Расскажи о своей жизни до курса, как у тебя складывались отношения с родителями, с партнером, с собой, как обстояли дела в карьере?

До курса, я переживала тяжелый разрыв с бывшим молодым человеком, много было обид, боли, непонимания.

Был конфликт и с мамой, она не разговаривала со мной, из-за того что я переехала жить отдельно от родителей.

Непонимание со стороны мамы, обиды на отца из-за того, что он ушел в зависимость, и чувство ненависти в глубине души, — всё это я не хотела признавать.

Что побудило тебя пойти на курс?

Меня побудил внутренний импульс, я почувствовала что мне нужно пойти на этот курс. Если я этого не сделала бы, я бы очень жалела в будущем, как когда-то я сожалела о том, что будучи в Китае не съездила на гору Хуаньшань, хотя была возможность. Это неприятное ощущение запомнилось надолго, поэтому я твёрдо решила пойти. Умом я сильно не задумывалась, скорее сердцем.

Какие изменения ты чувствуешь после курса в разных сферах жизни? Расскажи, пожалуйста, о ключевых изменениях.

Добрые отношения с мамой. Мы стали больше осознанного времени проводить вместе: рисовать, кататься на коньках и лыжах и тд.

Смогла принять папу таким, какой он есть, без желания изменить.

Появились отношения, в которых много любви, а когда случаются моменты недопонимания, то разговорами приходим к общему осознанию проблемы.

Что касается финансов, то зарплата увеличилась в 1,5 раза.

Я стала сильнее ощущать внутри себя любовь, спокойствие, гармонию к себе и другим людям.

Какие качества удалось развить благодаря курсу и как они проявляются в жизни сейчас?

Качества доброго взгляда. Если я ловлю себя на том, что мой взгляд, направленный на других, сопровождается завистью или оценкой, я тут же осознаю это и меняю на принятие, доброту и любовь по отношению к человеку.

Качество спокойствия и гармонии внутри себя.

Обрела привычку (это уже не качество) следить за своим состоянием, заниматься самонаблюдениям и, если впадаю в негативное состояние, искать причину и менять это состояние.

Продвигаешься ли ты в духовности сейчас? Удалось ли тебе интегрировать духовность в свой день? Если да, то как выглядит твой распорядок дня, учитывая все практики, которые ты узнала на курсе?

Удалось интегрировать только самонаблюдение и привычку отслеживать состояние каждый день. Стараюсь не забывать о медитациях и о вопросе: «как я могла сегодня своим действием или бездействием ранить другого и как исправлю это завтра?».

Есть ли у тебя цитата/мысль, которая запомнилась тебе больше всего? Возможно это слова Вании или твой личный инсайт, напиши его.

Между добротой и состраданием всегда выбирать сострадание.