Я и внутреннее развитие
1. Мысленно обернувшись на прошедший год, задайте себе вопросы:
Что для меня значит «внутреннее развитие»?
Какое место в моей жизни сейчас оно занимает?
Следовал(а) ли я высшим принципам в этом году, жил(а) ли я в контакте с сущностью, в осознанности?
Развивал(а) ли я благородные качества?
2. Исходя из ответов на вопросы, формируем намерения-цели на эту сферу на 5-12 пунктов. Они могут быть сформулированы своими словами так, как вы чувствуете. Например:
Узнать ещё более настоящий смысл внутреннего развития и высшую цель своей жизни
Найти и сформулировать свою миссию
Сделать внутреннее развитие частью своей жизни, своего дня
Каждый день вспоминать о своем намерении проходить путь внутреннего развития и следовать ему в течение дня
Быть в большей связи с собой через внутреннюю тишину
Перестать жить жизнь-черновик, проживать каждый день как отдельную маленькую жизнь
Открыто говорить с людьми, друзьями, близкими о высших смыслах и ценностях
Развивать светлые внутренние качества (милосердие, сострадание, доброта, ясность, честность, любовь, радость, энтузиазм, вдохновение, принятие, смирение, благодарность, вера)
Создать баланс духовного и материального в своей жизни
3. Конкретные ДЕЙСТВИЯ. Держа в голове свои намерения-цели, подумайте, что конкретно вы можете делать весь год? Вы можете подобрать конкретные 2-3 действия под каждое выписанное намерение, если готовы пойти в более глубокую работу. Например:
Определить истинный смысл своей жизни
Научиться управлять своими мыслями, эмоциями и чувствами
Узнать себя настоящего, открыть способности и таланты, следуя высшим понятиям и смыслам
Научиться находиться в моменте «здесь и сейчас»
Углубить свое понимание истинного пути внутреннего развития
Расширять свой кругозор
Прочитать книгу «Хижина»
Прочитать книгу «Две жизни»
Сделать практику на знакомство и принятие своего внутреннего ребенка
Что я хочу изменить? Что я могу делать лучше?
Смотреть 1 фильм с глубоким смыслом в месяц
Посмотреть все видео на YouTube Вании с конспектом
Познать истинное значение человека в мире
Найти свою форму благотворительности (например, выбрать фонд и вносить ежемесячный платеж Х руб.)
Написать 365 самонаблюдений за год
Научиться различать Добро и Зло и как выбирать Добро
Каким / какой я вижу себя через год в этой сфере?
Каждое утро начинать с практики благодарности родителям за жизнь
Каждый день делать практику осознанности (осознанная прогулка, медитация с чашкой, вышагивание из маленького Я)
Составить список из 5-10 практик осознанности и внедрить их в свою жизнь
Прочитать книгу Вании «Эмоциональная зрелость»
В каждом важном плохом или трудном событии жизни писать, чему оно может меня научить, за что могу чувствовать благодарность
Изучить информацию о системе рода, расстановках
Найти друзей, разделяющих путь внутреннего развития
Регулярно заниматься энергетическими практиками, воздействуя на определенные точки на теле, выходить из негативных состояний
Узнать о трех системных законах, по которым живет наш мир
Благодаря Закону Триады и знанию этапов реализации целей построить план для долгосрочного проекта
Узнать и понимать себя и свои реакции (например, на обучении Вании «Эмоциональная Зрелость»)
Разобраться с причинами своих трудностей благодаря 7 уровням терапии, написать решение для каждой
Каждый день делать практику самонаблюдения (можно для нее приобрести специальный дневник из душевного магазина «Симург»)
Составить генеалогическое древо своего рода
Узнать историю вашей страны / народа / нации
Изучить тему трех интеллектов и как они работают в человеке
Учиться брать ответственность за свои поступки, проходить свои уроки, разобраться, для чего даны трудности
Выбирать благородное поведение каждый день (например, помогать старичкам с тяжелыми сумками, смотреть людям в глаза и улыбаться им, проявлять внимание и небезразличие к людям)
Узнать о ложной личности, положительной личности и Сущности
Каждый месяц выбирать в фокус развития какое-то внутреннее качество (например, милосердие, сострадание, доброта, ясность, честность, любовь, радость, энтузиазм, вдохновение, принятие, смирение, благодарность, вера)
Развивать силу воли, дисциплину, режим, структуру (например, выбирать каждый месяц 2-3 привычки, направленных на выстраивание связи с собой)
Составить список своих талантов и качеств и пополнять его в течении года (раз в неделю / месяц / год)
Научиться находиться в моменте «Здесь и сейчас» (например, ставить несколько будильников в течение дня и замедляться, осознавая момент)
В каждом важном и трудном событии жизни писать, чему оно может меня научить, за что могу чувствовать благодарность
Прочитать Х книг или статей по истории человечества
Ставить намерение на день 365 дней в году
Запланировать несколько дней уединения и саморефлексии в году
Глядя на другого человека, даже если он причиняет мне боль, задавать себе вопрос: «Чему я могу научиться, благодаря этому человеку?»
Изучить подход Холистической медицины и внедрить его в свою жизнь
Уделять Х времени в неделю / месяц волонтерской работе (например, помощь в детских приютах, инклюзивных центрах, приютах для животных)
Читать, изучать книги / трактаты / статьи про смысл жизни человека, Вселенной, как она устроена
Прочитать Х книг про системную психологию / духовные практики / смысл медитации