МАРАФОН РАБОТЫ СО СТРАХАМИ
Урок 2
Смотрите второй урок с Ванией Маркович
Как детство влияет на формирование страхов.
Что такое иллюзорные и интеллектуальные страхи —
полный разбор и упражнения для проработки.
марафон работы со страхами
Домашнее задание
ПРАКТИКА:
Для каждого из страхов мы с вами будем использовать специальные конкретные упражнения.

1. СТРАХ НЕИЗВЕСТНОСТИ.
Проясняйте, прописывайте для себя цели и план действий, шаг за шагом, со сроками, с вариантами А и Б.
Сверяйтесь со своими намерениями, изучайте себя: каким человеком вы хотите стать? что хотите изменить в себе?

2. СТРАХ НЕ РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ.
Открывайте свои способности и особенности:
Что я умею хорошо?
Что мне нравится?
Какие у меня ценности?
Какая сфера жизни?
Я экстроверт или интроверт, с людьми или для людей, вместе или один?
Исследуйте свои таланты, сильные стороны, темперамент и темп, сферу.

3. СТРАХ ОСУЖДЕНИЯ И НЕПРИНЯТИЯ.
Если вы боитесь того, что о вас подумают люди, задумывайтесь в такие моменты о том, что каждый человек уязвим, наполнен болью и негативными чертами характера. И если вас сейчас критикуют, осуждают, оценивают — к вам это не имеет никакого отношения, это взгляд другого человека.
Учитесь не принимать на свой счёт негативные проявления других людей.

4. СТРАХ БЫТЬ ПОКИНУТЫМ И ПРЕДАННЫМ.
Не ожидайте ничего от других людей. Размышляйте над пониманием того, что никто никому ничего не должен. Есть только личный поиск счастья, и люди поступают только в своих интересах. Они не хотят причинить лично вам вред.

5. СТРАХ БОЛИ И НАСИЛИЯ.
Размышляйте о том, что у вас уже получилось прожить сложную ситуацию. Вы справились и чему-то научились, стали мудрее и сильнее! И у вас есть силы справиться с любыми обстоятельствами вашей жизни.

6. ЛЮБОЙ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СТРАХ.
Используйте любопытство, задавайте себе вопрос: «А что будет, если у меня получится? А если я сделаю? Попробую? Как это изменит мою жизнь? Как изменит меня?»
КОНКУРС!
За весь марафон мы разыграем
9 МЕСТ НА КУРС
«Эмоциональный интеллект.
Эмоциональная зрелость» .
Друзья, сегодня мы вновь разыгрываем 3 места на участие в курсе!
«Эмоциональный интеллект. Эмоциональная зрелость».
Подробнее о курсе "Эмоциональный интеллект"

Чтобы принять участие в розыгрыше 2-х мест на курсе, напишите после просмотра видео:
• свои инсайты, размышления и озарения от второго урока;
• как вы применили упражнения для иллюзорного и психологического страха, что в вас изменилось;
• напишите, как вы понимаете практику для страха быть покинутым и преданным? Как вы понимаете выражение «Никто никому ничего не должен»?

Мы подарим места в курсе тем, кто напишет самые полные, глубокие и интересные комментарии!

ЧТОБЫ ПЕРЕЙТИ К ПУБЛИКАЦИИ ОТЧЁТА,
нажмите на одну из трёх кнопок внизу страницы.


+ Еще 1 место на курс тому, кто сделает пост или сториз в Instagram, Вконтакте или Faсebook c самым креативным и красивым конспектом ВТОРОГО урока (пишите ваши инсайты, впечатления, осознания).

Обязательно ставьте метки чтобы мы нашли ваш пост или сториз:
для Instagram — @vania_markovich
для Вконтакте — @vaniamarkovich
для Faсebook — @vaniamarkovich751
Здесь напишите отчет для участия в розыгрыше
НАПИШИТЕ ОТЧЕТ В КОММЕНТАРИЯХ К ПУБЛИКАЦИИ
В ОДНОЙ ИЗ СОЦСЕТИ НА ВЫБОР