Дух Огня
В этом месяце я выбираю разжигать огонь в своём сердце: быть преданным своей жизни, своим ценностям, людям и делам, которые для меня по-настоящему важны, и проживать каждый день с интересом и страстью.
Апрель — это месяц, который напоминает нам о внутренней страсти к жизни, о красоте самой жизни.
Не о суете, не о выгорании, не о погоне за громкими впечатлениями, а о тихом, но мощном огне в сердце, который согревает нас и тех, кто рядом. Дух Огня и жизненной Силы говорит о наслаждении своей собственной жизнью, о вкусе каждого дня, о желании не просто «доживать» день, а проживать каждый его момент.
В течение месяца мы можем наблюдать за тем, как живёт наш внутренний огонь: обращаемся ли мы к нему, выбираем ли мы его. А также учиться жить свою жизнь из радости, из наслаждения, из преданности своим ценностям и выборам сердца — проживая глубоко каждый момент нашей драгоценной жизни.
Практики месяца
Задание 1 — Разжигать огонь внутри
Выберите то, о чём давно мечтается: дело, обучение, творчество, изменение в жизни, — но до чего «не доходят руки». Каждую неделю делайте один маленький шаг в эту сторону:
Не стремитесь сразу сделать много. Двигайтесь постепенно и регулярно, наполняя свою жизнь тем, что когда-то было выбрано сердцем.
- Прочитайте материалы
- Поговорите с человеком, который в этой теме
- Запишитесь на консультацию или пробный урок
- Выделите час на пробу
Не стремитесь сразу сделать много. Двигайтесь постепенно и регулярно, наполняя свою жизнь тем, что когда-то было выбрано сердцем.
Задание 2 — Огонь тела
Жизненная сила проявляется не только в мыслях, но и в теле. Выберите для себя одну посильную форму движения:
Практикуйте её регулярно. Внутри соединяйтесь с намерением позаботиться о своём теле, взбодрить и укрепить его, ведь именно благодаря телу вы можете быть здесь и проходить свой жизненный путь.
- Утренняя разминка или несколько асан йоги
- Короткая прогулка каждый день
- Танец дома под любимую музыку
- Любая телесная нагрузка, которая радует
Практикуйте её регулярно. Внутри соединяйтесь с намерением позаботиться о своём теле, взбодрить и укрепить его, ведь именно благодаря телу вы можете быть здесь и проходить свой жизненный путь.
Ежедневная практика месяца
Преданность себе
Мы предлагаем вам, каждый день выбирать в своём намерении проживать его преданно — даже в мелочах.
Будьте внимательны к тем моментам, когда хочется:
Каждый раз задавайте себе вопрос: «Как я могу поступить так, чтобы не предать себя и при этом оставаться доброжелательным и внимательным к другим людям?»
- Согласиться из страха, хотя внутри звучит «нет»
- Промолчать, когда было важно включиться и поделиться своим мнением
- Пообещать больше, чем мы реально можем
Каждый раз задавайте себе вопрос: «Как я могу поступить так, чтобы не предать себя и при этом оставаться доброжелательным и внимательным к другим людям?»
В конце дня подведите итоги: вспомните, где у вас получилось остаться преданным себе, а где внутреннего огня не хватило.
Отдел заботы
симург
г. Санкт-Петербург. Фурштатская ул, д. 35, оф.17.
+7 (911) 929-37-47
simurghelp@gmail.com
+7 (911) 929-37-47
simurghelp@gmail.com
simurghelp@gmail.com
Если у вас есть вопросы по обучению в «Симург» вы всегда можете связаться с отделом заботы, наши менеджеры обязательно помогут вам:
ООО «Симург»
ОГРН 1227800000570
ИНН 7842199140
ОГРН 1227800000570
ИНН 7842199140
Образовательная лицензия №ЛО35-01271-78/01242311
