Да, я стараюсь регулярно делать медитации и практики. Это есть в моей жизни на ежедневной основе, именно поэтому я стала более спокойной. Я вижу этот эффект.
Стараюсь жить вопросом «Чему научила меня эта ситуация?», а не обвинениями других людей и себя.
Каждое утро я прописываю, за что я благодарна себе, миру, людям вокруг.