Трипваер «7 уровней здоровья»

Практическое онлайн-обучение
с Ванией Маркович и Ириной Приходько

Чтобы управлять своей жизнью, важно видеть ее целиком

Познакомьтесь с целостным подходом «Симург» и 7 уровнями жизни, чтобы видеть не только вопрос «что со мной происходит?», но и картину шире: что требует внимания и что делать дальше.

Пройти обучение

уровней
здоровья

УНИВЕРСИТЕТ

СИМУРГ

Человек счастлив и благополучен только тогда, когда на каждом уровне он здоров, у каждой трудности есть свое точное место, источник

Больше спим, пьем витамины, обещаем себе выспаться.

Нет сил?

Разбираем, кто виноват, и доказываем свою правоту.

Успокаиваем себя вкусным, отвлекаемся или уходим в дела.

Тревожно?

Конфликт с близким?

Планируем день тщательнее или обещаем себе меньше работать.

Много нагрузки?

Но пока мы это место не знаем, мы пытаемся справиться с трудностью безрезультатно

Что стоит за состоянием

Где может быть его источник

Чему сейчас нужно внимание

В холистическом подходе «Симург» человека рассматривают не по частям, а целостно

Как систему, в которой тело, эмоции, мысли, энергия, отношения, поступки и внутренние ориентиры взаимозависимы и влияют друг на друга.

Поэтому важно смотреть не только на внешнее проявление, но и глубже.

На обучении Вания Маркович и Ирина Приходько познакомят вас с моделью 7 уровней здоровья: как каждый проявляется, что помогает его поддерживать и что делать дальше

7 уровней здоровья человека

Тело – наш фундамент

1

Эмоции – энергия жизни

2

Разум – способность видеть суть

3

4

Энергетический уровень

Что происходит на уровне жизненной энергии, и отчего мы порой чувствуем себя опустошенными без явной причины? Раскроем на обучении.

5

Системный уровень

Как на нашу сегодняшнюю жизнь влияют семья, род и наше место в этой системе? Раскроем на обучении.

6

Уровень «Уроки жизни»

Почему в любой ситуации у нас остается выбор, и как он влияет на наше состояние? Раскроем на обучении.

7

Духовный уровень

Что становится внутренней опорой человека и задает направление его жизни? Раскроем на обучении.

Пройти обучение-практикум

Почему о себе важно заботиться сразу на 7 уровнях?

Состояние тела отражается на эмоциях и мыслях

Эмоции меняют то, как и на что мы реагируем

Мысли влияют на наши решения

А из ежедневных решений постепенно складывается вся наша жизнь

Поэтому целостный подход помогает взглянуть на себя под другим углом:

«Со мной что-то происходит?»

Например, от долгого эмоционального напряжения уходят силы, а физическое истощение меняет настроение и мысли.

Но довольно часто источником головной боли может быть тревожность, которая рождает напряжение в мышцах плеч и шеи, которое в свое время провоцирует головную боль.

И что надо исцелять в первую очередь?

Конечно же, тревожность. То есть мысли и эмоции.

У вас часто появляется головная боль. Вы думаете: лечить надо только голову.

Например:

«На каком истинном уровне находится эта трудность и что с ней можно делать?»

На обучении вы не только познакомитесь с 7 уровнями, но и увидите, как каждый из них проявляется именно в вашей жизни

На каждом уровне Вания и Ирина разберут 4 аспекта:

Что этот уровень включает

Как он
проявляется
в жизни

Что важно для его поддержания

На что важно обратить особое внимание

Рабочая тетрадь поможет сразу применить знания на практике.

По мере прохождения вы будете отмечать:

Что я уже делаю

Чему пока уделяю недостаточно внимания

Какие изменения я замечаю в своем состоянии

Что хочу взять в дальнейшую работу

В результате у вас появится не просто знание о 7 уровнях, а система, к которой можно возвращаться в разных жизненных ситуациях

Тело

Чек-лист базовой заботы о теле и задания, чтобы замечать сигналы тела и его состояние.

Эмоции

Дневник эмоций поможет распознавать чувства и замечать, как они влияют на состояние.

Мысли

Медитация против внутренней гонки, которая помогает замедлиться, снять внутреннее напряжение, вернуть контакт с собой и вспомнить свои истинные приоритеты.

Энергия

Практика «энергетическая гигиена» – древняя практика на основе знаний буддийских монахов Индии, Тибета и Китая, которая помогает перезагрузиться и восстановить силы:

настроиться на день утром, освободиться от стресса днем и привести в порядок внутреннее состояние вечером.

Отношения и род

Медитации для исследования связи с родом и семейной системой – помогают глубже увидеть свое место и отношения внутри нее.

Уроки жизни и духовный уровень

Вопросы для самостоятельного осмысления, чтобы исследовать свои поступки, выбор и внутренние ориентиры.

И все это собирается в рабочей тетради по 7 уровням: вы заполняете ее по мере прохождения и видите, каким уровням уже уделяете достаточно внимания, а каким нужно больше.

Что вы получите для работы на каждом уровне

Zero Block

Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.