Мудры»
8. Комплекс даосских практик: выход из усталости и моментальное наполнение жизненной энергии
9. Практика для спокойствия и умиротворения
10. Медитативные движения. Проекция букв в пространстве
11 терапевтических медитаций
17 глубоких медитаций «Любовь к себе»
17 медитаций
Чек-лист «Главные правила эффективных медитаций»
Вечный доступ
Road-map: наилучшие траектории из медитаций и практик
Трекер на 21 день
❗️подходят и новичкам, и продвинутым
1. Медитация утра «Дорога жизни»
2. Вечерняя медитация «Тотальное расслабление на уровне глубоких эмоциональных и энергетических систем»
3. Медитация «Соединение с силой своего рода»
4. Медитация силы своего женского начала
5. Медитация силы своего мужского начала
6. Медитация «Передача недостающих черт характера от предков»
7. Медитация для освобождения от травм от любой формы насилия от мужчин
8. Медитация для тех, у кого не было рядом родителей / родителя
9. Медитация для тех, кто пережил любой вид насилия от родителей
10. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
11. Медитация «Познание своего внутреннего мира»
12. Медитация «Против внутренней гонки»
13. Медитация «Путешествие в детство за целостностью»
14. Медитация «Стать звездой своей жизни»
15. Медитация «Произнеси свое имя во Вселенной»
16. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
17. Медитация сострадания к себе и другим
2. Вечерняя медитация «Тотальное расслабление на уровне глубоких эмоциональных и энергетических систем»
3. Медитация «Соединение с силой своего рода»
4. Медитация силы своего женского начала
5. Медитация силы своего мужского начала
6. Медитация «Передача недостающих черт характера от предков»
7. Медитация для освобождения от травм от любой формы насилия от мужчин
8. Медитация для тех, у кого не было рядом родителей / родителя
9. Медитация для тех, кто пережил любой вид насилия от родителей
10. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
11. Медитация «Познание своего внутреннего мира»
12. Медитация «Против внутренней гонки»
13. Медитация «Путешествие в детство за целостностью»
14. Медитация «Стать звездой своей жизни»
15. Медитация «Произнеси свое имя во Вселенной»
16. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
17. Медитация сострадания к себе и другим
24 базовые медитации на все сферы жизни
24 медитации
Более 120 минут медитаций
Чек-лист: «Главные правила эффективных медитаций»
Вечный доступ
Road-map: наилучшие траектории из медитаций и практик
Трекер на 21 день
❗️подходят и новичкам, и продвинутым
1. Медитация «Здесь и сейчас»
2. Медитация осознанности
3. Медитация «Освобождение от стресса»
4. Медитация «Внимание и продуктивность»
5. Медитация «Наполнение любовью к себе и принятием других»
6. Медитация «Уроки жизни»
7. Медитация прощения
8. Медитация «Женская энергия»
9. Медитация «Ты подарок»
10. Медитация «Благодарность жизни»
11. Медитация «Выход из ревности»
12. Медитация «Намерение на день»
13. Медитация «Осознание дня»
14. Медитация «Осознавая жизнь»
15. Медитация «На открытие возможностей»
16. Медитация «Прощение с партнером»
17. Медитация прощения себя за нерожденных детей
18. Перед медитацией «Движение к маме»
19. Медитация «Движение к маме»
20. Медитация «Наполнение энергией»
21. Медитация «Благодарности телу»
22. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
23. Медитация «Мудрости внутри себя и смысла жизни»
24. Медитация «Связь со Вселенной»
2. Медитация осознанности
3. Медитация «Освобождение от стресса»
4. Медитация «Внимание и продуктивность»
5. Медитация «Наполнение любовью к себе и принятием других»
6. Медитация «Уроки жизни»
7. Медитация прощения
8. Медитация «Женская энергия»
9. Медитация «Ты подарок»
10. Медитация «Благодарность жизни»
11. Медитация «Выход из ревности»
12. Медитация «Намерение на день»
13. Медитация «Осознание дня»
14. Медитация «Осознавая жизнь»
15. Медитация «На открытие возможностей»
16. Медитация «Прощение с партнером»
17. Медитация прощения себя за нерожденных детей
18. Перед медитацией «Движение к маме»
19. Медитация «Движение к маме»
20. Медитация «Наполнение энергией»
21. Медитация «Благодарности телу»
22. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
23. Медитация «Мудрости внутри себя и смысла жизни»
24. Медитация «Связь со Вселенной»
11 глубоких терапевтических медитаций
11 медитаций глубокого уровня
Более 120 минут медитаций
Чек-лист: «Главные правила эффективных медитаций»
Вечный доступ
Road-map: наилучшие траектории из медитаций и практик
Трекер на 21 день
❗️советуем только после прохождения пакета базовых медитаций
1. Медитация «Принятие своего тела и своих особенностей»
2. Медитация «Установление душевной связи с самим собой»
3. Медитация «Благодарность родителям»
4. Медитация «Связь с папой»
5. Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
6. Медитация «Познание безусловной любви к партнёру»
7. Денежная медитация «Финансовое изобилие»
8. Денежная медитация «Освобождение от страхов и смелость строить свою жизнь»
9. Медитация «Установление близости с другом, глядя в глаза»
10. Медитация «Автор своей жизни: смелость и решительность»
11. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
2. Медитация «Установление душевной связи с самим собой»
3. Медитация «Благодарность родителям»
4. Медитация «Связь с папой»
5. Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
6. Медитация «Познание безусловной любви к партнёру»
7. Денежная медитация «Финансовое изобилие»
8. Денежная медитация «Освобождение от страхов и смелость строить свою жизнь»
9. Медитация «Установление близости с другом, глядя в глаза»
10. Медитация «Автор своей жизни: смелость и решительность»
11. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
10 телесных энергетических практик
10 видеопрактик
Текстовые объяснения к каждой практике
Более 60 минут видеопрактик
Чек-лист: «Главные правила эффективных практик»
Road-map: наилучшие траектории из медитаций и практик
Трекер на 21 день
❗️подходят и новичкам, и продвинутым
1. Практика «Гармонизация левого и правого полушария для продуктивности»
2. Практика «Моментальная активация всех защитных функций организма»
3. Практика «Энергетическая гигиена»
4. Практика «Гармонизация 3-х центров: ума, эмоций и тела»
5. Практика «Массаж нейролимфатических точек: активация жизненной энергии»
6. Практика «Избавление от стресса»
7. Практика «Трансформация сильных негативных эмоций. Мудры»
8. Комплекс даосских практик: выход из усталости и моментальное наполнение жизненной энергии
9. Практика для спокойствия и умиротворения
10. Медитативные движения. Проекция букв в пространстве
2. Практика «Моментальная активация всех защитных функций организма»
3. Практика «Энергетическая гигиена»
4. Практика «Гармонизация 3-х центров: ума, эмоций и тела»
5. Практика «Массаж нейролимфатических точек: активация жизненной энергии»
6. Практика «Избавление от стресса»
7. Практика «Трансформация сильных негативных эмоций. Мудры»
8. Комплекс даосских практик: выход из усталости и моментальное наполнение жизненной энергии
9. Практика для спокойствия и умиротворения
10. Медитативные движения. Проекция букв в пространстве
9 энергетических практик «Здоровье души и тела»
9 энергетических практик
Вечный доступ
Road-map: наилучшие траектории из медитаций и практик
Трекер на 21 день
2 видео — «Как поддержать близких во время болезни»
5 медитаций
❗️подходят и новичкам, и продвинутым
1. Медитация «Наполнение энергией»
2. Медитация «Благодарности телу»
3. Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
4. Вечерняя медитация «Тотальное расслабление на уровне глубоких эмоциональных и энергетических систем»
5. Медитация «Освобождение от стресса»
2. Медитация «Благодарности телу»
3. Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
4. Вечерняя медитация «Тотальное расслабление на уровне глубоких эмоциональных и энергетических систем»
5. Медитация «Освобождение от стресса»
1. Практика «Дыхание жизни»
2. Практика «Ясность ума»
3. Практика «Кортикальное соединение»
4. Практика «Живая вода»
5. Практика «Тибетское дыхание»
6. Практика «Работы с неусвоенными нарушениями»
7. Практика «Дыхательная гимнастика»
8. Практика «Массаж нейролимфатических точек: активация жизненной энергии»
9. Практика «Простукивания страха»
2. Практика «Ясность ума»
3. Практика «Кортикальное соединение»
4. Практика «Живая вода»
5. Практика «Тибетское дыхание»
6. Практика «Работы с неусвоенными нарушениями»
7. Практика «Дыхательная гимнастика»
8. Практика «Массаж нейролимфатических точек: активация жизненной энергии»
9. Практика «Простукивания страха»
1. Медитация «Принятие своего тела и своих особенностей»
2. Медитация «Установление душевной связи с самим собой»
3. Медитация «Благодарность родителям»
4. Медитация «Связь с папой»
5. Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
6. Медитация «Познание безусловной любви к партнёру»
7. Денежная медитация «Финансовое изобилие»
8. Денежная медитация «Освобождение от страхов и смелость строить свою жизнь»
9. Медитация «Установление близости с другом, глядя в глаза»
10. Медитация «Автор своей жизни: смелость и решительность»
11. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
2. Медитация «Установление душевной связи с самим собой»
3. Медитация «Благодарность родителям»
4. Медитация «Связь с папой»
5. Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
6. Медитация «Познание безусловной любви к партнёру»
7. Денежная медитация «Финансовое изобилие»
8. Денежная медитация «Освобождение от страхов и смелость строить свою жизнь»
9. Медитация «Установление близости с другом, глядя в глаза»
10. Медитация «Автор своей жизни: смелость и решительность»
11. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
24 базовые медитации на все сферы жизни
1. Медитация «Здесь и сейчас»
2. Медитация осознанности
3. Медитация «Освобождение от стресса»
4. Медитация «Внимание и продуктивность»
5. Медитация «Наполнение любовью к себе и принятием других»
6. Медитация «Уроки жизни»
7. Медитация прощения
8. Медитация «Женская энергия»
9. Медитация «Ты подарок»
10. Медитация «Благодарность жизни»
11. Медитация «Выход из ревности»
12. Медитация «Намерение на день»
13. Медитация «Осознание дня»
14. Медитация «Осознавая жизнь»
15. Медитация «На открытие возможностей»
16. Медитация «Прощение с партнером»
17. Медитация прощения себя за нерожденных детей
18. Перед медитацией «Движение к маме»
19. Медитация «Движение к маме»
20. Медитация «Наполнение энергией»
21. Медитация «Благодарности телу»
22. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
23. Медитация «Мудрости внутри себя и смысла жизни»
24. Медитация «Связь со Вселенной»
2. Медитация осознанности
3. Медитация «Освобождение от стресса»
4. Медитация «Внимание и продуктивность»
5. Медитация «Наполнение любовью к себе и принятием других»
6. Медитация «Уроки жизни»
7. Медитация прощения
8. Медитация «Женская энергия»
9. Медитация «Ты подарок»
10. Медитация «Благодарность жизни»
11. Медитация «Выход из ревности»
12. Медитация «Намерение на день»
13. Медитация «Осознание дня»
14. Медитация «Осознавая жизнь»
15. Медитация «На открытие возможностей»
16. Медитация «Прощение с партнером»
17. Медитация прощения себя за нерожденных детей
18. Перед медитацией «Движение к маме»
19. Медитация «Движение к маме»
20. Медитация «Наполнение энергией»
21. Медитация «Благодарности телу»
22. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
23. Медитация «Мудрости внутри себя и смысла жизни»
24. Медитация «Связь со Вселенной»
11 глубоких терапевтических медитаций
1. Медитация «Принятие своего тела и своих особенностей»
2. Медитация «Установление душевной связи с самим собой»
3. Медитация «Благодарность родителям»
4. Медитация «Связь с папой»
5. Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
6. Медитация «Познание безусловной любви к партнёру»
7. Денежная медитация «Финансовое изобилие»
8. Денежная медитация «Освобождение от страхов и смелость строить свою жизнь»
9. Медитация «Установление близости с другом, глядя в глаза»
10. Медитация «Автор своей жизни: смелость и решительность»
11. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
2. Медитация «Установление душевной связи с самим собой»
3. Медитация «Благодарность родителям»
4. Медитация «Связь с папой»
5. Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
6. Медитация «Познание безусловной любви к партнёру»
7. Денежная медитация «Финансовое изобилие»
8. Денежная медитация «Освобождение от страхов и смелость строить свою жизнь»
9. Медитация «Установление близости с другом, глядя в глаза»
10. Медитация «Автор своей жизни: смелость и решительность»
11. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
Хочу все основное
24 базовые медитации на все сферы жизни + 11 глубоких терапевтических медитаций + 10 телесных энергетических практик.
24 базовые медитации на все сферы жизни:
1. Медитация «Здесь и сейчас»
2. Медитация осознанности
3. Медитация «Освобождение от стресса»
4. Медитация «Внимание и продуктивность»
5. Медитация «Наполнение любовью к себе и принятием других»
6. Медитация «Уроки жизни»
7. Медитация прощения
8. Медитация «Женская энергия»
9. Медитация «Ты подарок»
10. Медитация «Благодарность жизни»
11. Медитация «Выход из ревности»
12. Медитация «Намерение на день»
13. Медитация «Осознание дня»
14. Медитация «Осознавая жизнь»
15. Медитация «На открытие возможностей»
16. Медитация «Прощение с партнером»
17. Медитация прощения себя за нерожденных детей
18. Медитация прощения себя за нерожденных детей
19. Перед медитацией движение к маме — Медитация «Движение к маме»
20. Медитация «Наполнение энергией»
21. Медитация «Благодарности телу»
22. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
23. Медитация «Мудрости внутри себя и смысла жизни»
24. Медитация «Связь со Вселенной»
11 глубоких терапевтических медитаций
1. Медитация «Принятие своего тела и своих особенностей»
2. Медитация «Установление душевной связи с самим собой»
3. Медитация «Благодарность родителям»
4. Медитация «Связь с папой»
5. Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
6. Медитация «Познание безусловной любви к партнёру»
7. Денежная медитация «Финансовое изобилие»
8. Денежная медитация «Освобождение от страхов и смелость строить свою жизнь»
9. Медитация «Установление близости с другом, глядя в глаза»
10. Медитация «Автор своей жизни: смелость и решительность»
11. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
10 телесных энергетических практик:
1. Практика «Гармонизация левого и правого полушария для продуктивности»
2. Практика «Моментальная активация всех защитных функций организма»
3. Практика «Энергетическая гигиена»
4. Практика «Гармонизация 3-х центров: ума, эмоций и тела»
5. Практика «Массаж нейролимфатических точек: активация жизненной энергии»
6. Практика «Избавление от стресса»
7. Практика «Трансформация сильных негативных эмоций. Мудры»
8. Комплекс даосских практик: выход из усталости и моментальное наполнение жизненной энергии
9. Практика для спокойствия и умиротворения
10. Медитативные движения. Проекция букв в пространстве
24 базовые медитации на все сферы жизни:
1. Медитация «Здесь и сейчас»
2. Медитация осознанности
3. Медитация «Освобождение от стресса»
4. Медитация «Внимание и продуктивность»
5. Медитация «Наполнение любовью к себе и принятием других»
6. Медитация «Уроки жизни»
7. Медитация прощения
8. Медитация «Женская энергия»
9. Медитация «Ты подарок»
10. Медитация «Благодарность жизни»
11. Медитация «Выход из ревности»
12. Медитация «Намерение на день»
13. Медитация «Осознание дня»
14. Медитация «Осознавая жизнь»
15. Медитация «На открытие возможностей»
16. Медитация «Прощение с партнером»
17. Медитация прощения себя за нерожденных детей
18. Медитация прощения себя за нерожденных детей
19. Перед медитацией движение к маме — Медитация «Движение к маме»
20. Медитация «Наполнение энергией»
21. Медитация «Благодарности телу»
22. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
23. Медитация «Мудрости внутри себя и смысла жизни»
24. Медитация «Связь со Вселенной»
11 глубоких терапевтических медитаций
1. Медитация «Принятие своего тела и своих особенностей»
2. Медитация «Установление душевной связи с самим собой»
3. Медитация «Благодарность родителям»
4. Медитация «Связь с папой»
5. Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
6. Медитация «Познание безусловной любви к партнёру»
7. Денежная медитация «Финансовое изобилие»
8. Денежная медитация «Освобождение от страхов и смелость строить свою жизнь»
9. Медитация «Установление близости с другом, глядя в глаза»
10. Медитация «Автор своей жизни: смелость и решительность»
11. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
10 телесных энергетических практик:
1. Практика «Гармонизация левого и правого полушария для продуктивности»
2. Практика «Моментальная активация всех защитных функций организма»
3. Практика «Энергетическая гигиена»
4. Практика «Гармонизация 3-х центров: ума, эмоций и тела»
5. Практика «Массаж нейролимфатических точек: активация жизненной энергии»
6. Практика «Избавление от стресса»
7. Практика «Трансформация сильных негативных эмоций. Мудры»
8. Комплекс даосских практик: выход из усталости и моментальное наполнение жизненной энергии
9. Практика для спокойствия и умиротворения
10. Медитативные движения. Проекция букв в пространстве
10 телесных энергетических практик
1. Практика «Гармонизация левого и правого полушария для продуктивности»
2. Практика «Моментальная активация всех защитных функций организма»
3. Практика «Энергетическая гигиена»
4. Практика «Гармонизация 3-х центров: ума, эмоций и тела»
5. Практика «Массаж нейролимфатических точек: активация жизненной энергии»
6. Практика «Избавление от стресса»
7. Практика «Трансформация сильных негативных эмоций. Мудры»
8. Комплекс даосских практик: выход из усталости и моментальное наполнение жизненной энергии
9. Практика для спокойствия и умиротворения
10. Медитативные движения. Проекция букв в пространстве
2. Практика «Моментальная активация всех защитных функций организма»
3. Практика «Энергетическая гигиена»
4. Практика «Гармонизация 3-х центров: ума, эмоций и тела»
5. Практика «Массаж нейролимфатических точек: активация жизненной энергии»
6. Практика «Избавление от стресса»
7. Практика «Трансформация сильных негативных эмоций. Мудры»
8. Комплекс даосских практик: выход из усталости и моментальное наполнение жизненной энергии
9. Практика для спокойствия и умиротворения
10. Медитативные движения. Проекция букв в пространстве
17 глубоких медитаций «Любовь к себе»
1. Медитация утра «Дорога жизни»
2. Вечерняя медитация «Тотальное расслабление на уровне глубоких эмоциональных и энергетических систем»
3. Медитация «Соединение с силой своего рода»
4. Медитация силы своего женского начала
5. Медитация силы своего мужского начала
6. Медитация «Передача недостающих черт характера от предков»
7. Медитация для освобождения от травм от любой формы насилия от мужчин
8. Медитация для тех, у кого не было рядом родителей / родителя
9. Медитация для тех, кто пережил любой вид насилия от родителей
10. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
11. Медитация «Познание своего внутреннего мира»
12. Медитация «Против внутренней гонки»
13. Медитация «Путешествие в детство за целостностью»
14. Медитация «Стать звездой своей жизни»
15. Медитация «Произнеси свое имя во Вселенной»
16. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
17. Медитация сострадания к себе и другим
2. Вечерняя медитация «Тотальное расслабление на уровне глубоких эмоциональных и энергетических систем»
3. Медитация «Соединение с силой своего рода»
4. Медитация силы своего женского начала
5. Медитация силы своего мужского начала
6. Медитация «Передача недостающих черт характера от предков»
7. Медитация для освобождения от травм от любой формы насилия от мужчин
8. Медитация для тех, у кого не было рядом родителей / родителя
9. Медитация для тех, кто пережил любой вид насилия от родителей
10. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
11. Медитация «Познание своего внутреннего мира»
12. Медитация «Против внутренней гонки»
13. Медитация «Путешествие в детство за целостностью»
14. Медитация «Стать звездой своей жизни»
15. Медитация «Произнеси свое имя во Вселенной»
16. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
17. Медитация сострадания к себе и другим
Хочу все медитации
24 базовые медитации на все сферы жизни + 17 глубоких медитаций «Любовь к себе» + 11 глубоких терапевтических медитаций + 10 телесных энергетических практик.
24 базовые медитации на все сферы жизни:
1. Медитация «Здесь и сейчас»
2. Медитация осознанности
3. Медитация «Освобождение от стресса»
4. Медитация «Внимание и продуктивность»
5. Медитация «Наполнение любовью к себе и принятием других»
6. Медитация «Уроки жизни»
7. Медитация прощения
8. Медитация «Женская энергия»
9. Медитация «Ты подарок»
10. Медитация «Благодарность жизни»
11. Медитация «Выход из ревности»
12. Медитация «Намерение на день»
13. Медитация «Осознание дня»
14. Медитация «Осознавая жизнь»
15. Медитация «На открытие возможностей»
16. Медитация «Прощение с партнером»
17. Медитация прощения себя за нерожденных детей
18. Медитация прощения себя за нерожденных детей
19. Перед медитацией движение к маме — Медитация «Движение к маме»
20. Медитация «Наполнение энергией»
21. Медитация «Благодарности телу»
22. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
23. Медитация «Мудрости внутри себя и смысла жизни»
24. Медитация «Связь со Вселенной»
17 глубоких медитаций «Любовь к себе»:
1. Медитация утра «Дорога жизни»
2. Вечерняя медитация «Тотальное расслабление на уровне глубоких эмоциональных и энергетических систем»
3. Медитация «Соединение с силой своего рода»
4. Медитация силы своего женского начала
5. Медитация силы своего мужского начала
6. Медитация «Передача недостающих черт характера от предков»
7. Медитация для освобождения от травм от любой формы насилия от мужчин
8. Медитация для тех, у кого не было рядом родителей / родителя
9. Медитация для тех, кто пережил любой вид насилия от родителей
10. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
11. Медитация «Познание своего внутреннего мира»
12. Медитация «Против внутренней гонки»
13. Медитация «Путешествие в детство за целостностью»
14. Медитация «Стать звездой своей жизни»
15. Медитация «Произнеси свое имя во Вселенной»
16. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
17. Медитация сострадания к себе и другим
11 глубоких терапевтических медитаций
1. Медитация «Принятие своего тела и своих особенностей»
2. Медитация «Установление душевной связи с самим собой»
3. Медитация «Благодарность родителям»
4. Медитация «Связь с папой»
5. Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
6. Медитация «Познание безусловной любви к партнёру»
7. Денежная медитация «Финансовое изобилие»
8. Денежная медитация «Освобождение от страхов и смелость строить свою жизнь»
9. Медитация «Установление близости с другом, глядя в глаза»
10. Медитация «Автор своей жизни: смелость и решительность»
11. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
24 базовые медитации на все сферы жизни:
1. Медитация «Здесь и сейчас»
2. Медитация осознанности
3. Медитация «Освобождение от стресса»
4. Медитация «Внимание и продуктивность»
5. Медитация «Наполнение любовью к себе и принятием других»
6. Медитация «Уроки жизни»
7. Медитация прощения
8. Медитация «Женская энергия»
9. Медитация «Ты подарок»
10. Медитация «Благодарность жизни»
11. Медитация «Выход из ревности»
12. Медитация «Намерение на день»
13. Медитация «Осознание дня»
14. Медитация «Осознавая жизнь»
15. Медитация «На открытие возможностей»
16. Медитация «Прощение с партнером»
17. Медитация прощения себя за нерожденных детей
18. Медитация прощения себя за нерожденных детей
19. Перед медитацией движение к маме — Медитация «Движение к маме»
20. Медитация «Наполнение энергией»
21. Медитация «Благодарности телу»
22. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
23. Медитация «Мудрости внутри себя и смысла жизни»
24. Медитация «Связь со Вселенной»
17 глубоких медитаций «Любовь к себе»:
1. Медитация утра «Дорога жизни»
2. Вечерняя медитация «Тотальное расслабление на уровне глубоких эмоциональных и энергетических систем»
3. Медитация «Соединение с силой своего рода»
4. Медитация силы своего женского начала
5. Медитация силы своего мужского начала
6. Медитация «Передача недостающих черт характера от предков»
7. Медитация для освобождения от травм от любой формы насилия от мужчин
8. Медитация для тех, у кого не было рядом родителей / родителя
9. Медитация для тех, кто пережил любой вид насилия от родителей
10. Медитация «Прощение себя и встреча со своим внутренним ребёнком»
11. Медитация «Познание своего внутреннего мира»
12. Медитация «Против внутренней гонки»
13. Медитация «Путешествие в детство за целостностью»
14. Медитация «Стать звездой своей жизни»
15. Медитация «Произнеси свое имя во Вселенной»
16. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
17. Медитация сострадания к себе и другим
11 глубоких терапевтических медитаций
1. Медитация «Принятие своего тела и своих особенностей»
2. Медитация «Установление душевной связи с самим собой»
3. Медитация «Благодарность родителям»
4. Медитация «Связь с папой»
5. Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
6. Медитация «Познание безусловной любви к партнёру»
7. Денежная медитация «Финансовое изобилие»
8. Денежная медитация «Освобождение от страхов и смелость строить свою жизнь»
9. Медитация «Установление близости с другом, глядя в глаза»
10. Медитация «Автор своей жизни: смелость и решительность»
11. Медитация «Поиск своих талантов и предназначения»
9 энергетических практик «Здоровье души и тела»:
1. Практика «Дыхание жизни»
2. Практика «Ясность ума»
3. Практика «Кортикальное соединение»
4. Практика «Живая вода»
5. Практика «Тибетское дыхание»
6. Практика «Работы с неусвоенными нарушениями»
7. Практика «Дыхательная гимнастика»
8. Практика «Массаж нейролимфатических точек: активация жизненной энергии»
9. Практика «Простукивания страха»
+5 медитаций для установления связи с телом
1. Медитация «Наполнение энергией»
2. Медитация «Благодарности телу»
3. Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
4. Вечерняя медитация «Тотальное расслабление на уровне глубоких эмоциональных и энергетических систем»
5. Медитация «Освобождение от стресса»
2. Практика «Ясность ума»
3. Практика «Кортикальное соединение»
4. Практика «Живая вода»
5. Практика «Тибетское дыхание»
6. Практика «Работы с неусвоенными нарушениями»
7. Практика «Дыхательная гимнастика»
8. Практика «Массаж нейролимфатических точек: активация жизненной энергии»
9. Практика «Простукивания страха»
+5 медитаций для установления связи с телом
1. Медитация «Наполнение энергией»
2. Медитация «Благодарности телу»
3. Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
4. Вечерняя медитация «Тотальное расслабление на уровне глубоких эмоциональных и энергетических систем»
5. Медитация «Освобождение от стресса»
Возможно, вы что-то забыли?
Приобретите полный пакет из всех 4 пакетов со скидкой!
Возможно, вы что-то забыли?
Приобретите полный пакет из всех пакетов со скидкой!
Возможно, вы что-то забыли?
Приобретите полный пакет из всех пакетов со скидкой!
КАК ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К МЕДИТАЦИЯМ?
ЗАКРЫТЫЙ САЙТ С ДОСТУПОМ ПО ПАРОЛЮ
Все медитации будут сразу в одном месте, вы сможете слушать их в любое удобное время из любой точки мира.
Возможность прослушивать медитации без интернета
Удобная платформа в стиле проекта
Описания медитаций и дополнительные материалы всегда под рукой
Вы тревожитесь и переживаете из-за ситуаций и трудностей в вашей жизни, жалуетесь на судьбу и жалеете себя.
Вы чувствуете себя очень одиноким и никому не нужным человеком, часто ревнуете, не доверяете и боитесь потерять отношения.
Не можете отпустить прошлое — бывших партнёров или свои ошибки (например, корите себя за нерождённых детей).
В вашем теле много напряжения, блоков и зажимов, а ум беспокойный и тревожный.
Часто находитесь в состоянии стресса и негативных эмоций: злости, раздражении, агрессии, зависти, тоски, подавленности, чувстве вины.
Вам кажется, что вы не в контакте со своей женской природой и энергией.
Вы чувствуете себя обессиленным, у вас низкий иммунитет и мало энергии.
ЭТИ МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ...
ОБ АВТОРЕ МЕДИТАЦИЙ И ПРАКТИК
ВАНИЯ МАРКОВИЧ
Основатель Школы Осознанной Жизни "СИМУРГ" (2008 год). Основатель Международной Академии Расстановок (2011 год)
Больше 18 лет сопровождает и помогает людям в самопознании и умении Созидать свою жизнь. Авторские курсы, расстановки, семинары, марафоны Вании прошли больше 90.000 человек со всего мира.
12 лет преподавала в Свободном Университете (Страсбург, Франция) методы самопознания, медитации, системную психологию, эннеаграмму.
Духовный наставник с тремя высшими образованиями. Философ, автор книг, эксперт в Системной Психологии и Эннеаграмме мирового уровня.
Среди наставников Вании – Учителя Мудрости Востока разных традиций, а также именитые специалисты в области системной психологии, философии бизнеса, психотерапии, нейробиологии, квантовой физики и когнитивистики.
Посол Мира и член Федерации за Всеобщий Мир (UPF) с генеральным консультативным статусом при ООН.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Доступ к закрытому сайту любого из приобретённых пакетов «24 базовые медитации на все сферы жизни»; «11 глубоких терапевтических медитаций»; «10 телесных энергетических практик»; 17 глубоких медитаций «Любовь к себе» придёт на вашу почту сразу после оплаты.
Они основаны на глубоких знаниях из системной и духовной психологии. Вания адаптировала к современным условиям жизни древние знания и практики, которые получила напрямую у учителей Востока.
Начните с одной медитации и прислушивайтесь к себе. Когда почувствуете, что есть готовность – добавьте ещё одну. Медитацию, как и любую новою практику, стоит осваивать постепенно – тогда будет легко.
Многие из этих медитаций вы можете делать ситуационно, например, когда вам нужно наполниться энергией перед важной встречей или, наоборот, расслабиться после интенсивной работы.
Многие из этих медитаций вы можете делать ситуационно, например, когда вам нужно наполниться энергией перед важной встречей или, наоборот, расслабиться после интенсивной работы.
Базовые медитации работают с вашим эмоциональным состоянием. Помогают успокоить ум и сконцентрировать своё внимание на моменте «здесь и сейчас».
Вам откроются те кармические уроки и грани вашей личности, которые вы ранее не замечали или намеренно игнорировали. С помощью этих медитаций вы сможете увидеть свои негативные черты характера и сделать первые шаги к их трансформации. Наполните своё сердце и душу такими качествами, как любовь, принятие, благодарность, эмпатия и доброта.
Терапевтические медитации предназначены для более глубокой внутренней работы. Они меняют состояние не только с точки зрения психики, но и с точки зрения системной психологии. Это серьёзная глубокая проработка внутренних трудностей, которая при регулярной практике может заменить 5 лет психотерапии.
Медитации терапевтического пакета предоставляют разрешение на уровне души идти и реализовывать задуманное и запускают в теле процессы исцеления.
Вам откроются те кармические уроки и грани вашей личности, которые вы ранее не замечали или намеренно игнорировали. С помощью этих медитаций вы сможете увидеть свои негативные черты характера и сделать первые шаги к их трансформации. Наполните своё сердце и душу такими качествами, как любовь, принятие, благодарность, эмпатия и доброта.
Терапевтические медитации предназначены для более глубокой внутренней работы. Они меняют состояние не только с точки зрения психики, но и с точки зрения системной психологии. Это серьёзная глубокая проработка внутренних трудностей, которая при регулярной практике может заменить 5 лет психотерапии.
Медитации терапевтического пакета предоставляют разрешение на уровне души идти и реализовывать задуманное и запускают в теле процессы исцеления.
И медитации, и практики работают с уровнем осознанности и эмоциональным состоянием. Они помогают отпустить негатив и наполнить сердце благодарностью, любовью, добротой и радостью.
Однако медитации в большей степени направлены на работу с негативными чертами характера, проявлениями Эго и проживанием сложных жизненных ситуаций.
В то время как практики направлены на то, чтобы гармонизировать энергетическую систему и исправить нарушения на уровне нашего энергетического тела.
Однако медитации в большей степени направлены на работу с негативными чертами характера, проявлениями Эго и проживанием сложных жизненных ситуаций.
В то время как практики направлены на то, чтобы гармонизировать энергетическую систему и исправить нарушения на уровне нашего энергетического тела.
Конечно! Сочетая эти инструменты духовной работы, вы сможете добиться более ярких и трансформационных результатов.
Совмещайте и чередуйте медитации и практики, ориентируясь на траектории, которые вы получите в подарок к пакетам «24 базовые медитации на все сферы жизни», «11 глубоких терапевтических медитаций», «10 телесных энергетических практик».
Совмещайте и чередуйте медитации и практики, ориентируясь на траектории, которые вы получите в подарок к пакетам «24 базовые медитации на все сферы жизни», «11 глубоких терапевтических медитаций», «10 телесных энергетических практик».
Не обязательно медитировать или практиковать дома. Вы можете делать практику даже в дороге или во время прогулки.
Практики имеют накопительный эффект, поэтому имеет смысл делать их каждый день.
В нашем пакете представлены в основном короткие практики по 3-5 минут, вы можете выбирать любые и делать столько практик, сколько захотите.
В нашем пакете представлены в основном короткие практики по 3-5 минут, вы можете выбирать любые и делать столько практик, сколько захотите.
Служба заботы Симург
ООО «Симург»
ОГРН 1227800000570
ИНН 7842199140
ОГРН 1227800000570
ИНН 7842199140
Html code will be here