Точка А. До обучения у меня были «стены» в общении с людьми. Я избегала проявлять уязвимость, боялась открытых разговоров, в работе и в отношениях с мужем иногда возникали недопонимания, которые оставались недоговорёнными.

Точка Б. Я научилась строить по-настоящему красивые отношения с мужем: у нас глубокая связь, мы открыты в чувствах, нет недоговорённостей. На работе и в других взаимодействиях использую структуру решения конфликта и это даёт взаимопонимание без споров. Избавилась от большинства «стен» в общении, могу говорить с любым человеком без страха. Научилась быстро находить проблему внутри себя, определяя потребность, и чувствую себя очень близко самой с собой.

Точка А. Я считала себя бесконфликтным человеком, но часто упиралась в своём мнении, не слышала других, додумывала, чувствовала вину и стеснение в общении.

Точка Б. Научилась видеть за конфликтами чувства и потребности: свои и чужие. Стала уверенной и спокойной в диалоге, не боюсь быть честной. Смогла избежать ссор с партнёром, потому что, услышав его, он услышал меня.

Точка А. До обучения я не осознавала ценности отношений с собой. Был страх окружающих людей, отсутствие желания выстраивать связи, закрытость в общении, трудности в принятии родителей.

Точка Б. Я поняла, что я — свой лучший друг, и перестала требовать от других того, что могу дать себе сама. Смогла увидеть величие родителей и почувствовать благодарность за жизнь. Преодолела страх людей, увидела ценность дружбы и красоту в других. Появилось желание выстраивать связи и жить рядом с другими людьми.

Точка А. С мужем были частые конфликты, недопонимания, отсутствие общего языка и связи. Был страх непринятия, избегание общения, неприятие чужого мнения.

Точка Б. Научилась понимать себя, слышать людей, видеть свою роль в конфликтах. Отношения с мужем стали ближе и спокойнее, появились новые знакомства, выросла уверенность в общении. Появилось понимание, что разные люди просто говорят на разном «языке общения», и это убирает обиды.