Ваши ответы помогут яснее увидеть то, что часто происходит само собой, на автомате.
А если захочется разобраться глубже, мы расскажем об обучении «Эмоциональная зрелость» — о том, как лучше понимать себя, свои реакции и отношения с близкими.
Иногда, чтобы что-то изменить, сначала нужно это заметить
Пособие «Когда эмоции накрывают: 3 шага, чтобы не разрушать себя и отношения с близкими» уже отправили на вашу почту.
Сохраните его, чтобы вернуться к нему в нужный момент.
Сохраните его, чтобы вернуться к нему в нужный момент.
А теперь предлагаем посмотреть на себя чуть внимательнее
Мы подготовили небольшую анкету — она поможет заметить свои привычные реакции:
Как вы обычно реагируете, когда злитесь?
Что происходит с вами во время ссоры?
Получается ли остановиться до того, как эмоция превращается в действие?
Ответить на вопросы можно всего за несколько минут.
