Курс-практикум по ненасильственному общению
Давай поймем
друг друга
Научитесь слышать себя и других, честно говорить о чувствах и понимать друг друга.
Принять участие в курсе
Продолжительность:
8 недель
За 8 недель вы освоите инструменты ненасильственного общения и научитесь выстраивать отношения, в которых больше не нужно притворяться, стесняться, подстраиваться и страдать от непонимания.
Представьте, что вы можете сказать близким о своих чувствах
И не бояться, что они вас осудят.
А когда вас что-то тревожит, вы больше не отмалчиваетесь и не прячете проблемы глубоко внутри. Вы честно обо всём говорите, и вас понимают…


Всё это — не сюжет сказки, а жизнь, которая возможна для вас уже сегодня.
Дружба, любовь и деловые отношения, в которых люди слышат вас, а вы понимаете и не боитесь их — это реальность, которая доступна каждому.


Как открыть её для себя?


Освоить навык ненасильственного общения
Этот навык поможет вам услышать себя, а значит, донести до других свои чувства так, чтобы вас поняли. Вы сможете лучше понять окружающих и выстроить с ними душевную связь, о которой вы всегда мечтали.


Этот курс-практикум создан для всех, кто когда-либо:
Опасался, что с близкими потеряется душевная связь
Терял самообладание, не зная, как выразить и донести свою мысль
Боялся высказать свои идеи и показаться глупым
Боялся показаться слабым и поэтому не мог попросить о помощи
Терялся, когда нужно было поддержать близких в трудной ситуации, не знал, как их не обидеть и не быть навязчивым
Подстраивался под ожидания других в ущерб себе или ожидал от них того, чего они не могли дать
Срывался на близких по пустякам, не умея сказать о своих чувствах иначе
Молчал, когда нужно было заявить о своих желаниях и потребностях, в страхе, что другие отвернутся, не поймут и разлюбят
Вы можете жить совершенно иначе, и на курсе Вания даст для этого все знания и инструменты.
Чувствовал себя неуверенно в новой компании и хотел бы проявлять себя более открыто
Опасался
Терял самообладание
Боялся высказать
Боялся показаться
Терялся
Подстраивался
Срывался
Молчал
Чувствовал неуверенность
Программа курса
На протяжении обучения может меняться и подстраиваться под запросы студентов
Основы ненасильственного общения
что такое ненасильственное общение
В этом модуле вы узнаете:
основные понятия духовного развития
как стать «фактором мира»
основы духовной психологии
познакомитесь с основными понятиями духовного развития и ненасильственного общения
В результате вы:
поймёте причины конфликтов с окружающими людьми
проанализируете свои отношения с другими людьми
модуль 1
Препятствия на пути к гармоничным отношениям
что такое констатация в общении
В этом модуле вы узнаете:
как научиться видеть ситуацию ясно, без интерпретаций
о 30 препятствиях на пути к гармоничным отношениям
научитесь воспринимать события и фразы других без интерпретаций
В результате вы:
поймёте, как работать с препятствиями на пути к гармоничным отношениям
увидите, что разрушало ваши отношения с другими
модуль 2
Чувства, эмоции и реакции в общении
как понимать свои чувства и эмоции
В этом модуле вы узнаете:
как понимать чувства и эмоции других людей
как научиться контролировать свои реакции
научитесь распознавать свои и чужие эмоции
В результате вы:
поймёте, как выражать свои эмоции экологично
узнаете, какую роль в отношениях играют чувства, эмоции и реакции
модуль 3
Развитие эмоциональной ответственности
что такое эмоциональное рабство и как прийти к эмоциональной свободе
В этом модуле вы узнаете:
как распознавать потребности: свои и другого
как правильно формулировать просьбы и желания
начнете формулировать свои просьбы и желания так, чтобы вас услышали
В результате вы:
научитесь говорить о своих потребностях
перестанете быть заложником негативных эмоций
модуль 4
как правильно просить прощения и благодарить
что делать, если вы испытываете сильный гнев, раздражение, обиду, ревность и страх
сможете самостоятельно выбирать, что чувствовать и как реагировать
ваше настроение и состояние перестанет зависеть от других людей
научитесь правильно просить прощения и благодарить
Полная формула бесконфликтного общения
о структуре бесконфликтного общения
В этом модуле вы узнаете:
как быть услышанным и слышать других
что такое эмпатия и как начать ее развивать
научитесь задавать вопросы и давать обратную связь так, чтобы не ранить при этом других
В результате вы:
освоите навык ненасильственного общения
модуль 5
Общение как инструмент построения дружбы
как создать доверительные отношения с друзьями
В этом модуле вы узнаете:
как разрешать конфликты в дружбе
как вести себя в новой компании и знакомиться с людьми
узнаете, как создать крепкие дружеские отношения
В результате вы:
поймёте, как чувствовать себя легко и уверенно в новых компаниях
научитесь решать и даже предотвращать конфликты с друзьями
модуль 6
как правильно поддерживать друзей
об искусстве задавать вопросы
выработаете привычку проявлять эмпатию к окружающим
научитесь выстраивать коммуникацию с теми, кто проявляет негатив или агрессию в ваш адрес
как стать человеком, к которому будут тянуться люди
поймёте истинную цель и ценность дружбы
как правильно давать обратную связь
как правильно реагировать и отвечать на негатив
Общение как инструмент построения крепких отношений в паре и семье
как поддерживать хорошие отношения со всеми членами семьи
В этом модуле вы узнаете:
как общаться без насилия в повседневной жизни
секреты гармоничных отношений с партнёром
научитесь применять метод неконфликтного общения в отношениях с партнером
В результате вы:
научитесь бесконфликтно общаться с родителями, детьми и членами семьи
модуль 7
Общение как инструмент построения деловых связей
как расти в карьерном плане с помощью навыков общения
В этом модуле вы узнаете:
как корректно просить о повышении
как добиться взаимопонимания с начальством и коллегами
как выстраивать комфортное общение с клиентами
станете ценным сотрудником, с которым комфортно общаться
В результате вы:
улучшите качество работы с помощью навыка общения
найдёте подход к сотрудникам как руководитель
модуль 8
как с помощью общения повысить уровень сервиса с клиентами
о личных границах в отношениях
поймёте, как поддерживать свои личные границы
начнёте чувствовать себя комфортно в коллективе
как решать конфликты в семье и в паре
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Что вы получите на курсе?
Закрытая online-платформа с личным кабинетом
Вы сможете проходить обучение из любой точки мира, в комфортном для вас ритме.
Уроки в прямом эфире
Все занятия проходят в Zoom или на YouTube. Вы можете присутствовать онлайн и задавать вопросы Вании во время урока, либо смотреть занятия в записи в удобное время.
Сообщество единомышленников в закрытом чате
В течение курса вы будете частью сообщества интересных и осознанных людей, которые так же, как и вы, хотят изменить жизнь к лучшему.
Интерактивы и геймификация
Процесс обучения никогда не будет для вас скучным. Вас ждут конкурс, духовная игра и креативные задания.
Компетентные менторы и вип-кураторы
Специалисты, которые будут отвечать на вопросы, проверять домашние задания и помогать получить от программы максимальный результат, обучены лично Ванией Маркович, регулярно проходят супервизии.
Группы практики
Еженедельная практическая работа в группах с ментором в Zoom. Совместное выполнение творческих заданий, которые помогут быстрее и эффективнее освоить навык ненасильственного общения.
Мастермайнды
Online-встречи в группах с вип-куратором или с Ванией в Zoom для детального разбора ваших личных запросов и жизненных ситуаций.
Дополнительные материалы
Чек-листы, гайды, инструкции и другие материалы, которые помогут вам углубить полученные на уроке знания и освоить их в реальной жизни.
Вания Маркович
автор и ведущая курса
Духовный наставник с тремя высшими образованиями.
Эксперт мирового уровня в области ненасильственного общения, системной психологии и эннеаграммы.
Основатель Школы Мудрости Симург» и Международной Академии Системии.
Посол Мира в UPF
Вания доработала метод ненасильственного общения и создала свою авторскую программу и методику глубинного исцеления обид и конфликтов, которую сегодня начали использовать по всему миру.
Вания практикует авторский подход, объединяя древние знания Учителей Востока, современную психологию Запада, холистическую медицину, нейробиологию и квантовую физику.
19 лет
сопровождения людей на пути к эмоциональной зрелости и осознанной жизни
100 000 +
выпускников курсов, марафонов и семинаров
12 лет
преподавания в Свободном Университете в Страсбурге духовной психологии, системной психологии, психологии эннеаграммы, ненасильственного общения, эмоциональной зрелости, психотелесных методов, самопознания и практик медитаций.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА СЛЕДУЮЩИЙ ПОТОК
Кто будет сопровождать вас на курсе?
Френди — студенты Вании, которые уже проходили обучение и хотят помочь на этом пути другим. Они смогут поддержать или ответить на вопросы по программе, формату курса.
Поддержка и вдохновение участников
Пожелания и напутствия на неделю
Напоминание о сдаче домашнего задания
Менторы — студенты и ученики Вании, которые прошли специальное обучение и взяли на себя ответственность за развитие учеников на их пути в курсе.
Проверка домашних заданий при условии сдачи их не позже 5 дней с момента выхода урока
Обратная связь по вопросам из чата группы
Ответы от ментора в формате: 1 домашнее задание, 1 обратная связь (не проверяет корректировки)
Вип-кураторы — это ученики, которые проходили личное обучение у Вании и являются её учениками уже более 5 лет. Они работают на разных уровнях терапии и видят проблему обширнее.
Проверка домашних заданий при условии сдачи их не позже 5 дней с момента выхода урока
Более глубокая и комплексная работа — не просто разбор ситуаций студента, а проработка источников проблемы
Дополнительные задания для ученика, если есть какие-то трудности
Ответы от вип-куратора в формате: 1 домашнее задание, неограниченная проверка (проверяет корректировки)
Задачи френди:
Помощь по расписанию и формату курса
Каждый ментор прошёл обучение у Вании на основных курсах и в Школе менторов.
Задачи менторов:
Каждый вип-куратор прошёл обучении у Вании на всех основных курсах + личное обучение, в том числе системной психологии.
Задачи вип-кураторов:
Разбор личных ситуаций студента с духовной точки зрения
Работа внутри небольшой группы вашего вип-куратора
Встречи на мастермайнде
Истории трансформации выпускников курса