После обучения я стала более сконцентрированной и сфокусированной в работе, научилась просто брать и делать. Я научилась лучше понимать других людей, видеть корень их реакций, понимать эмоции. Благодаря этому мне стало легче выстраивать связь с другими людьми. Я начала видеть свои незакрытые потребности и учиться закрывать их себе самостоятельно.
Я стала более взрослым человеком внутренне, а самонаблюдения стали частью моей жизни. Я начала создавать связи с другими людьми и заметила, что мои отношения с родителями улучшились.
На обучении я регулярно писала самонаблюдения, и большинство из них у меня были связаны с работой. И именно в рабочей сфере я увидела главные изменения. Если раньше у меня были какие-то ошибки, недочеты, это сразу вызывало страх и слезы, я ругала сама себя. В конце обучения я почувствовала, как у меня начинает падать градус тревоги, неосознанности, раздражительности, когда что-то идет не так и появляется здравый и адекватный взгляд.
В моей жизни появились Люди. У меня полностью сменилось окружение, появилось очень много друзей. Раньше, когда у меня случалась трудная ситуация в жизни, я не знала, к кому мне обратиться. Сейчас я чувствую, что у меня есть друзья, к которым я могу прийти за помощью, попросить поддержки
Я стала более открытой, спокойной. В ситуациях, где раньше могла бы обидеться, теперь не выбираю это. Бывает, что начинаю реагировать по-старому, но уже быстрее выхожу из этих эмоций и реакций, меняю свое состояние
Я начала общаться с людьми, я открыта им. Перестала додумывать, а что обо мне подумают другие. Недавно я проходила собеседование, на котором я максимально открыто общалась с людьми. Не было мыслей: «Ой, а что произойдет?», «А как мне проявиться?», «А какой мне сейчас надо быть?». По сравнению с тем, как я проживала это раньше, это кардинальные различия. Второй момент — это мое новое понимание, что я уже достойна всего, я цельная, во мне все уже есть. Появилось больше принятия своей жизни
Я замечаю, что в работе стало меньше конфликтов, больше желания вкладываться в коллектив, видеть решения, которые предлагаю не я, но они тоже могут быть очень хорошими. В отношениях с партнером я стала более открытой, стала больше делиться своими взглядами на жизнь и на наши отношения. Раньше я могла сначала прореветь два часа, и только потом собраться и поделиться. Сейчас все это происходит уже без первого пункта. В целом стала более открытой
После обучения я стала более открытой, начала открываться людям. Я стала более уверенной. Мне стало намного легче видеть эмоции других людей, почему они так поступают. Начала чувствовать больше связи с людьми и свою сопричастность к ним
В первый раз в жизни я начала смотреть в себя так смело. Раньше я очень часто убегала и отворачивалась от себя, даже если испытывала какие-то искренние эмоции, тоже убегала от них. На обучении я набралась смелости, чтобы посмотреть в себя и в принципе начать изучать, кто я, что я люблю, как мне нравится
Я научилась гораздо лучше себя понимать, стала различать, что именно лежит в основе той или иной моей реакции. Научилась работать с ленью: просто брать и делать.
Я стала относиться к себе менее требовательно, без каких-то завышенных ожиданий, научилась видеть, признавать свои достижения, давать себе признание
Ярослав и Евгения Тумановы
Ярослав: «Благодаря обучению я снова начал общаться с родителями. Раньше мы общались сухо, серьезно, а после обучения я заметил, что мы начали созваниваться почти каждый день, я спокойно общаюсь с ними. А еще у меня появился более взрослый взгляд на жизнь».
Евгения: «Мы проходили обучение вместе с мужем. Это непросто, но зато ты точно не находишься в иллюзии внутренней работы, ведь через другого человека ты лучше видишь, как проявляется твое Эго и над чем еще стоит поработать».