Практики осознанности
Самое важное в работе над своим состоянием — это научиться управлять своими эмоциями. Только тогда вы сможете изменить свои реакции, а значит, и всю свою жизнь. Но управлять чувствами можно только в моменте, «здесь и сейчас». Практики осознанности, которыми владеют специалисты Открытого Университета «Симург», научат вас этому драгоценному навыку.
Вы станете внимательным, спокойным, уравновешенным. У вас появится обширный взгляд на ситуацию, и как следствие — возможность принимать правильные стратегические решения. Вы навсегда забудете о состоянии стресса и перестанете утопать в своих эмоциях, теряться в них.
Специалист подберёт для вас медитации, упражнения и практики в зависимости от вашего распорядка дня, темперамента, задач и целей. Так, чтобы практики легко встроились в вашу жизнь и принесли желаемый результат.
Психотелесные практики
Трудности, которые вы выделили со специалистом для работы, могут иметь разные источники. Поэтому мы предложим вам решения на основе холистической медицины. Это древняя наука, которая воспринимает человека целостно, говорит нам о связи эмоций, чувств, мыслей и тела.
Холистический подход подразумевает, что организм хранит в себе воспоминания о всей боли, что мы пережили в прошлом. Память об этом существует внутри нас в виде телесных зажимов, психосоматических нарушений. Чтобы это не разрушало вашу жизнь, не приводило к проблемам со здоровьем, специалист подберёт для вас индивидуальные психотелесные практики.
С их помощью вы проработаете трудности на эмоциональном, интеллектуальном и физическом уровне через осознанность в теле, движения в пространстве.
Энергетические практики
Иногда работы с физическом телом недостаточно, чтобы разрешить ваши трудности. В этом случае специалист использует специальные протоколы лечения, основанные на знаниях об энергетической системе человека.. Такой комплексный подход поможет глубинно проработать ваш запрос на уровне энергетического тела, меридианов, нади-каналов.
Специалист поможет на энергетическом уровне освободиться от ограничивающих установок, сопротивления, самосаботажа, а также от убеждений, которые были навязаны вам со стороны. Практики «Возвращения себя себе», «Освобождение от негативных эмоций по меридианам» и ещё более 5 энергетических протоколов — это глубинная терапия, выстроенная под ваш личный запрос.
Практики из системной психологии*
Некоторые трудности могут быть связаны с тем, что в системе вашей семьи есть непрожитая боль от трагических событий — войны, смерть, разводы, несчастные случаи, голод. Вы даже можете не знать об этом, но эти переплетения с предками будут влиять на вашу жизнь. Выйти из этих переплетений и выстроить с семьей правильную связь внутри помогут методы системной психологии.
При необходимости специалист предложит вам глубокие медитации и практики для работы с родом, подсознанием, либо пригласит на полноценную расстановочную работу.
*на тарифе "Ключ к истине"
Практики для работы с мышлением и убеждениями
Нашим поведением часто управляют старые нейронные связи. В течение всей жизни они формировались в мозге, чтобы защитить от дискомфорта, боли и стресса. И каждый день вы видите последствия этого в виде страхов, ограничивающих установок, неадекватных реакций, которые уже превратились в привычку, стали частью подсознания.
Если специалист обнаружит, что в вашем поведении есть какая-то ведущая, повторяющаяся реакция, он предложит вам практики на освобождение от подсознательных убеждений, от старых нейронных связей. Так вы сможете в моменте изменить своё поведение, паттерны мышления и то, как вы реагируете на ситуации. Вы проработаете проблему на уровне процессов, происходящих в мозге.