9 энергетических практик, которые помогут вернуть жизненные силы, восстановить здоровье и победить стресс, в том числе после
Практики для самовосстановления после болезней
и стресса
Наладить эмоциональный фон и избавиться от резких перепадов настроения
Восстановить физическое и психическое здоровье после сильного стресса
Преодолеть чувство хронической усталости
Улучшить работу внутренних органов и органов дыхания
Восстановить силы и энергию после упадка на фоне тяжёлых и длительных болезней
Укрепить естественные защитные функции организма
Облегчить боль и улучшить самочувствие
Энергетические практики помогут вам:
А специальные техники и методы энергетического лечения восстанавливают нарушенные соединения и запускают гармоничную циркуляцию жизненной энергии.
Согласно древней холистической медицине, каждый из нас обладает Мудростью Тела. Когда мы обращаемся к ней через энергетические практики, Мудрость даёт нашему телу подсказки и ускоряет процессы исцеления и выхода из тяжелых и стрессовых состояний.
Мудрость тела
Психонейроиммунологии
Современной научной медицины
Квантовой физики
Энергетической терапии
Кинезиологии
Традиционной китайской медицины
Ришей древней Индии
Дервишей суфийского ордена Хаким
Восстановить нарушенные соединения можно с помощью энергетического лечения, в основе которого лежат знания:
Когда мы заболеваем, в соединении нади-каналов происходит разрыв. И широкий стремительный поток жизненной энергии превращается в тонкую струйку, которая не может полноценно питать и поддерживать здоровье тела.
У каждого человека, помимо осязаемого, материального тела, также существует тело энергетическое. Оно состоит из меридианов, энергетических центров и нади-каналов, по которым течет вся жизненная энергия.
Как работают энергетические практики?
Бонус! 5 медитаций для установления связи с телом
Избавиться от страхов и паники перед болезнями
Эти практики для вас, если
Заметили ухудшение памяти, снижение концентрации внимания и проблемы с быстротой мышления
Подвержены паническим атакам, апатичным и депрессивным состояниям и резким перепадам настроения
Постоянно находитесь
в состоянии страха, волнения и тревоги, беспокоитесь о здоровье — своём и своих близких
Вы здоровы, но хотите повысить иммунитет и поддержать здоровье, чтобы организму было проще справиться в случае болезни
Вы столкнулись с тяжёлой стрессовой ситуацией: разводом, болезнью или потерей близких
Боретесь с болезнью прямо сейчас и нуждаетесь в дополнительной поддержке
Вы недавно перенесли COVID-19, переболели инфекционными, вирусными, аутоиммунными или любыми другими заболеваниями или перенесли операции
Как энергетическая кинезиология может помочь?
Более подробно об истории метода и механизме его работы Вания рассказала в этом видео:
Содержание пакета
ПРАКТИКИ
Эти специальные техники помогут восстановить нарушенные энергетические соединения, наладить циркуляцию жизненной энергии в теле и запустить природные способности организма к самоисцелению.
1. Практика «Дыхание жизни»
4 минуты

Эта практика поможет вам, если необходимо

• Скорректировать процесс дыхания — сделать вдох более размеренным и расслабленным
• Расслабить диафрагму и тело
• Избавиться от головных болей и мигрени
• Наладить работу пищеварительной и эндокринной системы
• Улучшить память
• Облегчить симптомы депрессии

Этой практикой мы восстанавливаем работу гипофиза, который управляет всей эндокринной системой. А также снимаем все блоки с дыхания и снова начинаем дышать полной грудью.
2. Практика «Ясность ума»
7 минут

Эта практика поможет вам, если необходимо

• Активизировать функции мозга, в том числе память
• Избавиться от состояния потерянности, замешательства и заторможенности
• Снизить уровень стресса и повысить стрессоустойчивость организма
• Повысить уровень внимания и концентрации
• Дать отдых интеллектуальному центру для дальнейшей умственной деятельности

Когда мы устаем, наш мозг перестаёт правильно работать. Если вы заметили признаки переутомления, нарушения памяти и умственной деятельности, ваш организм сигнализирует о том, что энергетической системе нужна перезагрузка.

Эта практика поможет восстановить деятельность мозга, прояснить ум и снизить уровень стресса от пережитого страха.
3. Практика «Кортикальное соединение»
8 минут

Эта практика поможет вам, если необходимо

• Улучшить мозговую активность и здоровье
• Повысить уровень концентрации и внимания
• Снизить уровень стресса
• Расслабиться и перейти к состоянию спокойствия
• Прояснить разум
• Нормализовать физическое и эмоциональное самочувствие
• Гармонизировать работу правого и левого полушария головного мозга

Наш головной мозг состоит из трёх разных частей, которые мы иногда называем тремя разными мозгами.

Первая часть — «рептильный» мозг, который находится в задней части головы и переходит в шею и позвоночник.

Вторая часть — «лимбический» мозг, который находится на нёбе.

И третья часть — «неокортекс», находится в лобной части.

Тяжелые ситуации, болезни и стресс серьезно приводят эти три мозга в дисбаланс и приводят к растерянности, затяжному стрессу и общему упадку настроения.

Эта практика поможет объединить и гармонизировать работу трёх частей головного мозга и улучшить самочувствие.
4. Практика «Живая вода»
7 минут

Эта практика поможет вам, если необходимо

• Повысить свою жизненную энергию
• Улучшить самочувствие
• Избавиться от головной боли
• Ускорить метаболизм

Вода является главной составляющей каждой клетки нашего организма и служит незаменимым энергетическим проводником. Чем меньше и медленнее вода протекает по организму, тем хуже мы себя чувствуем и быстрее заболеваем.

Это упражнение восстанавливает правильную циркуляцию жидкости в организме и помогает телу запустить процессы самовосстановления.

*Для выполнения практики вам понадобится вода.
5. Практика «Тибетское дыхание»
5 минут

Эта практика поможет вам, если необходимо

• Гармонизировать деятельность правого и левого полушария
• Наладить работу важнейших систем организма
• Активизировать энергию ума и тела
• Выработать крепкий иммунитет

Тибетские монахи, несмотря на суровые условия холода и высокогорья, всегда славились своим крепким здоровьем. Их секрет заключается в том, что они ежедневно тренируют свою дыхательную систему с помощью специальных практик, поддерживая баланс энергии в своем теле.

Практика гармонизирует правое и левое полушарие, а также освобождает скованное после перенесенных болезней дыхание.
6. Практика «Работы с неусвоенными нарушениями»
12 минут

Эта практика поможет вам, если необходимо

• Освободиться от постоянного страха, волнения и стресса
• Снизить уровень тревожности и эмоциональное напряжение
• Улучшить работу внутренних органов
• Проработать негативные ситуации на уровне тела и эмоций

Иногда воспоминания о травмирующих и стрессовых событиях становятся неусвоенными нарушениями. Даже спустя время они вызывают сильные эмоции, беспокойство и тревогу, а также негативно влияют на физическое здоровье.

Эта практика воздействует одновременно на наши эмоции, тело и энергетическую систему. С ее помощью вы предупредите появление депрессии, апатии, панических атак и других психологических нарушений. Избавитесь от страха за себя и своих близких. И улучшите общее эмоциональное состояние.
7. Практика «Дыхательная гимнастика»
9 минут

Эта практика поможет вам, если необходимо

• Растянуть и укрепить дыхательные мышцы
• Наладить работу легких
• Улучшить самочувствие
• Повысить иммунитет
• Снять беспокойство и стресс
• Избавиться от бессонницы

Этот комплекс дыхательных упражнений с элементами растяжки помогает укрепить дыхательные мышцы, раскрыть лёгкие и отпустить все напряжения.
8. Практика «Массаж нейролимфатических точек: активация жизненной энергии»
4 минуты

Эта практика поможет вам, если необходимо

• Очистить организм от всех ядов и токсинов
• Повысить иммунитет
• Улучшить общее самочувствие
• Предупредить появление болезней

Лимфатическая система – это «санитар» нашего организма, который очищает его от мёртвых клеток, излишков воды и отходов жизнедеятельности клеток. Также она отвечает за наши чувства и эмоции. Чем лучше будет циркулировать лимфа в нашем теле, тем эффективнее наш организм может противостоять любым инфекциям и заболеваниям.

Эта практика активирует движение лимфы, запуская все жизненно-важные процессы, а также является прекрасной профилактикой различных заболеваний.
9. Практика «Простукивания страха»
4 минуты

Эта практика поможет вам, если необходимо

• Освободиться от негативных эмоций
• Предупредить панические атаки
• Войти в состояние умиротворения и гармонии
• Найти выход из сложной ситуации

Тело человека накапливает все негативные эмоции. Если от них вовремя не освободиться, это отразится на психическом и физическом здоровье.

После практики простукивания на место беспокойства приходит тишина, умиротворение, состояние гармонии, сквозь которое вы можете ясно видеть, как разрешить ситуацию, и наполниться искренней благодарностью по отношению к тому, что есть в вашей жизни.
МЕДИТАЦИИ
Дополнительной терапией для вас станут медитации, направленные на восстановление связи с телом. Они углубят работу, которая совершается на энергетическом уровне, и помогут быстрее запустить исцеляющие процессы.
10. Медитация «Наполнение энергией»
17 минут

Эта медитация вам подходит, если вы хотите

• Расслабиться и очистить своё сознание от негатива
• Наполнить себя и пространство вокруг энергией
• Повысить свою внешнюю активность и эффективность
• Привнести в свою жизнь вдохновение и энтузиазм
• Почувствовать себя частью единого целого

Медитация «Наполнение энергией» активирует ваш ресурс для счастливой насыщенной жизни. Вы сможете почувствовать, как клеточки тела исцеляют сами себя и начинают излучать благополучие и здоровье, а тело наполняется силой и энергией.

Вы почувствуете единство с этим миром, связь с каждым жителем этой планеты, и в результате — прилив сил и энергии.
11. Медитация «Благодарности телу»
20 минут

Эта медитация вам подходит, если вы хотите

• Принять и поблагодарить своё тело
• Взять на себя ответственность за своё здоровье
• Увидеть сакральный смысл и священное значение тела
• Осознать свой путь и роль вашего тела на этом пути

С помощью этой медитации вы посмотрите на своё тело как на сосуд, в котором находится ваша душа. Практика наполнит вас благодарностью по отношению к вашему телу за возможность развиваться, эволюционировать, становиться духовно зрелым, открывать свою истинную природу.
12. Медитация «Исцеление тела через выход из обид»
11 минут

Эта медитация вам подходит, если вы хотите

• Увидеть, куда уходят ваши силы, энергия и здоровье
• Избавить свое сознание от неприятия, критики и осуждений
• Принять каждого человека в вашей жизни как часть своей души
• Наполниться добротой и милосердием к другим

Нарушение системных законов в сфере отношений, неразрешённые конфликты, внутренние обиды часто негативно отражаются на нашем здоровье.

С помощью этой медитации вы запустите внутренние процессы исцеления. А также посмотрите на свои взаимоотношения с окружающими людьми и увидите, что именно спровоцировало болезнь.

Практика поможет понять, куда утекает ваша жизненная энергия, преодолеть внутреннюю боль и через прощение исцелить себя и своё тело.
13. Вечерняя медитация «Тотальное расслабление на уровне глубоких эмоциональных и энергетических систем»
15 минут

Эта медитация вам подходит, если вы хотите

• Расслабиться после тяжелого дня
• Полноценно отдохнуть и восстановить свои ресурсы
• Почувствовать поток жизни и прилив энергии

Обращайтесь к этой медитации каждый раз, когда будете чувствовать необходимость перезагрузиться и зарядить свои внутренние ресурсы после насыщенного и напряженного дня.

Благодаря этой практике вы сможете принять жизнь такой, какая она есть. Поймете, что не нужно винить себя за каждую совершенную ошибку. Научитесь отпускать тревоги и волнения, расслабляться и правильно подводить итоги прожитого дня так, чтобы освободить место для новых радостных и счастливых событий.

Вы сможете за короткое время отпустить все переживания, полноценно отдохнуть и восстановить внутренние ресурсы.
14. Терапевтическая медитация «Принятие реальности»
15 минут

Эта медитация вам подходит, если вы хотите

• Принять ситуации и поступки людей такими, какие они есть
• Научиться брать ответственность за свои слова и действия
• Без стресса принимать решения, когда что-то идет не по плану

Эта особая терапевтическая медитация сопровождается энергетическим лечением по меридианам и энергетическим точкам. Вы сможете освободиться от страха перед болезнью, принять реальность такой, какая она есть, и взять на себя ответственность за своё будущее.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
• Видео «Как поддержать близких во время болезни»

• Road-map (3 траектории)
НАС УЖЕ БОЛЬШЕ 20.000+ участников
Пакет энергетических практик и медитаций
4990₽
❗️подходят и новичкам, и продвинутым
5 медитаций
Видео — «Как поддержать близких во время болезни»
Трекер на 21 день
Road-map: наилучшие траектории из медитаций и практик
Вечный доступ
9 энергетических практик
9 энергетических практик «Здоровье души и тела»
В пакете «Здоровье тела и души» мы предлагаем 3 траектории:
Эта траектория для вас, если
вы сейчас боретесь с COVID-19 или любым другим заболеванием. Также она вам подходит, если вы сейчас проживаете какую-то другую стрессовую ситуацию.
экстренная помощь организму во время болезни и стресса
Это особая последовательность практик и медитаций, которая направлена на достижение определенной цели. Вам не нужно будет каждый день обдумывать, какую практику сделать, чтобы получить наилучший эффект, нужно просто следовать той траектории, которую вы выберете.
ЧТО ТАКОЕ ROAD-MAP?
Эта траектория поможет вам, если недавно вы перенесли болезнь или операцию. С помощью техник работы с физическим и энергетическим телами вы поможете организму пройти процесс восстановления быстрее и легче.
Восстановление после болезней и стресса
Эта траектория для вас, если вы сейчас абсолютно здоровы, но хотели бы защитить свой организм от возможных заболеваний и стресса в будущем. Практики помогут вам укрепить иммунитет, запустить правильное течение энергии в теле, благодаря чему организм будет сильнее и сможет противостоять внешним факторам.
Поднятие иммунитета и поддержания здоровья
КАК ПОЛУЧИТЬ Доступ к практикам и медитациям?
ЗАКРЫТЫЙ САЙТ С ДОСТУПОМ ПО ПАРОЛЮ
Все практики и медитации будут сразу в одном месте, вы сможете слушать их в любое удобное время из любой точки мира.
Возможность прослушивать медитации и практики без интернета
Удобная платформа в стиле проекта
Описание практик и дополнительные материалы всегда под рукой
ОБ АВТОРЕ МЕДИТАЦИЙ И ПРАКТИК
ВАНИЯ МАРКОВИЧ
Автор уникального подхода, который соединил в себе современную психологию Запада, знания Учителей Востока, холистическую медицину, нейробиологию и квантовую физику
С 2020 года
Посол Мира и член Федерации за Всеобщий Мир (UPF) с генеральным консультативным статусом при ООН
12 лет преподавания в Свободном Университете во Франции
90 000 + выпускников курсов, марафонов и семинаров
18 лет сопровождения людей на пути к эмоциональной зрелости и осознанной жизни
Основатель Школы Осознанной Жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок
Духовный наставник с тремя высшими образованиями
Days
Hours
Minutes
Seconds
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Как скоро придёт доступ к закрытому сайту с медитациями/практиками?
Доступ к закрытому сайту энергетических практик «Здоровье тела и души» придёт на вашу почту сразу после оплаты.
Пакет «Здоровье тела и души» подойдет только для тех, кто переболел COVID-19?
Нет, данный пакет подойдет всем, кто перенёс любое инфекционное, вирусное, аутоиммунное или любое другое заболевание или борется с болезнью прямо сейчас. А также тем, кто хочет укрепить иммунитет, помочь организму быть здоровым на материальном и энергетическом уровнях.

Кроме этого, данные практики помогут восстановиться после тяжелых стрессовых ситуаций, когда мы истощены не только физически, но и эмоционально.
В чём отличие ваших практик от других?
Практики основаны на знаниях древней холистической медицины, которые Вания получила напрямую от учителей Востока и адаптировала к современным условиям жизни.

Кроме этого, в основе энергетического лечения лежат знания дервишей суфийского ордена Хаким, ришей древней Индии, традиционной китайской медицины, кинезиологии, энергетической терапии, квантовой физики, современной научной медицины и психонейроиммунологии.

Чем отличаются практики от медитаций?
И медитации, и практики работают с нашей осознанностью и эмоциями, помогая отпустить негативные и почувствовать благодарность, любовь, доброту и радость. Но медитации в большей степени работают с нашими чертами характера (зависть, обида, злость, страхи), а практики — с энергетической системой, и, как следствие, с уровнем нашей энергии.
Сколько времени потребуется для выполнения практик из этого пакета?
Чтобы поддержать свой организм, вам понадобится от 5 минут в день. Этого будет достаточно для того, чтобы тело сказало вам спасибо.
У меня уже есть пакет медитаций и практик, подойдёт ли этот пакет для меня?
Конечно, это новые практики, в основе которых лежит кинезиология, современная медицина, психонейроиммунология и древнейшие знания. Каждая из них направлена на работу с различными частями и органами тела.

Это новая сфера, которую ранее мы практически не затрагивали в наших практиках и медитациях. Прошлые пакеты были направлены на избавление от стресса и просветление разума, на работу с негативными эмоциями и наполнение энергией.

Этот пакет направлен на работу с лимфатической и дыхательной системами, гармонизацию работы мозга, восстановление нервной системы и укрепление эмоционального фона.
Служба заботы Симург