Дух Гармонии
В этом месяце я выбираю учиться гармонии: соединять внутреннее и внешнее, помня о том, что внутреннее всегда первично.
Июль — это месяц, который напоминает нам о том, что человек — это единство внутреннего и внешнего.
Дух Гармонии говорит о согласии: когда-то, что наполняет наш внутренний мир, начинает проявляться вовне — в делах, словах, привычках, в нашем отношении к себе и к другим людям.
В течение месяца мы можем замечать, где в нашей жизни уже есть гармония, а где мы создаём хаос, уходим в крайности, суету, излишний контроль или осуждение. В этом месяце мы можем быть особенно внимательны к тому, чтобы стараться выбирать путь середины.
Практики месяца
Задание 1 — Гармония внешнего
Чтобы следовать восходящей траектории спирали жизни, делайте каждый день небольшие шаги, которые будут укреплять вашу внешнюю и внутреннюю природу.
Заботясь о внешней природе:
Совершая небольшие действия каждый день, вы создаёте прочный фундамент, который помогает вам расти и крепнуть изо дня в день.
Заботясь о внешней природе:
- Следите за красотой и порядком в доме, в котором вы живёте
- Уделяйте внимание телу и здоровью
- Берите ответственность в работе и других делах
Совершая небольшие действия каждый день, вы создаёте прочный фундамент, который помогает вам расти и крепнуть изо дня в день.
Задание 2 — Гармония внутреннего
Одновременно с заботой о внешней природе уделяйте особое внимание вашему внутреннему состоянию, вашему внутреннему миру.
Поразмышляйте о том, каких качеств вам сейчас не хватает в вашей жизни, какие качества вы хотели бы развивать и раскрывать в себе. Каждый день делайте какие-то конкретные, небольшие действия, которые помогут вам проявлять эти качества во внешнем мире.
Например, если вы хотите учиться доброте:
Не стремитесь сразу к большим поступкам. Начинайте с малого, но возвращайтесь к этим движениям как можно чаще, чтобы выбранные качества всё больше проникали в вашу жизнь и становились частью вас.
Поразмышляйте о том, каких качеств вам сейчас не хватает в вашей жизни, какие качества вы хотели бы развивать и раскрывать в себе. Каждый день делайте какие-то конкретные, небольшие действия, которые помогут вам проявлять эти качества во внешнем мире.
Например, если вы хотите учиться доброте:
- Замечайте, когда людям вокруг нужна помощь и поддержка, и оказывайте её
- Останавливайтесь в конфликтах, выбирая не продолжать их, а искать мир
- Позаботьтесь о ком-то: сделайте чай, приготовьте что-то вкусное, помогите с делами
Не стремитесь сразу к большим поступкам. Начинайте с малого, но возвращайтесь к этим движениям как можно чаще, чтобы выбранные качества всё больше проникали в вашу жизнь и становились частью вас.
Ежедневная практика месяца
Срединный путь
Выполняйте эту практику каждый день по несколько раз.
Когда вы чувствуете, что ушли в крайность, суету, осуждение или взяли недостаточно ответственности, остановитесь на минуту и задайте себе вопрос:
«Какое действие я могу сделать прямо сейчас, чтобы объединить внутреннее и внешнее? Что поможет мне быть в своём лучшем состоянии и уверенно выстраивать свою материальную жизнь?»
«Какое действие я могу сделать прямо сейчас, чтобы объединить внутреннее и внешнее? Что поможет мне быть в своём лучшем состоянии и уверенно выстраивать свою материальную жизнь?»
Учитесь в каждый момент времени находить ту точку, где самым красивым образом соединяются принятие, доброта, ответственность, дисциплина и любовь, — чтобы оставаться в гармонии внешнего и внутреннего.
Отдел заботы
симург
г. Санкт-Петербург. Фурштатская ул, д. 35, оф.17.
+7 (911) 929-37-47
simurghelp@gmail.com
+7 (911) 929-37-47
simurghelp@gmail.com
simurghelp@gmail.com
Если у вас есть вопросы по обучению в «Симург» вы всегда можете связаться с отделом заботы, наши менеджеры обязательно помогут вам:
ООО «Симург»
ОГРН 1227800000570
ИНН 7842199140
ОГРН 1227800000570
ИНН 7842199140
Образовательная лицензия №ЛО35-01271-78/01242311
