Наполнение тренинга
Блок 1. Как устроена эмоциональная зрелость
12:00–14:30
Теория + разборы
Поговорим:
Что такое эмоциональная зрелость
Как устроены наши эмоциональные реакции
Почему мы реагируем автоматически
Что происходит, когда мы подавляем эмоции
Как связаны эмоции и потребности
Разберем важные черты характера
Как работает метод «Эмоциональная зрелость»
Блок 2. Эмоциональная зрелость в жизни
15:30–18:00
Практика + разборы реальных ситуаций
Разберем, как эмоциональная зрелость проявляется:
В отношениях
В работе и реализации
Почему мы хотим близости, но иногда сами отталкиваем другого
Как замечать свои привычные реакции
Как по-другому смотреть на сложные ситуации
Как эмоциональные реакции влияют на наши решения
Что мешает действовать так, как мы действительно хотим
Как замечать свои автоматические сценарии
Эмоциональная зрелость
– это не про контроль над эмоциями. Это про способность понимать свои реакции и выбирать, как поступить, а не действовать на автомате.
Не хотим ссориться, и все равно срываемся
Знаем, что пора отпустить, а держимся еще крепче
Тянемся к близости – и отталкиваем тех, кто рядом
Понимаем, как было бы правильно, а в моменте реагируем по-старому
На тренинге мы будем разбираться, что стоит за нашими реакциями и почему мы срываемся даже там, где не хотим.
Поговорим о том, как устроены наши эмоциональные реакции, почему мы оказываемся в привычных сценариях и что помогает их менять.
Мы столько всего про себя знаем…
Но в моменте все равно реагируем на автомате
Но в моменте все равно реагируем на автомате
Увидеть, что стоит за привычными эмоциями и реакциями
Попробовать реагировать иначе – без подавления себя и борьбы с собой
Забрать с собой практики и вопросы, к которым можно возвращаться после тренинга
Заметить, где вы действуете на автомате, а где действительно выбираете
Понять, почему вы раз за разом попадаете в одни и те же жизненные сценарии
На тренинге вы сможете посмотреть на себя по-новому
Уникальная возможность познакомиться с методом изнутри
С нового потока обучения метод «Эмоциональная зрелость» можно изучить не только для себя, но и профессионально – чтобы применять его в работе с другими людьми.
На тренинге вы познакомитесь с методом эмоциональной зрелости, узнаете о его подходе и принципах, а также сможете узнать подробнее о профессиональном обучении методу в рамках ДПО «Эмоциональная зрелость».
Ведущие тренинга
Вания Маркович
Доктор психологических наук, системный психолог, автор метода «Эмоциональная зрелость» и программ «Симург»
20 лет практики, 15+ авторских программ, 170 000+ студентов
Маргарита Савчук
Предприниматель, магистрант бизнес-психологии НИУ ВШЭ
8 лет изучает и практикует эмоциональную зрелость
Прошла все программы Открытого Университета «Симург»
Прошла все программы Открытого Университета «Симург»
Для вас, если вы хотите:
Лучше понимать свои эмоции и потребности
Строить более тёплые и глубокие отношения
Лучше понимать себя и свои реакции
Осознаннее выбирать, как реагировать
Развиваться и раскрывать свои возможности
13 сентября 12:00
Бесплатный онлайн-тренинг по эмоциональной зрелости с Ванией Маркович и Марго Савчук
Один день, чтобы начать лучше понимать себя и сделать первый шаг к долгожданным изменениям.
Отдел заботы
симург
г. Санкт-Петербург. Фурштатская ул, д. 35, оф.17.
+7 (993) 959 57-87
simurghelp@gmail.com
+7 (993) 959 57-87
simurghelp@gmail.com
simurghelp@gmail.com
Если у вас есть вопросы по обучению в «Симург» вы всегда можете связаться с отделом заботы, наши менеджеры обязательно помогут вам:
ООО «Симург»
ОГРН 1227800000570
ИНН 7842199140
ОГРН 1227800000570
ИНН 7842199140
Образовательная лицензия №ЛО35-01271-78/01242311
