Вания Маркович,
духовный психолог, автор и ведущая курса «Эмоциональный интеллект. Эмоциональная зрелость», основатель Школы осознанной жизни «Симург».
Словарь эмоций для эмоциональной зрелости.
Успех и счастье во всех сферах жизни зависят от того, в каком эмоциональном состоянии вы пребываете каждый день и способны ли справляться со своими чувствами.

Первый шаг в этом направлении – навык чётко видеть и называть эмоции, которые вы испытываете. Если у вас не получается найти подходящее определение для своих чувств, воспользуйтесь «Словарём эмоций для эмоциональной зрелости».

Внутри бонус! — упражнение, чтобы научиться распознавать эмоции.
Made on
Tilda